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Jiu-Jitsu | NoGi | Defesa pessoal | Jiu-jitsu Kids e teens🥋
Valores, Disciplina e Determinação!

01/08/2026

Hoje tivemos a honra de receber no tatame da Mondego Jiu-Jitsu o multicampeão Celsinho Venicius 🧿 para uma seminário marcado pela partilha de conhecimento, atenção aos detalhes e pela excelência técnica que fizeram deste um dia de grande aprendizagem para todos os presentes.

No Jiu-Jitsu, a evolução acontece quando mantemos a mente aberta e nunca deixamos de aprender. Hoje demos mais um passo nesse caminho.

O nosso agracedimento ao Celsinho Venicius pela generosidade em transmitir a sua experiencia.

03/07/2026

Vivemos em uma época em que o stress, a ansiedade e o sedentarismo fazem parte da rotina de muitas pessoas.

Por vezes, tudo o que precisamos é de uma hora para se desligar do mundo. O Jiu-Jitsu oferece exatamente isso.

Durante o treino, a mente concentra-se no momento presente. Os problemas ficam lá fora. O telemóvel deixa de ser prioridade e a atenção passa a estar na técnica, no movimento e na aprendizagem.

Ao mesmo tempo, o corpo torna-se mais forte, mais saudável e mais preparado para os desafios do dia a dia.

É por isso que tantas pessoas encontram no Jiu-Jitsu um equilíbrio.

Um equilíbrio entre força e calma.
Entre disciplina e diversão.
Entre saúde física e saúde mental.

Cuidar da mente e do corpo não deveria ser uma escolha. Deveria ser um compromisso nosso.

🥋 A sua melhor versão começa no tatame.

22/06/2026

🥋 No Jiu-Jitsu, os detalhes fazem toda a diferença.

Um pequeno ajuste na pegada.
Uma mudança na postura.
Uma correção no tempo de execução.

Aquilo que parece simples aos olhos de quem observa é resultado de horas de dedicação, estudo e repetição.

É por isso que observamos atentamente as explicações e valorizamos esses momentos como se fossem únicos.

A excelência não nasce dos grandes momentos.
Nasce da atenção aos pequenos detalhes repetidos dia após dia.

E é exatamente aí que a evolução acontece.

🔵⚪ Oss!

17/06/2026

Muito feliz em poder proporcionar esse momento e receber aqui na Mondego o meu, o nosso Mestre, Ricardo De La Riva.

A pessoa que construiu todo esse legado que temos hoje no Jiu-Jitsu Brasileiro, com escolas espalhadas pelo mundo, milhares de alunos formados e inúmeras famílias impactadas positivamente através dos valores que aprendemos no tatame.

Além das técnica, o Mestre nos ensina princípios que levamos para a vida: respeito, disciplina, perseverança, humildade e coragem para enfrentar desafios.

Ver de perto alguém que dedicou uma vida inteira à construção dessa história é um privilégio e uma inspiração para todos nós.

Receber o Mestre na Mondego é reforçar a nossa conexão com as raízes do verdadeiro Jiu-Jitsu e proporcionar aos nossos alunos a oportunidade de aprender diretamente com quem ajudou a transformar a arte suave em um legado mundial.

Gratidão, Mestre, por tudo o que representa para o Jiu-Jitsu e por continuar inspirando gerações dentro e fora dos tatames. 🥋❤️🙏🏻

08/06/2026

No dia 1 de Agosto, Coimbra vai receber uma das maiores referências da história do Jiu-Jitsu.

🔥 Celsinho Venicius estará na Mondego Jiu-Jitsu para um seminário exclusivo.

Uma oportunidade única para aprender com um atleta que marcou gerações dentro e fora das competições.

📅 1 de Agosto de 2026
📍 Mondego Jiu-Jitsu | Coimbra

Inscrições e Informações através de DM ou pelo WhatsApp 910 883 109

⚪🔵 Nossa casa. Seu tatame.

10/05/2026

Antes da medalha, existe o processo.

Repetição.
Correção.
Consistência.

A vitória é só consequência de quem decidiu não parar.

A gente não treina só para ganhar, a gente treina para evoluir no tatame e como crescimento pessoal.
E quem evolui, inevitavelmente vence. 🚀

Mas existe um ponto que acelera tudo isso: aprender com quem já construiu o caminho.

Um seminário não é só um treino diferente, é acesso a detalhes, ajustes e princípios que mudam completamente o seu jogo.

É sair do automático. É enxergar além. É evoluir mais rápido. Não é só sobre treinar. É sobre evoluir com direção.

📢 Save the date ⬇️
30/maio
Seminário com o Mestre Ricardo de La Riva
Mondego Jiu-Jitsu

01/04/2026

Tem coisa que vídeo nenhum ensina.
O timing, a pressão e o olhar de quem corrige na hora.

No seminário do Ricardo de La Riva, cada movimento vem acompanhado de algo maior: ensinamento em tempo real.

E isso só quem vive o momento entende. 🔥

04/03/2026

O jiu-jitsu é uma ferramenta de defesa pessoal que fortalece o corpo, a mente e o controle emocional.

Com a prática, os hábitos mudam, a rotina ganha mais disciplina e a mente torna-se mais calma e confiante.

Acompanhe no vídeo as mudanças que o jiu-jitsu trouxe para a vida do Zé. 💙

25/02/2026

O jiu-jitsu não é apenas aprender técnicas e ganhar competições, é muito mais do que isso.

Tem o poder de transformar os seus hábitos, a sua rotina, a sua visão do mundo e os seus conhecimentos, tornando-se um grande aliado.

Acompanhe no vídeo as mudanças que o jiu-jitsu trouxe para a vida da Ana. 💙

14/01/2026

Acompanhe no vídeo a execução da Reposição de guarda - Parte I, explicada passo a passo pelo professor

Endereço

Rua Bernardo De Albuquerque, 167
Coimbra
3000-072

Telefone

+351910883109

Website

http://www.mondegojiujitsu.com/

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