Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 22:00 Domingo 13:00 - 22:00

Vitória Clube Quintinhas

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Portugal
Charneca de Caparica
Vitória Clube Quintinhas

DESPORTO
Ginástica Rítmica - Equipa Técnica = Prof. Joana Sousa / Prof. Joana Fortes / Prof. André Silva / Catarina Augusto
Jiu-Jitsu - Prof.

VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS

Fundado em 05/11/1989 e situado na Charneca de Caparica, o VCQ é uma colectividade de utilidade pública, ao serviço do desporto, cultura e recreio. VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS

Fundado em 05/11/1989 e situado na vila da Charneca de Caparica, o Vitória Clube Quintinhas é uma coletividade de utilidade pública, ao serviço da comunidade, através do desporto, cultura e recreio. Beatriz Brito
Taekwondo - Mestres Paulo Ferreira / Raquel Santos / Tiago Ferreira
Muay Thai - Prof. Flávio Vieira
Judo 4 Kids - Mestre Bruno Xavier
Zumba - Prof. Rita Oliveira
Pilates - Prof. Sílvia Poço
Power Pilates - Prof. Miguel Silva
Ballet - Prof. Mónica Barata
Programa Alma Sénior * Ginástica +50 - Prof. Miguel Silva
Programa Alma Sénior * Yoga - Prof. Susana Alexandre
Padel - aluguer de campos e academia
Petanca

CULTURA E RECREIO
Grupo Coral Notas Soltas - Maestrina Irina Grelha
Noites de fado
Festas e bailes

Para mais informações
VITÓRIA CLUBE QUINTINHAS
Rua Eugénio Salvador, 46 - 2820-307 Charneca de Caparica
[email protected]
Tel. 961093230/3 - 212961421

Horário secretaria:
Segunda a sexta, das 17h00 às 20h00
Segundas e Quintas, também das 9h00 às 11h00
Sábados, domingos e feriados - Fechada

07/09/2026

Pilates é um convite para cuidar de si.

Através de exercícios controlados e adaptados, esta modalidade ajuda a melhorar a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, promovendo uma maior sensação de bem-estar no dia a dia.

Com orientação da professora Sílvia Poço, venha descobrir os benefícios de uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma harmoniosa.

Mais informações:
🌐 www.vcq.pt
📧 [email protected]
📞 961 093 230

06/09/2026

Manter-se ativo é uma das melhores formas de cuidar da saúde e da qualidade de vida.

Integrada no Programa Municipal Alma Sénior, a Ginástica de Manutenção destina-se à população sénior que procura melhorar a mobilidade, a força, o equilíbrio e o bem-estar geral através da prática regular de exercício físico.

Mais informações:
🌐 www.vcq.pt
📧 [email protected]
📞 961 093 230

05/09/2026

Nem sempre se trata de ser mais forte. Muitas vezes trata-se de saber pensar, adaptar e continuar.

O Jiu-Jitsu ensina precisamente isso. Dentro do tatami aprendemos técnicas de defesa e combate, mas também valores como o respeito, a disciplina e a confiança.

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05/09/2026

Fitas, arcos, bolas, maças e cordas ganham vida em cada treino. A Ginástica Rítmica é muito mais do que uma modalidade: é expressão, criatividade, disciplina e paixão pelo movimento.

No VCQ, cada ginasta encontra um espaço para aprender, evoluir e conquistar novos desafios, sempre acompanhada por uma equipa técnica dedicada.

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📞 961 093 230

04/09/2026

🎶 Há vozes que se destacam. Outras encontram a sua força quando cantam em conjunto.

No Coro Notas Soltas do VCQ, cada ensaio é uma oportunidade para partilhar música, criar amizades e viver momentos únicos através do canto.

Não importa se já tens experiência ou se apenas gostas de cantar. O mais importante é a vontade de fazer parte de algo especial.

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04/09/2026

🥊 MUAY THAI | Época 2026/2027

Queres melhorar a tua condição física, ganhar confiança e aprender uma arte marcial completa? O Muay Thai está de regresso ao Vitória Clube Quitinhas e a nova época já começou!

🌐 www.vcq.pt
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Vem experimentar uma aula e descobrir porque o Muay Thai é conhecido como a "Arte das Oito Armas". 💪🥊

03/09/2026

🧘‍♀️ YOGA | ÉPOCA 2026/2027

Nem sempre é preciso correr mais depressa. Às vezes, basta parar, respirar e cuidar de nós.

No âmbito do Programa Municipal Alma Sénior, o Vitória Clube Quintinhas continua a promover aulas de Yoga para os seniores, uma atividade que contribui para o bem-estar, a mobilidade, a postura e o relaxamento.

Com orientação da Professora Susana Alexandre, estas sessões são uma excelente oportunidade para começar o dia com mais tranquilidade e energia positiva.

Horário
2.ª e 4.ª Feira: 09h00 às 09h45

Mais informações:
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📞 961 093 230

02/09/2026

💃 ZUMBA | ÉPOCA 2026/2027

Se procuras uma forma divertida de te manteres ativo, a Zumba pode ser a escolha certa!

Ao ritmo da música, cada aula combina exercício físico, energia e boa disposição, num ambiente descontraído e aberto a todos, independentemente da idade ou experiência.

Não precisas de saber dançar. Só precisas de aparecer!

Mais informações e inscrições:
🌐 www.vcq.pt
📧 [email protected]
📞 961 093 230

02/09/2026

🥋 JUDO | ÉPOCA 2026/2027

Hoje é dia de apresentar o Judo do Vitória Clube Quintinhas!

Uma modalidade onde se aprende muito mais do que técnicas. Disciplina, respeito, confiança e espírito de equipa fazem parte de cada treino. E, claro, há sempre espaço para aprender, cair, levantar e tentar novamente.

Se tens curiosidade em experimentar, vem conhecer os nossos treinos!

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📞 961 093 230

A nova época já começou. Esperamos por ti no tatami! 💚

01/09/2026

🩰 BALLET | ÉPOCA 2026/2027 🩰

Elegância, ritmo, coordenação e muita expressão artística.

O Ballet regressa ao Vitória Clube Quintinhas para mais uma época dedicada à aprendizagem e ao desenvolvimento das nossas bailarinas, num ambiente acolhedor e motivador.

• Horário: 4.ª Feira — 18h00 às 19h00
•Professora: Mónica Barata

Venha descobrir a magia da dança e dar os primeiros passos no mundo do Ballet!

Mais informações e inscrições:
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🌐 www.vcq.pt

Endereço

Charneca De Caparica

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Website

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