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Mauro Policarpo

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20/10/2026

Something is coming, big dream come true 🥰

14/10/2026

Os 76 anos da minha Mãe ❤️
O amor da minha vida ❤️

Querida e amada Mãe,
Hoje é o teu dia, o dia em que celebramos os teus 76 anos de vida, de amor e de tantas memórias que guardo com carinho no coração. ❤️

Uma vida inteira ao teu lado, unidos por um amor tão grande e tão verdadeiro que nos torna um só. Um amor que não precisa de palavras para se sentir, porque vive em cada gesto, em cada abraço e em cada olhar.

Quero dizer-te, mais uma vez, que te amo infinitamente e que desejo ter-te sempre comigo, como a mulher mais importante da minha vida, a minha companheira, a minha conselheira, o meu porto de abrigo e o meu refúgio nos dias bons e nos dias menos bons.
Que esta nova volta ao Sol te traga muita saúde, paz, alegria e muitos motivos para sorrir. Que nunca nos falte o amor, porque, quando o amor está presente, o resto acaba sempre por aparecer. ❤️

Parabéns, minha Mãe, meu amor maior! Que a vida nos continue a oferecer muitos e muitos anos juntos , de mãos dadas, com o coração cheio de amor e a certeza de que, aconteça o que acontecer, estaremos sempre uma para a outro.
Amo-te mais do que as palavras conseguem explicar. Hoje, amanhã e sempre. ❤️❤️❤️

05/10/2026

Hoje celebramos o 17 Aniversário do Gimnofrielas.

Ao lado da minha Maria , uma ginasta de referência do nosso clube , e reconhecida por todo Mundo .
A Maria e outros ginastas fazem parte desta história, que continuemos nesta jornada juntos.

Agradeço a todos aqueles que passaram neste clube, e que escreveram também a sua história, jamais serão esquecidos. Aos presentes, que continuemos juntos a somar vitórias.

A toda minha equipa técnica, obrigado por continuarem acreditar.

À nova direção do Gimnofrielas , bem vinda .
Somos uma Família.

Gimnofrielas, ATITUDE !
Gimnofrielas
Todos Juntos pela Maria Mendes

02/10/2026

Entre amigos, num ambiente incrível, com o Douro como cenário e a Ribeira do Porto como companhia!

Há lugares que tornam os bons momentos ainda mais especiais.

Amanhã dia de trabalho, mais uma formação desta vez na Maia.

30/09/2026

OUTUBRO CHEGA… E CHEGA COM UM NOVO PROJETO!

É com muito entusiasmo que apresento:
COACH’S NEW GENERATION!

Uma formação criada para todos aqueles que querem fazer mais, aprender mais e elevar o seu nível.

Esta formação é para vocês , para todos os treinadores que querem melhorar as suas coreografias, skills, criatividade e técnica, levando o seu trabalho para um novo patamar.

Queres fazer diferente?
Então esta formação é para ti!
GARANTE JÁ A TUA VAGA!

Não podes perder esta oportunidade de fazer parte desta nova geração !!
E atenção…
GRANDES SURPRESAS ESTÃO A CAMINHO!

Are you ready?
COACH’S NEW GENERATION — LET’S LEVEL UP!

26/09/2026

Globos de Ouro
Noite de Gala e Glamour☺️

20/09/2026

Minha amiga do ❤️
Ana Úrsula

19/09/2026

Ser português é muito mais do que nascer num país. É carregar no coração as nossas cores, a nossa bandeira e a responsabilidade de representar Portugal com orgulho, respeito e paixão.

Representar o meu país num Campeonato do Mundo de Ginástica Acrobática, enquanto treinador, é um privilégio. Fazer parte de uma Seleção Nacional e poder acompanhar os meus ginastas neste grande evento , vê-los felizes, emocionados e orgulhosos por vestir as cores de Portugal, é uma sensação que f**a para sempre no meu coração.

Chegar até aqui não foi fácil. Por trás de cada conquista existem muitas horas de trabalho, sacrifício, dedicação, dificuldades, dúvidas e momentos em que foi preciso continuar mesmo quando tudo parecia mais difícil.

A todos aqueles que acreditam em mim todos os dias, que me apoiam, que confiam no meu trabalho e que caminham ao meu lado, a minha eterna gratidão.
Obrigado por acreditarem. Estarei sempre aqui, a dar tudo de mim e a tentar ser melhor a cada dia.

E aos que não acreditam, aos que criticam e aos que falam mal, só lamento por vocês. Porque, sem saberem, dão-me ainda mais força para continuar, trabalhar mais e procurar fazer sempre o melhor de mim.
No final, são os meus ginastas, o trabalho, a dedicação e o orgulho de representar Portugal que falam mais alto.

Ser treinador é uma responsabilidade. Representar Portugal é um orgulho. Ver os meus ginastas felizes a vestir a camisola da Seleção é uma das maiores recompensas de todo este caminho.

Por Portugal, Pela nossa Ginástica. Sempre.
Federação Ginástica Portugal

19/09/2026

É com um orgulho enorme e uma emoção difícil de explicar que vos digo: PASSÁMOS À FINAL! ❤️

Entre 45 grupos concorrentes, estamos entre os 10 melhores do Mundo!
TOP 10 MUNDIAL! 🔥

É obra! É gigante! É o resultado de muito trabalho, dedicação, sacrifício, lágrimas, força e, acima de tudo, de nunca termos deixado de acreditar.

PARABÉNS, MENINAS! Vocês estiveram simplesmente lindas! Deram tudo, representaram-nos com uma força e uma alma enormes e mostraram aquilo de que são capazes. Estou imensamente feliz e orgulhoso de cada uma de vocês!

Quero deixar um agradecimento muito especial à minha grande equipa técnica ,Bruno Ramalho Joana Rebelo e Rita R. Barroso . Vocês são, sem dúvida, uma parte muito importante deste resultado. A vossa dedicação, resiliência, entrega e capacidade de estar sempre ao meu lado estão à vista de todos. Obrigado por acreditarem, por lutarem e por caminharem comigo. É um privilégio ter-vos nesta equipa. ❤️

Um agradecimento enorme também ao grupo de pais, que fez um esforço financeiro brutal para conseguir estar aqui connosco. Este apoio vale muito mais do que palavras conseguem explicar. Esta conquista também é vossa! 🙏

Ao Gimnofrielas, o meu profundo agradecimento por todo o apoio. E à nova direção renovada, obrigado por continuarem a acreditar nos nossos sonhos e por nos permitirem continuar a lutar por momentos como este. 💙

Hoje celebramos, respiramos fundo e sentimos orgulho. Mas amanhã há mais.

AMANHÃ É A FINAL.
E nós vamos lá estar.

Vamos entrar naquele praticável com o coração cheio, a cabeça erguida e a certeza de que já fizemos história.

Foram maravilhosas
Portugal Portugal Portugal 🇵🇹

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