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COSMOFIT – O teu universo FIT! 🌌💪

23/09/2026

Quando a playlist está errada, não há treino que aguente. 😂

Pausa técnica para trocar a música e voltar ao treino como deve ser.
Porque a música certa também dá aquele boost extra. 🔥

18/09/2026

Dica de treino 💡

Não aumentes o peso à custa da técnica.

Antes de aumentares a carga, garante que consegues executar o exercício com:
✔️ Boa amplitude
✔️ Movimento controlado
✔️ Postura correta

Mais peso nem sempre significa melhor treino. 💪🏻

15/09/2026

A tua força começa aqui. 💪🏻

A nossa sala de musculação está equipada para te acompanhar nos teus objetivos de treino.

Escolhe o teu objetivo. Nós ajudamos-te a chegar mais longe.

10/09/2026

Conheces a nossa aula de Cycling? 💪🏻

Uma aula pensada para melhorar a capacidade cardiovascular e a resistência física.

📅 Hoje
🕐 19h45

Vem experimentar. 🤝🏻

08/09/2026

Checklist antes do treino ✅

Antes de começar, confirma se tens tudo o que precisas:

✔️ Garrafa de água
✔️ Toalha
✔️ Roupa confortável
✔️ Aquecimento
✔️ Objetivo definido

Agora sim, bora treinar. 💪🏻

03/09/2026

O teu treino começa aqui. 💪🏻

Um espaço preparado para te ajudar a alcançar os teus objetivos.

Vem conhecer-nos. 🤝🏻

01/09/2026

Desafio do mês de Setembro 🔥

Elevação lateral isométrica.

📋 Regras:
- 7 kg para homens | 3 kg para mulheres
- É obrigatório ficar completamente encostado à parede
- O tempo começa quando os halteres estiverem à altura dos ombros e termina quando perderem essa posição

🎁 Prémio: 1 mensalidade grátis

Mostra do que és capaz. 💪🏻

09/07/2026

O Cosmo Fit faz 1 ano!

Um ano de treinos, evolução e uma comunidade que não para de crescer. 💙

Para celebrar, preparámos uma surpresa para os nossos sócios fundadores que continuam connosco desde o primeiro dia. 🧦

Se ainda não conheces o Cosmo Fit, este é o momento ideal para nos visitar, descobre as nossas campanhas.

📍 Vem conhecer o nosso espaço. O próximo a fazer parte desta história podes ser tu! 💪

25/06/2026

Não esperes pela motivação.
Cria disciplina. 💪

22/06/2026

Horário de São João CosmoFit 🚨⚠️

Endereço

Rua Dos Pitancinhos, Palmeira
Braga
4700-727

Website

http://cosmofit.pt/

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