Fitness Factory Portugal

10/09/2026

11 anos merecem um prémio à altura!

Joga agora na raspadinha de aniversário e habilita-te a ganhar 12 meses grátis no Fitness Factory.

Joga agora em promo.fitnessfactory.pt

09/09/2026

🔎 Hoje não temos Sudoku. Temos Murdoku.

Alguém deixou os halteres no chão. Há 5 suspeitos, várias pistas e apenas um culpado. 👀

No Dia Internacional do Sudoku, trocamos os números por máquinas, pesos e um verdadeiro caso de investigação no ginásio.

👉 Desliza, cruza as pistas e descobre quem foi.

Bruno, Márcia, Ariana, Diogo ou Eva?

E não vale espreitar os comentários antes de resolver. 😏

09/09/2026

Hoje, no Dia Mundial da Grávida, a nossa rubrica da Nutri dedica-se às dúvidas mais comum durante a gravidez. 🤰

A nossa nutricionista explica quais os alimentos que deves evitar durante a gravidez e os cuidados a ter na hora de os escolher.

Uma gravidez saudável também se alimenta de boas escolhas. ❤️

Guarda este vídeo e partilha com quem também precisa de saber. 👆

02/09/2026

Petiscar também pode fazer parte do plano. 😋

Na Rubrica da Nutri, trazemos 4 opções ricas em proteína para aqueles momentos em que apetece petiscar, sem complicar. 🥕🍤

Porque uma alimentação equilibrada também se constrói com pequenas escolhas, e há sempre espaço para sabor.

👉 Guarda este post para a próxima vez que a fome aparecer entre refeições. E conta-nos: qual destes petiscos escolhias primeiro?

01/09/2026

Este dia é especial! São 11 anos de momentos INESQUECIVEIS ❤️

Há 11 anos abria o primeiro Fitness Factory. Hoje o Fitness Factory está espalhado por Portugal continental, Madeira e Açores.

Um percurso feito com aquilo que nos define: Enjoy. 😊

Comunidade, sorriso, instrutores que guiam, treinos que criam hábitos — são palavras que descrevem esta marca.

11 anos a criar hábitos. O próximo pode ser o teu. 💪

E durante este mês vamos celebrar cada momento, cada passo, cada conquista vossa. Esta é a história que só vós tornam possível.

PARABÉNS, FAMÍLIA FITNESS FACTORY!
São 11 anos a criar hábitos. E isto é apenas o início.

01/09/2026

Começámos numa sala de 420 m² nas Caldas da Rainha e hoje estamos em todo o Portugal. Mas o que nos importa mesmo? As histórias de cada um de vós — as primeiras vezes, os objetivos alcançados, o hábito de treinar que mudou vidas.

Para celebrar este aniversário, temos uma prenda: vamos sortear 12 meses de treino GRÁTIS (uma anuidade em cada clube). O sorteio é a 1 de outubro.

A próxima história pode ser a tua. Ler o artigo completo no link. 👇

Tudo começou a 1 de setembro de 2015, com a inauguração da primeira unidade Fitness Factory: um espaço de apenas 420 m², nas Caldas da Rainha....

25/08/2026

11 anos. 11 níveis superados. E um prémio que vale 12 meses de treino. 🏆

Inscreve-te no Fitness Factory até 30 de setembro e f**a habilitado a ganhar 1 ano de ginásio grátis no teu clube.

O próximo nível começa aqui. 🔥

👉 Participa agora em 11-aniversario-ff.vibepreview.com

20/08/2026

E se bastasse raspar para começar com uma vantagem? 👀

Estamos a celebrar 11 anos e preparámos uma raspadinha digital para quem está a pensar começar a treinar connosco.

Deixa os teus dados, raspa e descobre o teu prémio.

E se te inscreveres até 30 de setembro, f**as ainda habilitado ao sorteio de 12 meses de treino grátis no teu clube. 🏆

👉 Experimenta a raspadinha em 11-aniversario-ff.vibepreview.com

19/08/2026

No verão, entre dias de praia, passeios e horários diferentes, ter boas opções à mão pode fazer toda a diferença. ☀️🍉

Fruta fresca ou congelada, frutos secos, iogurte natural ou uma sandes de pão integral são algumas ideias simples para quando a fome aparece entre refeições.

O objetivo não é complicar nem mudar tudo de uma vez. É fazer pequenas escolhas que se adaptam aos teus dias — e continuar a aproveitar o verão. 😎

👉 Guarda este post para teres estas sugestões sempre à mão e partilha com quem precisa de novas ideias para os snacks de verão.