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DNA PRO

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12/04/2026

Uma semana. Muito trabalho. Muita energia. E uma experiência que os nossos atletas vão levar com eles por muito tempo.

O DNA PRO Easter Camp 2026 foi muito mais do que dias de treino.

Foram avaliações físicas, exercícios pensados ao detalhe, repetições conscientes dos gestos técnicos, competição, aprendizagem e, acima de tudo, crescimento.

Ao longo da semana, os atletas tiveram a oportunidade de se conhecer melhor, perceber onde estão hoje e sentir de perto o que é viver uma experiência de treino com critérios, exigência e intenção.

F**a um pequeno resumo de alguns dos melhores momentos desta edição.

Obrigado a todos os atletas, pais e a toda a equipa que tornou isto possível.

Isto foi o DNA PRO Easter Camp.
E é apenas o começo.

FormaçãoFutebol FutebolJovem EasterCamp

06/04/2026

Hoje arrancou o DNA PRO Easter Camp.

O primeiro dia ficou marcado por um briefing inicial, ativação, trabalho das capacidades motoras e avaliações físicas e técnicas, que permitiram começar a conhecer melhor os nossos atletas.

Depois disso, entrámos no treino da condução de bola, primeiro de forma mais analítica e depois em formas jogadas, antes da primeira jornada da nossa competição interna.

Um primeiro dia completo. E isto foi só o início.

05/04/2026

Amanhã começa.

A 1.ª edição do DNA PRO Easter Camp arranca com vagas completas.

Ao longo desta semana, contamos com os nossos atletas para viverem um contexto de treino exigente, organizado e de elevada qualidade, pensado para potenciar a sua evolução.

Obrigado a todos os que, nesta edição, não conseguiram garantir vaga. Contamos convosco na próxima.

DNA PRO Easter Camp
6 a 10 de Abril

DesenvolvimentoIndividual TreinoDeElite FormacaoDesportiva

05/04/2026

Talento ou trabalho árduo?

Para o nosso treinador João Rangel, a resposta é clara: o talento pode oferecer uma base importante, mas é o trabalho que sustenta, eleva e prolonga o rendimento ao mais alto nível.

Cristiano Ronaldo é um dos maiores exemplos disso mesmo. Para além do enorme talento que sempre teve, aquilo que mais o distinguiu ao longo do tempo foi a sua capacidade de se reinventar constantemente, ajustando o seu jogo, o seu corpo, os seus hábitos e a sua forma de competir às exigências de cada fase da carreira.

No futebol, não basta ter qualidade. É preciso desenvolver, repetir, corrigir, adaptar e continuar a evoluir, mesmo quando já se atingiu um nível muito alto.

Porque no fim, não é apenas o talento que define um jogador, mas sim a forma como ele trabalha todos os dias para o potenciar, reinventar e transformar em rendimento duradouro.

DesenvolvimentoDoJogador CristianoRonaldo Talento TrabalhoArduo FutebolDeFormação

04/04/2026

Talento ou trabalho árduo?

Para o nosso treinador Nelson Azevedo, a resposta é clara: o talento trabalha-se e desenvolve-se, sem dúvida.

No futebol, o talento não cresce sozinho. Precisa de contexto, repetição, exigência e intenção no treino. É o trabalho consistente que permite transformar potencial em rendimento e dar ao jogador ferramentas para evoluir de forma sustentada.

Porque no fim, mais importante do que “ter talento” é aquilo que cada jogador faz, todos os dias, para o desenvolver.

DesenvolvimentoDoJogador Talento TrabalhoArduo FutebolDeFormação

03/04/2026

João Rangel é um dos fundadores da DNA PRO e traz para este Easter Camp uma combinação de experiência prática, formação académica sólida e trabalho comprovado no desenvolvimento de jogadores.

Treinador desde 2015, especializado no treino individual de futebolistas, conta com percurso em diferentes escalões etários, formação UEFA B / Nível 2 e Mestrado em Futebol – da Formação à Alta Competição.

Ao longo do seu percurso, tem acompanhado atletas em contextos de exigência elevada, incluindo casos de sucesso que espelham evolução real, sustentada e orientada.

No DNA PRO Easter Camp, essa mesma visão será colocada ao serviço do desenvolvimento dos mais jovens, através de uma semana pensada com detalhe, exigência e verdadeira intenção pedagógica.

Garanta já a vaga do seu filho e dê-lhe a oportunidade de treinar num contexto sério, estruturado e orientado para a evolução.

Inscrições através do link na bio ou do QR code presente no carrossel.

DesenvolvimentoIndividual JovensTalentos FootballTraining TreinadorDeFutebol AltaPerformance

02/04/2026

No vídeo, o nosso treinador João Rangel responde de forma rápida a algumas perguntas para dar a conhecer um pouco melhor a sua visão, as suas preferências e a forma como olha para o treino e para o desenvolvimento do jogador.

Entre respostas mais ligadas ao treino, à exigência e ao processo de evolução, há também espaço para um apontamento mais descontraído: apesar de ser fã das chuteiras pretas clássicas, a verdade é que usa chuteiras coloridas… porque foram a melhor opção que encontrou na relação qualidade-preço.

