Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

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DECK 40

Treino Acompanhado
➡️ Desde 80€ mês
📍Maximinos, Braga | + on-line

10/03/2026

Podes ter 50 anos no cartão do cidadão e 40 na funcionalidade do teu corpo.

Avaliando a idade funcional, podemos traçar um plano para rejuvenescer a capacidade de subir escadas, correr, não cair, ser resistente e evitar problemas musculares e articulares.

Fala connosco 🙂

08/03/2026

O Treino Acompanhado difere do treino em grupo.

Todos tem a carga ajustada
Todos tem correção técnica
Todos tem a intensidade adequada

O que queremos é o treino mais eficaz em menos tempo.

Envie mensagem !

06/03/2026

Medir a sua capacidade Cardio respiratória é essencial para : reduzir o risco cardiovascular e aumentar a longevidade do seu coração.

Agende a sua avaliação connosco 🙂

06/03/2026

Vagas Disponíveis para Avaliação Inicial de Fortalecimento Muscular.

Ao verificarmos a sua força, vamos conseguir traçar um programa para melhorar a sua idade funcional.

Se tem 40 anos no cartão do cidadão, nos nossos te**es pode ter 50 ou 35 anos por exemplo.

05/03/2026

Para a nossa vida sedentária a rotação de tronco 🪵 é excelente, aumenta a expansão das vértebras e a mobilidade.

Tensão cervical e torácica bem como desvios posturais tem um grande benefício ao usar esta máquina como complemento.

Venha experimentar, agende a sua avaliação 🙂

03/03/2026

Se procura resultados com segurança num local exclusivo, com métodos.

É aqui que vai melhorar a sua idade funcional !

Diga-nos o que procura ?

24/02/2026

Fortalecemos a coluna e articulações, ajudamos a dar estrutura e estabilidade aonde é necessário.

Se sente que o seu corpo está a perder função, envie mensagem.

10/02/2026

As nossas máquinas Human Sport, permitem fortalecer os músculos com movimento natural em segurança.

Permitem o máximo movimento com baixo impacto articular.

No dia seguinte sentirá que os músculos trabalharam mas que as suas articulações estão próximas para o próximo exercício.

29/12/2025

Dores nos punhos ou síndrome do túnel cárpico não são desculpa para parar.
No DECK40 treinamos peitoral sem usar as mãos, com controlo, segurança e foco na recuperação de força.

Aqui o treino adapta-se ao corpo.
Não é o corpo que se adapta ao treino.

DECK40 — recuperar força, mesmo com limitações.

13/12/2025

❌Queria só experimentar ?

No DECK40 não fazemos treinos para “ver como é”.

👉 Fazemos sessões individuais, pensadas para o seu corpo, o seu histórico de saúde.

Por isso, a primeira sessão é uma sessão inicial personalizada:
✔️ já treina
✔️ avaliamos o movimento
✔️ percebemos se este acompanhamento faz sentido para si.

Não é uma aula experimental.
É o primeiro passo para treinar com segurança e resultados.

Se procura compromisso, está no sítio certo.
Se procura só experimentar, o DECK provavelmente não é para si.

🇵🇹
🇵🇹

08/12/2025

A resposta é não! Significa aprender a fazê-lo com orientação e propósito.
Aqui, o treino adapta-se ao seu corpo e não o contrário.

📲 Comece pela avaliação funcional no Deck40 💪🏼

29/11/2025

Prescrever exercício não é “treinar por treinar” 🤔

É analisar, testar, medir e só depois intervir. No Deck40, todas as decisões são tomadas após uma avaliação clínica porque cada corpo responde de forma diferente.

É este método que transforma movimento em terapia e treino em resultados consistentes.

📌 Prescrição segura começa na avaliação.

Endereço

Rua Padre Cruz, Nº 300
Braga
4700-236

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351913897164

Website

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