Sénior Mais

Programa de Actividade Física adaptado á Terceira Idade, desenvolvido pela empresa Recantos de Lazer, sediada em Penamacor.

A empresa Recantos de Lazer, sediada em Penamacor, desenvolveu um programa de actividade física "Sénior Mais" para dar resposta a uma necessidade local de oferta de serviços no âmbito do exercício e saúde a uma população idosa e cada vez mais numerosa. Com a criação deste programa para a população sénior procuramos:

- Diminuir o isolamento, aumentando a interacção social;

- Aumentar os níveis de

independência e autonomia;

- Ocupar tempo livre, promovendo o bem-estar;

- Diminuir factores de risco relacionados com o sedentarismo e o envelhecimento;

- Aumentar a capacidade cardiorrespiratória e os níveis de resistência e força muscular;

- Atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

19/11/2015

Ficha de inscrição para o programa Sénior Mais, presente em todas as Juntas de Freguesia do Concelho de Penamacor!!

Estamos é vossa espera!! ;-)

18/11/2015

Na Freguesia de Meimão as aulas já começaram!! ;-)

18/11/2015

As inscrições para o programa "Sénior Mais" podem ser feitas nas várias Juntas de Freguesia do Concelho de Penamacor!!

Venha fazer exercício connosco! Nós ajudamos a melhorar a sua forma física e mental!! ;-)

18/11/2015

A empresa Recantos de Lazer, criou este programa para dar resposta a uma necessidade local de oferta de serviços no âmbito do exercício e saúde a uma população idosa e cada vez mais numerosa.

Com a criação deste programa para a população sénior procuramos:

- Diminuir o isolamento, aumentando a interacção social;

- Aumentar os níveis de independência e autonomia;

- Ocupar tempo livre, promovendo o bem-estar;

- Diminuir factores de risco relacionados com o sedentarismo e o envelhecimento;

- Aumentar a capacidade cardiorrespiratória e os níveis de resistência e força muscular;

- Atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

O programa destina-se a pessoas com mais de 60 anos, residentes nas várias Freguesias do Concelho de Penamacor.

As aulas serão realizadas em forma de aula de grupo, e realizadas em cada uma das freguesias do Concelho.

Estamos á vossa espera!! ;-)
Cumprimentos

Endereço

Penamacor
Castelo Branco

Website

http://www.recantosdelazer.pt/

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