Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:30 - 12:00 18:30 - 21:15 Terça-feira 10:30 - 12:00 18:30 - 20:30 Quarta-feira 10:30 - 12:00 20:00 - 21:15 Quinta-feira 18:30 - 21:45 Sexta-feira 10:30 - 12:00 20:00 - 21:15

BASE - Performance

Base PERFORMANCE- Base TERAPÊUTICA - Base AVENTURA

01/09/2026

O teu Verão pode ter acabado, mas a melhor parte começa AGORA!!

Olá Setembro!

Chegaste com o objetivo de organizar a vida, as rotinas e escolher objetivos!
Quase que parece um ano novo-vida nova 🤭

Mas na verdade é só o mês que pede coragem e consistência no que foi feito lá atrás!

Bom regresso, bons treinos e marquem os vossos treinos! 💪

24/08/2026

Para quem ainda não reparou, já chegámos à última semana do mês de Agosto!! 😵

Como vais planear a tua última semana do mês?

Uma coisa é certa, planear os treinos não pode passar para segundo plano. Sem consistência e determinação, ninguém chega a lado nenhum!!

Marquem as vossas aulas!

Bons treinos 💪

20/08/2026

Hoje o post é do nosso Sifu!!

Fez aninhos e não podemos deixar passar este dia sem um miminho especial!

Em cima do seu "mau-feitio" que todos vocês conhecem e ADORAM🙈🤣 temos um ser maravilhoso!
Não concordam?!

Parabéns Manuel Jorge 🎂

12/08/2026

Agosto

Chegou com uma breve apresentação sobre o nosso treinador Luís Côrte-Real!!

Sabemos que a atenção de hoje está sobre o eclipse solar, mas é bom que começem a por os olhinhos sobre o Luís! 👀😋

Toda a sua personalidade é peculiar, autêntica e impossível de passar por despercebida. Por isso é que gostamos do nosso Luís 🫶

Desse lado se conhecerem o Luís podem deixar o vosso apoio e força neste seu projeto de vida e casa!

Bons treinos 💪

09/06/2026

Portimão Box Cup 🥊

No último fim-de-semana de Maio tivemos os atletas Davyd Atodirese e Tomás Ferreira a representar a Base Performance no Campeonato de Boxe em Portimão

Parabéns ao Tomás Ferreira pela conquista da medalha de bronze 🥉, resultado do trabalho e empenho que tem demonstrado diariamente.

Parabéns também ao Davyd Atodirese pelo excelente percurso realizado durante o campeonato. Infelizmente, devido a uma lesão no ombro, não foi possível disputar a final e lutar pela medalha de ouro 🥇. Ainda assim, f**a a entrega e a determinação demonstradas dentro do ringue.

O caminho continua!
Agora é tempo de recuperar, manter o foco nos treinos e continuar a evoluir, porque os próximos desafios já estão à espera. 🥊

Obrigada pelo apoio e força e .oficial 💪

20/05/2026

Maio

O treino de hoje 👊

Com os dias maiores e a temperatura mais quentinha, os nossos atletas foram fazer o treino

E nao é que soube mesmo bem?!

Bons treinos

17/04/2026

Esta semana tivemos a presença de alguns atletas da Associação Rico Duelo nos nossos treinos de competição!

Mais que vencer um round, o nosso objetivo de trabalho é o que o video acaba por demonstrar...

Trabalho em equipa
Partilha
Cooperação entre atletas
Aprendizagem/Correção de técnicas e sem dúvida, respeito pelo atleta que está a nossa frente!!🤝

Somos casa e quem chega é recebido como familia!! 🫶

Obrigada e ! Serão sempre bem-vindos

Bons Treinos 👊

03/03/2026

Hoje damos destaque à nossa casa!!

A Base Performance não é apenas uma palavra base

É a nossa identidade
A nossa marca
O nosso símbolo
O nosso adorado e famoso Gorila 🦍

Há quem se inspire no que vê.
Há quem procure referências no que já foi feito.

Nós focamos apenas em EVOLUIR! 📈

Porque a verdadeira Performance constrói-se. Vive-se. Prova-se.

E esta é a nossa casa.

A nossa base.

A nossa força.

Bons treinos! 💪🏽

Endereço

Rua Claudina Chamiço, 7
Caldas Da Rainha
2500-823

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:30 - 12:00
	18:30 - 21:15
Terça-feira	10:30 - 12:00
	18:30 - 20:30
Quarta-feira	10:30 - 12:00
	20:00 - 21:15
Quinta-feira	18:30 - 21:45
Sexta-feira	10:30 - 12:00
	20:00 - 21:15

Telefone

+351913329018

Website

http://Www.baseperformance.pt/

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