Maduro & Feroz - Longevity Training

02/01/2025

03/03/2023

Vídeo integral do debate "Krav Maga: Uma Prática para a Vida" com Mestre Paulo Pereira , Presidente e Diretor Técnico da FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga e Luís Odisseu, treinador da Maduro & Feroz - Longevity Training

01/03/2023

Imi Lichtenfeld, Judeu de origem húngara, foi o criador do Krav Maga, sistema de defesa pessoal amplamente difundido no mundo inteiro e praticado tanto por civis como militares. Krav Maga signif**a em hebraico “combate corpo a corpo” e é um sistema no qual um praticante desenvolve um reportório técnico, físico e mental para fazer face a ataques de variadíssimas naturezas, desde confrontos desarmados, múltiplos agressores, armas brancas, bastões, armas de fogo, etc.
Imi, antigo atleta consagrado de Luta Greco-Romana e Boxe e filho de um agente da polícia secreta, devido ao facto de pertencer à comunidade judaica de Bratislava, esteve durante a década de 30 e 40 envolvido em confrontos com milícias n***s que nessa época perseguiam e aterrorizavam os bairros judeus por toda a Europa. Sentiu necessidade de criar um sistema de defesa pessoal e de combate que pudesse ser o mais ef**az e realista possível, passando a instruír todos aqueles que estivessem consigo em igual situação. Mais tarde, Imi emigra para Israel, passando a instruír as Forças Armadas Israelitas. A partir de Israel, vários alunos diretos de Imi e ele próprio, vêm a difundir o Krav Maga pelo mundo inteiro.

27/02/2023

Treino para o Desempenho ou Treino para a Estética?
Ser atlético é mais do que apenas ser atraente em termos de imagem, é ter um desempenho eficiente em diversas tarefas motoras.
Continua a haver este enorme equívoco na comunidade do Fitness, mantendo-se ainda uma mensagem muito confusa para a população geral.
Resumindo, alguém hábil fisicamente, por norma tem como consequência um corpo atraente para o senso comum, mas nem sempre quem procura ser atraente é hábil fisicamente (ex: bodybuilding). É extremamente importante que todo e qualquer cidadão que se envolva num programa de atividade física priorize a qualidade do treino e reclame para o seu corpo o melhor retorno a longo prazo!

24/02/2023

Gostas do Universo das modalidades de combate? Identif**as-te com uma prática marcial ao longo da tua vida?
Marca já na tua agenda: Direto no Instagram próximo dia 02 de Março (5f) às 21h com Mestre Paulo Pereira e Luís Odisseu com o tema "Krav Maga: Uma Prática para a Vida"!

23/02/2023

Importância da Auto Regulação dos Atletas

21/02/2023

Fatores de Qualidade do Treino que permitem prolongar as Carreiras Desportivas

21/02/2023

Buda ou, mais especif**amente, Sidarta Gautama, foi um príncipe de uma região no sul do atual Nepal que, tendo renunciado ao trono, se dedicou à busca da erradicação das causas do sofrimento humano e de todos os seres, e desta forma encontrou um caminho até ao "despertar" ou "iluminação", tendo se tornado mestre espiritual, e fundando o budismo. A época de seu nascimento e da sua morte são incertas, sendo que, os primeiros historiadores do século XX dataram o seu tempo de vida por volta de 563 a.C. a 483 a.C. mas, recentemente, a maioria dos estudiosos apresentou hipóteses dentro do intervalo de 20 anos antes ou depois de 400 a.C. para a morte de Buda, com outros apoiando datas ligeiramente mais tardias ou mais recentes. “Buda” signif**a a quele que é “desperto”, logo budismo é a prática do “despertar”.

19/02/2023

"Longevidade no Desporto- Da Alta Competição à Sociedade"

Preocupações que um Treinador deverá ter em consideração para os Atletas não só melhorarem a sua performance (Função) como para prevenirem lesões (Estrutura), e assim manterem uma carreira longa e bem sucedida.

Se queres ver este debate na íntegra podes fazê-lo na página https://www.facebook.com/maduroeferoz

17/02/2023

“Longevidade no Desporto : Da Alta Competição à Sociedade”
Para quem quiser assistir em diferido ao debate realizado no Instagram, protagonizado por Paulo Caldeira e Luís Odisseu na noite passada (16/02/23), aqui f**a o vídeo integral.

Um agradecimento e um abraço forte ao Paulo Caldeira pelo seu contributo valioso.
Um agradecimento também a todos/as que estiveram a a assistir em direto e às suas mensagens de apoio e carinho.

Não te esqueças:
Treina para durar e mantém-te Feroz!