Qual é o horário de funcionamento?

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FT30

O Fitness do Futuro!

19/06/2026

Não tens de treinar horas para sentires impacto.

Bastam 30 minutos! ⏱️ Puxa limites, acelera e prova que a consistência vence desculpas.

Dá tudo, até ao último segundo.

É sexta, mas ainda vais a tempo de vir treinar. 💪 Instala a nossa APP e reserva a tua aula.

16/06/2026

Em linguagem FT30, o que vemos nesta imagem são 43 segundos para recuperar, respirar fundo e preparar-te para voltar à guerra.

Ninguém anda nisto pelo descanso, mas sim pela sensação de uma aula concluída em que conseguimos mais do que pensávamos sermos capazes. 🔥

30 minutos. Nem mais, nem menos.

Vem experimentar!

12/06/2026

Já estás em modo fim de semana ou ainda tens 30 minutos para um treino à séria?

Não desistas já: marca o teu treino e termina a semana em bom! 😎

09/06/2026

🔥 Não é só força e resistência que queremos que trabalhes este mês: vamos puxar pela tua resistência, ritmo, técnica e capacidade de continuar quando as pernas começam a queimar!

Em junho, desafiamos-te a fazer 30 wall balls no menor tempo possível. Quanto tempo achas que demoras? ⏱️🤔

Experimenta, dá tudo e vê onde te posicionas no raking FT30! 💥 Contamos contigo.

09/06/2026

Nem todos os grandes resultados começam com grandes pesos.

Às vezes, começam com 5kg... e a decisão de não parar! 🔥

No FT30, o objetivo é que cada treino te empurre para mais perto da tua melhor versão. Porque a evolução não acontece de um dia para o outro, mas sim treino após treino.

Está in? Junta-te ao método. 😉💪

31/05/2026

Junho entra com um novo ritmo! ⚡️

Novo mapa, novos estímulos, a mesma intensidade de sempre.

No FT30, cada aula tem um propósito: 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀, desafiar limites e manter o corpo em evolução constante. Porque treinar no automático deixa de funcionar quando o objetivo é evoluir a sério.

📲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗺𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗔𝗣𝗣 e escolhe o teu próximo desafio.

E aparece pronto para dar tudo: vamos puxar ao máximo por ti! 🔥

29/05/2026

3 anos depois... continuamos com fome de mais! 💥

Foram centenas de treinos, milhares de repetições, dias em que custou, dias em que superámos, dias em que alguém entrou sem acreditar... e saiu diferente.

O FT30 cresceu, a comunidade cresceu e a intensidade também. Mas a verdade é esta: o que construímos até aqui foi só o início.

Enquanto houver objetivos por conquistar, energia para dar e pessoas dispostas a desafiar os próprios limites, nós continuamos, pois ESTAMOS SÓ A AQUECER! 🔥

Obrigado a todos os que fazem parte desta jornada; os próximos anos prometem ainda mais suor, evolução e superação.

25/05/2026

Sabes o que separa quem quer de quem faz? 😨

🔥 Os últimos segundos da estação
🔥 Quando arde e pesa mas não dás descanso
🔥 Quando o corpo pede para baixar o ritmo... e tu decides continuar.

No FT30, treinamos exatamente aí: na red zone!
👉 Vem sentir os resultados.

23/05/2026

Vamos fazer 3 anos, mas estamos só a aquecer... 🔥

Dia 29 de maio é o nosso dia oficial, mas no dia 30, às 10h00, é a data em que vamos parar para dar tudo! E vamos fazê-lo como sabemos melhor: 𝗰𝗼𝗺 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗲𝗺 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗼, 𝗰𝗼𝗺 𝘀𝗼𝗿𝗿𝗶𝘀𝗼𝘀!

Há atividades especiais, há bolo, e há um lugar reservado para ti.

Aparece, dá o tu melhor, e festeja connosco.

📍 Inscrições na receção.

22/05/2026

Esta é a melhor forma de terminar a semana.

Suor, foco, 30 minutos só teus.

Boa sexta! 😉

Endereço

R. Gen. Amílcar Mota 45
Caldas Da Rainha
2500-278

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351966056295

Website

https://ft30.pt/

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