Evolution Fitness and Performance Center

15/10/2026

Recuperar também faz parte do treino.

No Evolution, a fisioterapia é pensada para quem quer recuperar, evoluir e voltar ao treino com confiança.

Com acompanhamento individualizado, exercício baseado na evidência científica e integração com o treino realizado no ginásio, cada etapa é adaptada às necessidades de cada pessoa.

O objetivo? Recuperar a função, reduzir limitações e ajudar-te a voltar mais forte e preparado(a).

Patrícia Fernandes — Fisioterapeuta

Marca a tua avaliação e dá o próximo passo na tua recuperação.

14/10/2026

Queres ganhar mobilidade, trabalhar a condição física e encontrar aulas que respeitem o teu ritmo? No Evolution, podes fazê-lo comigo através do Pilates, dos Alongamentos, do Cardio, da Localizada e do GAP.

Sou a Dulce Fox, Licenciada, Técnica de Exercício Físico com cédula *profissional do IPDJ* e especialista em Aulas de Grupo e Atividades Mind & Body*. enho mais de 25 anos de experiência e um percurso formativo que começou na área da Aeróbica e inclui formação em Localizada e Pilates entre outras modalidades e certificações.

Vem experimentar uma aula comigo.

Dulce Fox | Mind & Body Instructor

O teu bem-estar também se treina.

13/10/2026

Olá, sou o António Baptista. Sou licenciado em Ciências do Desporto e estou a especializar-me em Strength & Conditioning.

Enquanto Personal Trainer, procuro ajudar cada pessoa a evoluir através de um plano de treinos adaptado às suas necessidades e objetivos, com foco no desenvolvimento da força, performance, saúde e bem estar.

Acredito que um treino bem estruturado e individualizado é fundamental para desenvolver capacidades físicas, potenciar o rendimento e alcançar resultados de forma consistente, tanto na prática desportiva como no quotidiano.

A tua evolução começa com o treino certo!

12/10/2026

Olá, sou o Tomás Caldeira!

Sou licenciado em Educação Física e Desporto, na área do Treino Desportivo e de Performance, e trabalho na área da preparação física e do treino de performance.

O teu proximo desafio começa no Evolution Perfomance Center!

Vemo-nos por aí!

09/10/2026

Olá, sou a Verónica Amador, licenciada em Ciências do Desporto e Mestre em Treino de Alto Rendimento,

Sou especialista em preparação física e prevenção de lesões em atletas de alta competição, hipertrofia, perda de peso e condição física geral.

Vem evoluir comigo, no Evolution Performance!

08/10/2026

Massagem de Estética Integrativa & Bem-Estar Feminino

Cuidar do corpo vai muito além da estética. É escutar, acolher e despertar a conexão com aquilo que somos.

A massagem de estética integrativa une técnicas que valorizam o corpo feminino, promovendo bem-estar, leveza, autocuidado e uma relação mais consciente com o próprio corpo.

Um momento para desacelerar, respirar e lembrar: você também merece ser cuidada. 🤍

🌸 Porque quando o cuidado é integral, a beleza também floresce de dentro para fora.

Reserve o seu horário na receção ou através do WhatsApp 910 712 858.

BelezaIntegral MulherQueSeCuida

07/10/2026

Mais do que treinar. É evoluir.

No Evolution cada treino é pensado para te levar mais longe

Sou o André Tomás, especialista em reabilitação, alta performance e calistenia.

Estou pronto para te levar ao próximo nível.

🏋️‍♂️ Personal Trainer
🦵 Reabilitação
⚡ Alta Performance
🤸 Calistenia
🎯 Treino personalizado e orientado para resultados

O teu objetivo. O nosso compromisso. A tua evolução.

06/10/2026

Olá, sou o João! 😁👋🏼

Personal trainer dedicado a treino para melhorar a tua saúde, qualidade de vida e autonomia

Especializado em saúde e exercício, experiência em clínica de fisioterapia como auxiliar e professor de pilates desde 2023, junto toda a experiência num só serviço para o ajudar.

02/10/2026