Bombarral Night Running

Como chegar

Bombarral Night Running Um dia por semana, uma hora, um local e um grupo de pessoas que se junta para correr pela nossa Vila

A ideia é simples: Encontrarmos um grupo de pessoas em que num dia previamente combinado e 1 vez por semana se encontrem no mesmo local e partem para um treino em grupo. O local e hora está definido ser na praça do Município do Bombarral, às 21:30. O dia da semana esteve em votação nesta página, e ficou oficialmente às Quartas-Feiras todas as semanas. Já sabemos que não se pode agradar a todos, portanto a votação foi a maneira mais justa de o fazer. O percurso está já definido e pode ser visto numa das fotos desta página, adiantamos já que tem 4100m de comprimento aproximadamente. A duração será de aproximadamente 1 hora (2 voltas), sendo que todas as pessoas são livres de entrar e sair do treino às horas que mais lhe convir. Material necessário: Calçado confortável, roupa leve, água, muita vontade de fazer exercício e não ficar em casa no sofá! Recordamos que isto não é uma prova competitiva, pelo que as regras de segurança rodoviária deverão ser respeitadas por todos os participantes, pelo que desde já declinamos qualquer responsabilidade por danos causados pelos participantes ou a eles causados.

14/07/2014

A motivação esta aqui... Vejam o video :)

08/07/2014

Aprenda a controlar as calorias

01/04/2014

Amigos, uma triste notícia... A nossa querida amiga/atleta Anabela Sá faleceu ontem vítima de acidente de viação.
As nossas sinceras condolências à família e amigos.
Força Mário Nunes, aguardamos por ti!

27/03/2014

Alguém disponível para treinar sábado de manhã?
Então, ninguém se sente motivado pessoal?!
:)

29/11/2013

Bom dia corredores!

Este domingo, alguém adere a uma corridinha com o solinho da manhã a acompanhar-nos?

Saída: 9:00H (aquecimento) Partida: 9:15 (pontualidade!)Percurso: Antiga volta à Gafa (Bombarral->Sanguinhal->Loridos->Bombarral)
Distância: +/- 10Km
Duração: +/- 1 hora (a passo de corrida!)
Conselho: apesar do sol da manhã aquecer, convém cada um prevenir-se convenientemente do frio (calças,luvas, mangas compridas/ corta-vento, etc...).

Quem vai?!

Quem nunca teve? :)
17/09/2013

Quem nunca teve? :)

E um dos maiores flagelos ao corredor. Tanto ataca no seio da alta competição como nos mais despreocupados corredores de pelotão. As suas ca

Está na hora...
16/09/2013

Está na hora...

Lesões, preguiça, férias...vários motivos podem contribuir para interromper os treinos. Apresentamos de seguida algumas dicas (sem ordem de

04/07/2013

Ontem 4ª feira (3 Junho), foi o dia com mais atletas no Bombarral Night Running... fomos cerca de 22 participantes!

Só prova que a mensagem se está a espalhar, e que as pessoas estão a gostar, pois vão voltando semana após semana.

Obrigado a todos pela presença, na próxima 4ª feira lá estaremos!

Conselhos para quem corre mais nesta época de verão!
27/06/2013

Conselhos para quem corre mais nesta época de verão!

O corredor deve beber muito, correr muito cedo ou mais tarde, levar material adequado, correr pela sombra e a um ritmo mais

Ontem o Bombarral ficou um pouco mais "fluorescente"
13/06/2013

Ontem o Bombarral ficou um pouco mais "fluorescente"

Endereço

Praça Do Munícipio
Bombarral

Website

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