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I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires..

28/04/2026

Pensamento do dia : As vezes pergunto-me como é possível sentir-me super entusiasmado com as aulas que vou dar hoje, ao final de 41 anos ao serviço do Fitness 🤷‍♂️.. Deve ser Paixão 😜 daquelas que não passa e f**a cada vez mais forte.

26/04/2026

19/04/2026

Formação Inicial Body Balance 🤩Missão Cumprida. Compromisso e Consistência evidentes na prestação de Todos . Obg 🙏

19/04/2026

Body Balance Challenge.. DAY 2

18/04/2026

Formação Inicial Body Balance .. Dia 1 🤩 missão cumprida.. amanhã há mais e melhor. Liberdade em movimento 🧘. .triz5 .pt .vaz_

15/04/2026

Body Pump 136 Solinca Alfragide 🏋️🏊‍♀️🧘‍♂️ Solinca adidas LES MILLS Les Mills Portugal

11/04/2026

Work with a smile .. 🤩. Top 🔝 teaching is the best way to learn. Proud of the group. 💣 CET 61 Manz Formação adidas

06/04/2026

Dia Mundial da Actividade Física .. ser activo é uma obrigação 🤩, realizada com prazer e afecto positivo. Já agora com uma hidratação consciente

19/03/2026

Família é o nosso maior Tesouro. Tenho um Orgulho tão grande do meu gangue. Um percurso incrível de todos que me inspira a ser o melhor Pai possível . Sem dúvida sou um Homem muito rico por estar rodeados destes seres humanos incríveis . Gratitude em fazer parte da suas vidas ♥️♥️♥️♥️ ._ ._

12/03/2026

CET 62.. Avaliação Outdoor Fitness ✔️ Grupo Aplicado 💣💪💪

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