CFIT - Treino e Saúde

CFIT - Treino e Saúde 🏋️‍♀️Estúdio de Treino Personalizado e Aulas de Grupo🧘‍♀️
Outros serviços:
🥗 Nutrição 🎯 Fisioterapia 💭 Psicologia🤱 Consultas Amamentação

22/07/2026

EQUIPAMENTOS no nosso .treinosaude ✨

E tu? Ainda estás de fora? 🔥

🚨 Vem aí uma semana diferente no CFIT!De 20 a 25 de julho, os treinos de Small Group vão ser diferentes.🔥 Desafios.💪 For...
07/07/2026

🚨 Vem aí uma semana diferente no CFIT!

De 20 a 25 de julho, os treinos de Small Group vão ser diferentes.

🔥 Desafios.
💪 Força.
🏃 Resistência.
🤝 Espírito de equipa.

Inspirámo-nos no Hybrid Training para criar uma semana dinâmica, divertida e diferente do habitual.

Mas uma coisa não muda: continuamos a adaptar o treino a cada pessoa. Não interessa se és iniciante ou já treinas há algum tempo... interessa é apareceres e aproveitares a experiência.

Porque às vezes basta sair da rotina para voltarmos a ganhar aquela motivação extra. 😉

📍 CFIT The Studio | Canas de Senhorim

Quem já está curioso para experimentar? 😏👇

Não podíamos deixar passar este dia sem expor uma das pessoas que ajuda a que isto tudo não descambe 😂🤍Hoje é dia dela 🎂...
01/07/2026

Não podíamos deixar passar este dia sem expor uma das pessoas que ajuda a que isto tudo não descambe 😂🤍

Hoje é dia dela 🎂
A pessoa que está por trás dos small groups, do localfit, a que está lá sempre ou quase sempre 😅, organiza, ajuda e ainda consegue aturar as nossas ideias (que nem sempre são poucas 😅).

Obrigada por fazeres parte desta equipa e por pores tanto de ti no que fazes.

Que venham muitos mais anos — e que continues a ter paciência connosco 😂🤍

Feliz aniversário funcionária do semestre 🥳

19/06/2026

Queres saber mais? Anda 🤩

Chegou um novo serviço ao CFIT! 💙A partir de agora contamos também com Fisioterapia Pediátrica, um acompanhamento especi...
13/06/2026

Chegou um novo serviço ao CFIT! 💙

A partir de agora contamos também com Fisioterapia Pediátrica, um acompanhamento especializado para bebés, crianças e adolescentes, sempre com uma abordagem próxima, cuidadosa e adaptada a cada criança.

Se conheces algum pai ou mãe que possa beneficiar deste acompanhamento, partilha esta publicação com eles. 🙌

📞 962 161 354
📩 Fala connosco para saber mais ou agendar uma avaliação.

Temos novidades! 💙No próximo dia 20 de Junho temos vagas disponíveis para consultas de Fisioterapia no CFIT.Se tens dor,...
13/06/2026

Temos novidades! 💙

No próximo dia 20 de Junho temos vagas disponíveis para consultas de Fisioterapia no CFIT.

Se tens dor, alguma limitação, estás a recuperar de uma lesão ou simplesmente queres voltar a sentir-te melhor no teu dia a dia, estamos aqui para ajudar.

📞 962 161 354
📩 Reserva a tua vaga ou pede mais informações.

Já chegou ao .treinosaude a FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA 🥰Além de cuidarmos da saúde da mulher, de lesões, músculo-esquelétic...
18/05/2026

Já chegou ao .treinosaude a FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA 🥰

Além de cuidarmos da saúde da mulher, de lesões, músculo-esquelético, entre outras, chegamos agora aos mais ‘quininos’!

SÁBADO, dia 23 de MAIO - VAGAS ABERTAS!
Reserva já a tua vaga!
Manda mensagem ou passa pelo estúdio 💫👌🫶

16/05/2026

OPEN DAY - estamos aí! Está a chegar! Está a começar o nosso Pilates de equipamentos🧡

Por ordem de inscrição! Se tens interesse, manda mensagem! 💫🫡 Nós entramos em contacto!

Obrigada 👌

CFIT o teu Centro de Treino, Saúde e Reabilitação. Temos vindo a crescer, a melhorar e a tornar este espaço cada vez mai...
16/04/2026

CFIT o teu Centro de Treino, Saúde e Reabilitação.

Temos vindo a crescer, a melhorar e a tornar este espaço cada vez mais completo — não só para teres melhores resultados, mas para te sentires mesmo em casa.

Porque no final do dia, o mais importante não é só o treino… é o ambiente, as pessoas e a vontade de voltar no dia seguinte.

Obrigado a todos os que já fazem parte desta casa 🤍
E a quem ainda não faz… estás mais do que convidado a experimentar.

CFIT é isto 💪

Voltámos com os nossos amigos! 😉O Cadillac não é só um equipamento.É onde constróis base.Mais controlo.Mais mobilidade.M...
06/04/2026

Voltámos com os nossos amigos! 😉

O Cadillac não é só um equipamento.
É onde constróis base.

Mais controlo.
Mais mobilidade.
Mais consciência em cada movimento.

Aqui trabalhas força e estabilidade ao mesmo tempo, com precisão.

Sem pressa. Sem atalhos. Só com ganho de consciência corporal e com treino ajustado!

É isto que te permite evoluir de forma consistente — seja qual for o teu nível.

Se queres trabalhar com mais controlo e treinar com qualidade…
começa aqui.

Vagas a abrir.
Se fizer sentido para ti, bora 💪👌

Abril é o mês!!!! Pré inscreve-te já através do link na BIO!!!

Endereço

Urbanizaçao Cipestre, Rua Do Paço, Loja 1
Canas De Senhorim
3525-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

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