CFIT - Treino e Saúde

CFIT - Treino e Saúde 🏋️‍♀️Estúdio de Treino Personalizado e Aulas de Grupo🧘‍♀️
Outros serviços:
🥗 Nutrição 🎯 Fisioterapia 💭 Psicologia🤱 Consultas Amamentação

CFIT o teu Centro de Treino, Saúde e Reabilitação. Temos vindo a crescer, a melhorar e a tornar este espaço cada vez mai...
16/04/2026

CFIT o teu Centro de Treino, Saúde e Reabilitação.

Temos vindo a crescer, a melhorar e a tornar este espaço cada vez mais completo — não só para teres melhores resultados, mas para te sentires mesmo em casa.

Porque no final do dia, o mais importante não é só o treino… é o ambiente, as pessoas e a vontade de voltar no dia seguinte.

Obrigado a todos os que já fazem parte desta casa 🤍
E a quem ainda não faz… estás mais do que convidado a experimentar.

CFIT é isto 💪

Voltámos com os nossos amigos! 😉O Cadillac não é só um equipamento.É onde constróis base.Mais controlo.Mais mobilidade.M...
06/04/2026

Voltámos com os nossos amigos! 😉

O Cadillac não é só um equipamento.
É onde constróis base.

Mais controlo.
Mais mobilidade.
Mais consciência em cada movimento.

Aqui trabalhas força e estabilidade ao mesmo tempo, com precisão.

Sem pressa. Sem atalhos. Só com ganho de consciência corporal e com treino ajustado!

É isto que te permite evoluir de forma consistente — seja qual for o teu nível.

Se queres trabalhar com mais controlo e treinar com qualidade…
começa aqui.

Vagas a abrir.
Se fizer sentido para ti, bora 💪👌

Abril é o mês!!!! Pré inscreve-te já através do link na BIO!!!

Hoje introduzimos o nosso Reformer! Ele não veio por moda.Apareceu porque faz sentido.Porque temos mais controlo no movi...
24/03/2026

Hoje introduzimos o nosso Reformer! Ele não veio por moda.
Apareceu porque faz sentido.

Porque temos mais controlo no movimento.
Temo mais precisão em cada repetição.
Mais exigência sem precisar de impacto.

Não é sobre fazer mais, mas sim melhor. Sentir o corpo a trabalhar como deve ser.

Se queres começar do zero ou evoluir com mais qualidade, isto muda o jogo.

Vagas a abrir.
Se fizer sentido para ti, bora 💪👌

Abril é o mês!!!! Pré inscreve-te já através do link na BIO!!!

22/03/2026

Nós bem fomos avisando que tava aí a novidade a chegar à nossa terra! ☺️
As pré inscrições para o nosso Pilates de equipamentos estão abertas!

Se queres trabalhar o teu corpo na totalidade, prevenir e tratar lesões, treinar para o teu objetivo e sempre com um profissional a tomar conta de ti, esta é a modalidade certa.

Com os equipamentos trabalhamos o nosso core (o nosso centro do corpo todo), de forma inequívoca! Adaptando sempre as resistências e os exercícios a cada lesão/pessoa!

Para saberes mais o melhor é mesmo vires experimentar.
Para te pré inscreveres (sem qualquer compromisso) preenche o questionário com o link na bio!

No teu sítio de sempre, com as melhores novidades! E sempre com uma missão bem ciente, cuidar das pessoas, cuidar de ti e da tua saúde! 🫶🧡

Sempre ouvimos dizer, quem muda, deus ajuda. Será assim? Têm sido dias intensos por aqui, muito trabalho, muitas coisas ...
16/03/2026

Sempre ouvimos dizer, quem muda, deus ajuda. Será assim?

Têm sido dias intensos por aqui, muito trabalho, muitas coisas novas para gerir, muitas obras ainda a acontecer, muitas outras coisas ainda por lançar… mas gostamos do nosso espaço! MUITO.

Muito mais comfy, muito mais acolhedor, muito não quente, muito não nosso! 🧡 é muito isto que somos, e tem muito de nós (não fôssemos nós que andássemos alombar aqui e bem😅)
Fazemos para vocês, para que quando cheguem se sintam em casa como queremos que se sintam! Num espaço tranquilo, agradável e confortável. (Menos no treino 😅)

Obrigada a todos 🧡 e bora juntos!
Bons treinos!

10/03/2026

Ainda não começaste a cuidar de ti? E já estamos em Março….

Agora pensa….
Estamos aqui para te ajudar.

19/02/2026

Bora! Temos desafio pós carnavau no estúdio! 💪✔️
Experimentem em casa, identifiquem-nos para nos vermos e partilharmos! 🧡🫡

18/02/2026

Está-se a compor 🧡. Este pós carnavau já deu pano para mangas! E bem que as arregaçamos! Amanhã seguimos nos treinos malta!

Já vos colocamos horário nos stories 💪🫡

Vamos com tudo! 🎊🎊🎊Estamos preparadas para o carnaval! O melhor do mundo é aqui em Canas! Que seja uma maravilha 🌞🤩🦸‍♀️ ...
13/02/2026

Vamos com tudo! 🎊🎊🎊

Estamos preparadas para o carnaval!
O melhor do mundo é aqui em Canas!

Que seja uma maravilha 🌞🤩🦸‍♀️



Sim, como vos dizemos sempre, NÃO SOMOS UM GINÁSIO. Somos um espaço familiar 🤩, de treino, aulas, terapias que pretende ...
08/02/2026

Sim, como vos dizemos sempre, NÃO SOMOS UM GINÁSIO.

Somos um espaço familiar 🤩, de treino, aulas, terapias que pretende cuidar do teu bem-estar e da tua saúde!

Treino em bom. Acompanhamento certo. Pessoas reais.

No nosso espaço não há fórmulas mágicas nem treinos ao calhas.

Há treino orientado, small group, PT, Pilates, aulas de grupo e uma equipa que está mesmo ali contigo — a corrigir, a apoiar e a puxar sempre que necessário (praticamente sempre 😁)

Se queres treinar com mais atenção, mais qualidade e num ambiente tranquilo (mas com trabalho feito), este é o sítio.

Vem conhecer o espaço.
Vem treinar connosco.
O resto faz-se com consistência 😉

📍 Passa por cá
📩 Fala connosco - 962161354

🔥 O treino foi só o começo. O estúdio cresceu, a equipa também.Hoje não é só levantar peso — é cuidar, orientar e acompa...
02/02/2026

🔥 O treino foi só o começo.

O estúdio cresceu, a equipa também.
Hoje não é só levantar peso — é cuidar, orientar e acompanhar de verdade!

💪 Treino, nutrição, fisioterapia e psicologia.

Tudo junto. Tudo simples, pensado para quem quer evoluir e cuidar de si!

Se estavas à espera do “ginásio do costume”…
não é aqui 😎
Aqui tens treino, saúde e reabilitação 🧡

Conheçam a dream TEAM cá do sítio!

Endereço

Urbanizaçao Cipestre, Rua Do Paço, Loja 1
Canas De Senhorim
3525-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

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