Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 07:00 - 13:00

FITRAINERcbt

A FITRAINER® CBT é um centro de treino personalizado localizado em Celorico de Basto. Página Principal 👉

Somos o primeiro Centro de Treino da marca FITRAINER®, localizado em Celorico de Basto. Proporcionamos um acompanhamento personalizado com foco na excelência, combinando conhecimento especializado e equipamentos de qualidade para potenciar os resultados dos nossos clientes. Temos disponível no nosso espaço 2 serviços de treino e 2 serviços de nutrição:
➡️ FTP® | FITRAINER TRAINING PROGRAM
➡️ FEC®

| FITRAINER EXERCISE CLINIC
➡️ FNA® | FITRAINER NUTRITION ASSESSEMENT
➡️ FNI® | FITRAINER NUTRITION IMPROVEMENT

Os treinos funcionam por marcação!
📞 967 573 782
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O mesmo se aplica para as consultas de nutrição!
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11/03/2025

Com a vasta gama de produtos disponíveis no supermercado - iogurtes magros, proteicos, aromatizados, sem lactose - é natural que a escolha se torne confusa... 🤔

Hoje, queremos apresentar-lhe algumas opções de iogurtes, utilizando o semáforo alimentar, para interpretar a sua composição nutricional.

Quer saber mais sobre este tema? 📩 Envie-nos uma mensagem.

27/02/2025

⏳ Muitas vezes, a falta de tempo impede-nos de cuidar da nossa saúde. No entanto, com uma abordagem personalizada, ajustamos o treino à sua rotina para otimizar cada momento.

Mesmo com tempo limitado, um plano bem estruturado pode fazer toda a diferença no seu bem-estar, tornando a indisponibilidade uma desculpa do passado.

10/02/2025

🥗FITRAINER NUTRI TIPS

Não sabe o que comer quando está fora de casa?

Aqui tem 3 sugestões de snacks simples e práticos para levar consigo e manter uma alimentação equilibrada.

As quantidades descritas são meramente ilustrativas. Para um acompanhamento personalizado e que corresponda às suas necessidades, agende a sua consulta de nutrição.

📱 967 573 782 (CBT) | 967 573 765 (BRG)
📩 [email protected]

📌 Guarde este post para consultar mais tarde!

14/01/2025

🥗FITRAINER NUTRI TIPS

Trazemos de volta 3 trocas simples e nutricionalmente mais interessantes que podem fazer a diferença na sua alimentação.

🍶Iogurte Natural vs Ligeiro Natural: Em termos de ingredientes, são idênticos, no entanto, a versão magra tem menor teor de gordura, sendo uma opção com menor densidade energética e lipídica.

🍐Saqueta de Fruta vs Fruta in Natura: A pera in natura tem um menor impacto ambiental e é mais económica, sendo uma opção com melhor biodisponibilidade vitamínica e com maior aporte de fibra.

🌾5 Cereais vs Cereais de Aveia e Espelta: Os de aveia e espelta têm uma menor densidade energética e uma lista de ingredientes mais interessante do ponto de vista nutricional, contendo apenas açúcares e gorduras naturalmente presentes.

Gostou destas trocas? 📌 Guarde este post para consultar mais tarde!

03/01/2025

👉 Porque não prometemos milagres.

O início de um novo ano é o momento perfeito para definir novos objetivos, e começar a treinar é um dos mais comuns. O problema é que muitas pessoas começam com a esperança de resultados imediatos, o que leva, muitas vezes, à desmotivação e desistência.

Então, por que iniciar connosco? 🏋️‍♂️
Porque oferecemos planos realistas, adaptados às suas necessidades, para que a sua transformação seja consistente e duradoura.

Para saber mais:
📱967 573 782
📧 [email protected]

31/12/2024

Com o final de mais um ano, olhamos para tudo o que conquistamos com gratidão. 🙏

Acompanhamos muitos treinos, recebemos mais de 60 novos clientes e demos início à nossa jornada nas redes sociais.

Queremos agradecer a confiança de todos os que, diariamente, nos escolhem para os ajudar a concretizar os seus objetivos.

🎉 Desejamos a todos um Feliz Ano Novo, repleto de sucesso, saúde e muita alegria!

24/12/2024

Desejamos a todos os nossos clientes um Feliz Natal! Esperamos que aproveitem esta época para descansar, saborear e estar com quem mais gostam - momentos como estes também são essenciais para a saúde. ✨

16/10/2024

No Dia Mundial da Alimentação, damos-lhe 3 sugestões de trocas nutricionalmente interessantes que pode aplicar na sua alimentação. 🔄

🧀Queijo de Pastagem Original vs Light: A versão light tem uma menor densidade calórica, menor teor em gordura e um teor proteico e mineral superior, sendo uma escolha equilibrada comparativamente ao original.

🍞Pão de Forma Branco vs Pão de Trigo: O pão de trigo não tem adição de gordura, açúcar, sal, conservantes e emulsionantes, sendo uma opção saudável para uso diário.

🌾Muesli de Frutos Secos vs Flocos de Aveia: Os flocos de aveia não têm adição de gorduras, açúcares, sal, conservantes e emulsionantes, sendo por isso uma opção mais rica do ponto de vista nutricional.

Gostou destas trocas? 🗨️ Diga-nos nos comentários e experimente fazer estas pequenas mudanças na sua alimentação!

10/10/2024

🧠 No Dia Mundial da Saúde Mental, reforçamos o papel do exercício físico no bem-estar da mente.

No nosso centro de treino, valorizamos a saúde de cada cliente e acreditamos que treinar é uma forma poderosa de cuidar de si. A prática regular de exercício não só melhora a sua condição física, mas também promove um estado mental mais equilibrado e uma vida mais saudável. 💪

Venha treinar connosco e transforme a sua rotina num verdadeiro ato de autocuidado!
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18/09/2024

Na origem da inovação, somos o primeiro Centro de Treino da marca FITRAINER®, localizado em Celorico de Basto. 🌟

Proporcionamos acompanhamento personalizado com foco na excelência, combinando conhecimento especializado e equipamentos de qualidade para potenciar os resultados dos nossos clientes. 🔝

09/09/2024

De volta à rotina após as férias? ☀️

Retomar uma alimentação equilibrada e voltar aos treinos pode ser um desafio. Por isso, deixamos-lhe 3 dicas para que consiga recuperar o ritmo certo! 🍏

🔄 Confira mais 3 dicas na página da para assegurar que o seu regresso é o mais eficaz possível.

Agende uma consulta com a Renata e obtenha um plano personalizado para otimizar os seus resultados! 📅
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Rua Da Portelinha, Fração A
Celorico De Basto
4890-265

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Website

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