Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/650985378092211/

Iconic Pilates

Ligar Como chegar Contactar o negócio

Movimento. Recuperação. Bem-estar. Pilates com máquinas, clínico e tradicional. Sauna, banho de gelo e massagens. Descobre um novo conceito em Caldas da Rainha.

21/10/2026

Um dia connosco na ICONIC 🤍✨
Desde a chegada ao estúdio até aos momentos em aula, vem descobrir um bocadinho do nosso dia a dia e da experiência de cuidar de ti através do movimento. 🧘🏻‍♀️

14/10/2026

NOVO HORÁRIO DE MATWORK COM PREÇO PROMOCIONAL!

Temos uma novidade especial para si!

Agora, pode juntar-se às nossas aulas de MatWork às terças e quintas-feiras, às 13h00!

E, para celebrar este novo horário, preparámos uma campanha especial, exclusiva para esta turma!

🎁 MENSALIDADE PROMOCIONAL: 40€

✨ Este valor é exclusivo para a turma das 13h00, com duas aulas por semana!

🌿 Uma pausa a meio do dia para fortalecer o corpo, melhorar a postura, ganhar energia e dedicar um momento a si.

🗓️Dias: Terças e quintas-feiras
⏰Horário: 13h00
🧘🏻‍♀️Frequência: 2 vezes por semana
💝Mensalidade: 40€

⚠️ Atenção: esta campanha é exclusiva para a turma das 13h00!

As vagas são limitadas, por isso aproveite esta oportunidade para cuidar de si e do seu bem-estar.

📩 Envie-nos uma mensagem para saber mais e garantir o seu lugar!

09/10/2026

✨ Conheça alguns dos serviços que temos para si!

No nosso espaço, encontra diferentes soluções para cuidar do corpo e da mente, promover o seu bem-estar e melhorar a sua qualidade de vida. 🤍

📩 Entre em contacto connosco para saber mais ou visite-nos!

Sauna BanhoDeGelo

01/10/2026

Envelhecer não significa parar. Pelo contrário: manter o corpo activo pode fazer toda a diferença no dia a dia. 💚

O Pilates é uma prática que pode ser adaptada às necessidades de cada pessoa e, quando orientado por um profissional qualificado, pode contribuir para trabalhar:

✨ Equilíbrio e coordenação
✨ Mobilidade e flexibilidade
✨ Força muscular
✨ Postura e consciência corporal
✨ Autonomia nas actividades do dia a dia

Mais do que exercício, é uma forma de cuidar do corpo, respeitando os limites e o ritmo de cada pessoa.

Porque nunca é tarde para começar a cuidar de si.

23/09/2026

O fim do verão também é um convite para voltar ao equilíbrio. ☀️➡️🍂

Depois dos excessos, das refeições fora e dos dias mais parados, está na altura de deixar o sedentarismo para trás e retomar hábitos que fazem bem ao corpo e à mente.

O Pilates pode ser um excelente aliado neste regresso à rotina, ajudando a fortalecer o corpo, melhorar a postura, a mobilidade e a consciência corporal.

Sem culpas, sem extremos — apenas voltar a cuidar de nós, um passo de cada vez.

16/09/2026

🤸‍♀️ Regresso às aulas: vamos cuidar do corpo desde cedo?

O regresso às aulas traz novas rotinas, novos desafios e muitas horas sentados, a estudar e a carregar mochilas. 📚🎒
É nesta fase de crescimento que desenvolver uma boa consciência corporal, força, mobilidade e postura pode fazer toda a diferença.

💙 O Pilates Teen é um excelente aliado para acompanhar esta fase tão importante, ajudando os mais jovens a conhecer melhor o seu corpo, a desenvolver força e controlo dos movimentos e a criar hábitos de movimento saudáveis.

E porque as mochilas fazem parte da rotina escolar, ficam também algumas dicas para cuidar das costas:

📌Levar apenas o que é realmente necessário;
📌Distribuir o peso de forma equilibrada;
📌Usar sempre as duas alças;
📌Ajustar a mochila para ficar bem junto às costas;
📌Evitar transportá-la durante demasiado tempo.

✨ Novo ano letivo, novas rotinas e mais movimento!

Na ICONIC, temos aulas de Pilates Teen pensadas para acompanhar os mais jovens, promovendo movimento, consciência corporal e confiança.

💙 Para crescer com força, consciência e confiança.

09/09/2026

🎉 Parabéns, Rita! 🤍

Hoje é dia de celebrar alguém que já faz parte da nossa equipa de uma forma muito especial.

A Rita tem uma energia muito própria, daquelas pessoas que deixa a sua marca na forma como se relaciona com cada pessoa. ✨

A sua dedicação e a forma genuína como se relaciona com cada pessoa fazem toda a diferença. É isso que torna a Rita tão especial para nós e que reflete naquilo que valorizamos enquanto equipa. ✨

Somos muito felizes por te ter connosco e por podermos contar com a tua dedicação, o teu carinho e essa forma tão genuína de cuidar de quem está à tua volta. 🤍

Feliz aniversário, Rita! 🥳
Que este novo ano te traga muitos motivos para sorrir, concretizar sonhos e celebrar! ✨🤍

08/09/2026

8 de setembro | Dia Mundial da Fisioterapia 💙

Mais do que tratar dores e limitações, a fisioterapia é devolver movimento, autonomia e qualidade de vida.

Hoje celebramos esta profissão que nos inspira todos os dias e, em especial, a todos os fisioterapeutas que fazem parte da nossa equipa, que colocam conhecimento, dedicação e empatia ao serviço de cada pessoa que nos procura. 🩵

Cada movimento, cada conquista e cada evolução fazem parte de um propósito maior: ajudar a transformar vidas através do movimento.

A todos os fisioterapeutas, e especialmente aos nossos, Feliz Dia Mundial da Fisioterapia! ✨

Endereço

Largo Heróis De Naulila, 7
Caldas Da Rainha
2500-107

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351938149188

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Iconic Pilates publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.