Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Hexos - Health Clinic - Cartaxo

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Cartaxo
Hexos - Health Clinic - Cartaxo

Uma perspectiva diferente de saúde e exercício. Health • Exercise • Osteopathy

19/06/2026

No pilates, utilizamos equipamentos como o reformer, onde a resistência das molas guia o movimento tridimensional de forma controlada.

🗓️ Horários disponíveis: Todos os dias às 18h10 e 19h10.
📩 Diga "Eu quero começar" nos comentários ou envie mensagem privada.

17/06/2026

Como prepara o seu corpo para suportar as cargas do dia a dia?

O sistema musculoesquelético necessita de um reequilíbrio constante para compensar o stress postural e as cargas do dia a dia.

🗓️Segundas-feiras: 11h, 18h15 e 19h15.
Vamos começar a treinar com segurança?

16/06/2026

Cartaxo levou o exercício físico ao combate contra o cancro Semana da Saúde e Bem-Estar juntou rastreios, actividades desportivas e um workshop no ginásio Hexos sobre a importância da actividade física antes, durante e após o tratamento oncológico.

16/06/2026

Devolver a mobilidade e o equilíbrio à estrutura. Um dos passos essenciais para garantir que o corpo recupera e se mantenha funcional para o próximo desafio. 🧘‍♀️

05/06/2026

O corpo adapta-se sempre ao que repete... mas também ao que deixa de fazer.

03/06/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Corrida! 🏃‍♂️

Mais do que uma modalidade, correr é uma das formas mais eficientes de promover a sua saúde cardiovascular, a densidade óssea e o bem-estar mental.

O corpo humano nasceu para se mover e, independentemente da sua idade ou condição física atual, dar o primeiro passo é o estímulo que precisa para se manter jovem e funcional.

Corra pela sua saúde. 🚀

30/05/2026

Muitas vezes, ignoramos os pequenos sinais de desconforto até que eles se tornem limitações reais.

29/05/2026

Treino com intensidade, recupere com qualidade.

Cuide do seu corpo para que ele possa cuidar de si.

28/05/2026

Tenho uma limitação, posso entrar na aula? Sim. Uma limitação não é um obstáculo, é um ponto de partida.

As nossas aulas adaptam-se a si, os nossos profissionais ajustam os exercícios e propõem alternativas seguras para a sua condição específica durante a aula. 💪🏼

27/05/2026

Hoje partilhamos duas curiosidades simples sobre o Roman, porque nem tudo é sobre exercício fisico, o equilíbrio também se faz de pequenos prazeres. 🙏🏼

Quem mais aqui partilha do mesmo gosto por comida de tacho e uma boa sesta reparadora? 😉

Endereço

Rua Doutor Júlio Montez, 20
Cartaxo
2070-093

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

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