Instrutora de Fitness Ivone Correia:)
Zumba, é uma fusão de vários ritmos de dança - salsa, samba, merengue, reggaeton, flamenco, rumba, cumbia, onde todos estes em conjunto façam com que cada aula se torne única e para além de queimar calorias é uma forma excepcional de nos divertirmos! Ginástica localizada, é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos destinados a aumentar a força, a flexibilidade com movimentos usando maioritariamente o peso do corpo. Em cada aula para além da perda calorica beneficiamos o nosso sistema cardiovascular, fortalecemos os músculos, melhoramos as habilidades psicomotoras e ao fim de 60 minutos sentimo-nos melhor connosco mesmos pois acabamos de fazer alguma coisa em nosso próprio benefício. Não hesitem, qualquer questão contactem :)