Porque no treino valorizamos o detalhe, a exigência e a intenção… mas sem perder identidade nem autenticidade.

Vídeo completo disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=mAt9kfH170k

DesenvolvimentoIndividual FootballTraining TreinadorDeFutebol AltaPerformance JovensTalentos

02/04/2026

O nosso treinador Nelson Azevedo responde, de forma rápida e descontraída, a algumas perguntas para que o possam conhecer um pouco melhor.
Entre preferências ligadas ao treino, exercícios complementares, pequenas rotinas e a sua forma de olhar para o desenvolvimento do jogador, este tipo de conteúdo serve sobretudo para revelar um pouco mais da pessoa e do treinador por detrás do trabalho.

Porque, por vezes, também é importante perceber quem orienta, como pensa e quais são as suas preferências no dia a dia do treino.

Para acompanhar mais conteúdos deste género, basta seguir a página.
Para mais informações sobre os nossos treinos e eventos, o contacto pode ser feito por mensagem privada ou via WhatsApp.

JovensJogadores FootballTraining BastidoresDoTreino TreinadorDeFutebol DNAPROTeam

31/03/2026

Como será estruturada esta semana de treino?

No vídeo, o nosso treinador João Rangel explica a lógica de planeamento do DNA PRO Easter Camp.

O primeiro dia será dedicado às avaliações físicas, permitindo recolher informação importante sobre o estado inicial de cada jogador e criar maior consciência sobre os seus níveis de prontidão.

A partir daí, cada dia terá uma ação técnica específica como foco de desenvolvimento, para que o trabalho realizado seja intencional, organizado e centrado na evolução real do jogador.

Ao longo da semana, os jogadores irão contactar com uma metodologia que combina desenvolvimento técnico individual, estimulação das capacidades motoras e contextos de treino pensados para promover adaptação, aprendizagem e rendimento.

Para além dessa componente mais analítica e específica, existirão também momentos de competitividade e de jogo coletivo, fundamentais para transferir o que é trabalhado para contextos mais dinâmicos, imprevisíveis e próximos da realidade do jogo.

O objetivo é que cada jogador termine a semana não só mais preparado do ponto de vista técnico e motor, mas também mais capaz de aplicar essas competências em contexto competitivo.

Vídeo completo disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=mAt9kfH170k

DesenvolvimentoIndividual CapacidadesMotoras GestoTécnico JogoColetivo TreinoProfissional

31/03/2026

Como é que os jogadores vão evoluir nesta semana de treinos?

O nosso treinador Nelson Azevedo não tem dúvidas: no final desta semana, os jogadores serão melhores.

Porquê?

Porque a forma como a DNA PRO olha para o gesto técnico, identifica as suas componentes críticas e organiza o processo de treino segue a mesma lógica utilizada em contextos profissionais.

Ao longo da semana, cada exercício será pensado ao detalhe para que os jogadores não repitam apenas por repetir, mas sim para que realizem repetições conscientes, orientadas e verdadeiramente transformadoras.

É essa exigência no olhar, esse rigor na correção e essa intencionalidade no treino que permitirá a cada jogador evoluir de forma mais sustentada.

Vídeo completo disponível (https://www.youtube.com/watch?v=mAt9kfH170k)

DesenvolvimentoIndividual GestoTécnico TreinoProfissional JovensTalentos FootballTraining

27/03/2026

No DNA PRO Easter Camp, os atletas não vão apenas treinar — vão também ser avaliados com recurso a tecnologia de medição.

Neste vídeo, o André apresenta os equipamentos que vamos utilizar para recolher dados com maior rigor e dar a cada jogador uma perceção mais concreta do seu nível atual.

Porque evoluir também passa por medir, perceber e valorizar.
E é exatamente isso que queremos proporcionar nesta clínica de Páscoa: uma experiência mais rica, mais séria e mais próxima de um contexto profissional.

Para mais informações, o questionário pode ser preenchido no link da bio ou o contacto pode ser feito via WhatsApp.

PerformanceFutebol DesenvolvimentoDesportivo FootballTraining

24/03/2026

No DNA Pro Easter Camp 2026, os atletas não vão apenas treinar ⚽️
Vão ser acompanhados por profissionais com experiência real no rendimento, na preparação física e no desenvolvimento do jogador 💪

André Sousa é um dos fundadores deste projeto e traz consigo um percurso sólido em contexto nacional e internacional, tanto na formação como no alto rendimento 🌍📈

Ao longo do camp, os atletas terão acesso a avaliações físicas profissionais 🧪📋, fundamentais para perceber melhor o seu ponto de partida, identificar aspetos a melhorar e acompanhar a sua evolução de forma mais individualizada 📊

Mais do que ocupar tempo nas férias, o objetivo é proporcionar uma experiência com qualidade, critério e valor real para o desenvolvimento de cada jogador ✨

Garanta já a sua vaga 🔥
📍 Linda-a-Velha
📩 Inscrições e informações por mensagem privada ou WhatsApp

TreinoDeFutebol JovensAtletas FootballPerformance

Endereço

Carnaxide

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