João Carvalho - PHIVE Fitness Coach

João Carvalho - PHIVE Fitness Coach 🌐O Teu Treinador em Coimbra
🔑Treino Neuromuscular Integrado | Gravidez
🌀LesMills Rookie Presenter

07/06/2026

Há uma semana atrás estávamos assim!
Uma imersão incrível! Um sentimento de pertença enorme! Um amor por algo que é maior do que nós!

Temos de facto uma Equipa do caraças 🚀🥇

Thank you brother for stepping in, for your service, inspiration and enjoyment 🙏🏼
You're a bit Portuguese now 😉

09/05/2026

Preparação para o Maior Evento de Fitness de Portugal // LesMills EXPERIENCE //
30 de Maio no LxFactory

Alguns trabalhos nos últimos anos
26/04/2026

Alguns trabalhos nos últimos anos

O que o Pokémon nos consegue ensinar para a vida.Depois de anos de jornada…de derrotas…de evolução…O Ash (protagonista) ...
20/04/2026

O que o Pokémon nos consegue ensinar para a vida.

Depois de anos de jornada…
de derrotas…
de evolução…

O Ash (protagonista) finalmente consegue.

Torna-se campeão.

O objetivo que parecia impossível…
mas está feito.

Regressa a casa, e no dia seguinte reencontra o seu amigo e maior rival.

Na conversa de parabenização, surge uma pergunta simples:

“Agora que és o campeão da liga…
quão longe estás de ser um mestre Pokémon?”

Todos nós sabemos a resposta.

A verdade é que:

Ganhar não é o fim.
É só a confirmação de que estás pronto para o próximo nível.

E é aqui que quase toda a gente se perde.

Chegam onde queriam…
e deixam de crescer.

Mas quem realmente evolui percebe uma coisa:

Cada conquista expande o horizonte.
Nunca o fecha.



Facilmente se percebe uma coisa:

👉 A cada conquista voltamos ao início. Não ao início de tudo, mas ao início da próxima.

E é o acumular de conquistas, e também de derrotas, que nos torna mestres, seja em que área da vida for.

Na generalidade, temos alguma dificuldade em pensar por nós.Repetimos o que ouvimos.Opiniões de amigos.Conselhos de fami...
19/04/2026

Na generalidade, temos alguma dificuldade em pensar por nós.
Repetimos o que ouvimos.

Opiniões de amigos.
Conselhos de familiares.
“Dicas” de quem nunca saiu do mesmo sítio.

E depois estranhamos não sair do mesmo lugar.

Se queres chegar a um nível diferente,
tens de começar a ouvir pessoas diferentes.

Pessoas que já fizeram o caminho.
Que já erraram onde tu vais errar.
Que já chegaram onde tu queres chegar.

Porque na direção errada,
mesmo com esforço…
continuas a ir para o sítio errado.

No final do dia é simples:

Ou escolhes melhor quem ouves…
ou aceitas ficar onde estás.



E tu?
Quem é que tens ouvido ultimamente?

A maioria dos humanos tem dificuldade em sair do primeiro nível 🤷🏼‍♂️A superficialidade é aliciante!Discutir pessoas, op...
12/04/2026

A maioria dos humanos tem dificuldade em sair do primeiro nível 🤷🏼‍♂️

A superficialidade é aliciante!
Discutir pessoas, opiniões, julgamentos é só ruído.

Falar do que aconteceu pode parecer importante!
Discutir notícias, tendências e a atualidade parece mais inteligente, mas continuamos a não criar nada.

Repara com atenção para quem realmente constrói algo:

Não vivem agarrados ao que os outros fazem.
Nem presos ao que já aconteceu.

Falam de ideias.
Testam. Ajustam. Executam.

Transformam o Compromisso → Identidade → Resultado

E enquanto uns discutem…outros estão a avançar!

Agora é simples:

Vais continuar a diatutir…
ou vais começar a construir?

// Formação Inicial LesMills BodyPump //Bem-vindos novos Pumpers 💪🏼
02/02/2026

// Formação Inicial LesMills BodyPump //
Bem-vindos novos Pumpers 💪🏼


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