Qual é o horário de funcionamento?

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Crossbox Chaves

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Crossbox Chaves

CrossboxChaves, a tua box dedicada ao treino de alto rendimento. A nossa programação de treino hí

29/10/2025

𝐍𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬, 𝐨 𝐟𝐨𝐜𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐞𝐦 𝐭𝐢.

Aqui, acompanhamos cada passo da tua jornada, respeitando o teu ritmo e celebrando cada conquista!
Cada repetição, cada gota de suor, cada PR superado - conta!

𝐍𝐮𝐧𝐜𝐚 𝐬𝐞𝐫á𝐬 𝐬ó 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚: és parte da nossa família!
Porque a tua evolução é a nossa missão 💪

𝐓𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐩ó𝐬𝐢𝐭𝐨. 𝐄𝐯𝐨𝐥𝐮í𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐩𝐚𝐢𝐱ã𝐨.

📸+🖊: .gestao

27/10/2025

Por vezes parece magia 🪄 e o WOD transforma-se!

🎥: .gestao

23/10/2025

Do que estás à espera para te juntares à nossa família atleta?

Envia uma mensagem e sabe todas as informações ⬇️

🎥: .gestao

20/10/2025

Antes de cada WOD, há quem aqueça...
e há quem 𝐫𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐨 𝐜𝐫𝐨𝐬𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠:
🛐 PR-od, o Deus das cargas pesadas
🛐 Endurathor, o mestre do cardio infinito
🛐 e claro… Mobilitrix, o salvador das articulações perdidas 🙏

Porque quando o coach diz "𝐡𝐨𝐣𝐞 é 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐳𝐢𝐧𝐡𝐨", os músculos já sabem que vão gritar até sexta-feira!

Aqui sabemos quando o 𝐖𝐎𝐃 𝐟𝐨𝐢 𝐛𝐞𝐦 𝐫𝐞𝐳𝐚𝐝𝐨! 😂🔥

📸+🖊: .gestao

18/10/2025

𝐀 𝐭𝐮𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬 é 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐥𝐲 💪

Aqui, não há desculpas para não treinar!
Os nossos atletas que têm pequenos na família podem traze-los para se juntarem ao WOD ou para brincar na nossa sala pensada para eles!

Nós acreditamos que o desporto começa desde cedo - pelo exemplo, pela convivência e pelos valores que se passam no treino! 💥

𝐍𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬, 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐚 𝐟𝐚𝐦í𝐥𝐢𝐚 é 𝐛𝐞𝐦-𝐯𝐢𝐧𝐝𝐚.
𝐓𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐬 𝐭𝐮. 𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬. ❤️

📸+🖊: .gestao

16/10/2025

Para recarregar o nível de energia temos o lugar perfeito 📍 a tua ✨🏋🏻

🎥: .gestao

14/10/2025

𝐀𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐥á𝐬𝐬𝐢𝐜𝐨 𝐧𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬 😅

Quando os nossos atletas pensam que deram tudo, já estavam a preparar o pós-wod, mas o nosso coach solta a frase mágica - “𝐢𝐬𝐭𝐨 𝐞𝐫𝐚 𝐬ó 𝐨 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨!” 😅

É nestes momentos, meus amigos, que a alma sai do corpo, as pernas tremem e o olhar perdido procura as respostas que nunca chegam! Mas vamos ser sinceros... no fundo eles até gostam!

𝐍𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬, 𝐨 𝐬𝐨𝐟𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 é 𝐫𝐞𝐚𝐥 — 𝐦𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭ó𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐬ã𝐨 𝐚𝐢𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐞𝐬! 💪 Anda treinar atleta e descobre do que estamos a falar!

📸+🖊: .gestao

10/10/2025

Atleta, está na tua hora ⏰!

Junta-te a nós na 📍 e vem conhecer a tua melhor versão!
Aqui, temos treinos adaptados a todos os níveis e idades! Mas a promessa é uma: evolução constante!

🎥: .gestao

07/10/2025

🏋️‍♂️ 𝐍𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐇𝐀𝐕𝐄𝐒 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐖𝐎𝐃 é 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐜𝐡ã𝐨 𝐞 𝐦ú𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐚 𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫.

Aqui, vivemos uma batalha interna (que é sempre vencida), com uma repetição a mais, um "não consigo" que se transforma em "já está!"

Na 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐁𝐎𝐗 𝐂𝐇𝐀𝐕𝐄𝐒 celebramos a evolução dos nossos atletas, porque sabemos que é aí que está a verdadeira força e motivação:
✔️ nos PR's alcançados;
✔️ no correr mais rápido;
✔️ no não desistir quando a cabeça diz querer parar!

Não importa se estás a começar ou se já vives disto - 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 é 𝐭𝐞𝐮, ú𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐢𝐝𝐨.

Na nossa box, a comparação não é com os outros. É contigo ontem.
👉 E isso faz toda a diferença.

📸+🖊: .gestao

03/10/2025

🏋️‍♀️ O desporto tem um poder incrível: 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬, 𝐜𝐫𝐢𝐚 𝐥𝐚ç𝐨𝐬 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫ó𝐢 𝐦𝐞𝐦ó𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

Na tua 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐛𝐨𝐱 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐞𝐬 acreditamos que treinar vai muito além do físico! Aqui, 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐭ê𝐦 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 - seja a madrinha que traz a afilhada, o pai que inspira o filho ou os amigos que já são família...
A nossa box é feita de uma comunidade forte, apoio constante e momentos únicos!

📍 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬, 𝐧í𝐯𝐞𝐢𝐬 𝐞 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬.
👉 Se procuras um espaço onde te sintas em casa e faças parte de algo maior, 𝐞𝐬𝐭𝐞 é 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐭.

📸+🖊: .gestao

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Alameda Da Galinheira
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