19/06/2026
☀️ Cuidados a ter no Verão
Com a chegada dos dias mais quentes, é importante adotar alguns cuidados para proteger a sua saúde e bem-estar.
Lembre-se de:
✔️ Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede
✔️ Evitar a exposição solar entre as 11h e as 17h
✔️ Utilizar protetor solar adequado ao seu tipo de pele
✔️ Usar roupa leve, clara e confortável
✔️ Optar por refeições frescas e equilibradas
✔️ Redobrar os cuidados com crianças, idosos e pessoas mais vulneráveis ao calor
⚠️ Tonturas, dores de cabeça, fadiga excessiva e sensação de fraqueza podem ser sinais de desidratação ou exposição excessiva ao calor.
Pequenos cuidados fazem toda a diferença para aproveitar o verão com saúde e segurança. 💚
Na 𝐂𝐒𝐈 – 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐝𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫, cuidamos de si em todas as estações.