Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

Ana Paula Silva - Nutricionista

Página Inicial
Portugal
Benfica
Ana Paula Silva - Nutricionista

Nutricionista | Personal Trainer | Bióloga |
Vou ajudar-te a descomplicar a nutrição e o fitness! Instagram

11/05/2026

Novo hobby desbloqueado 🏃🏻‍♀️
Será que em dezembro consigo correr 10km e participar numa São Silvestre?

Segue o perfil para acompanhares a jornada de uma nutri iniciante na corrida
🤍✨
•
•
•

09/05/2026

O sumo não faz detox, mas pode ser rico em nutrientes que ajudam o fígado a funcionar melhor🪄

Precisamos de começar a interpretar melhor e a falar de nutrição com mais inteligência (não querendo ser polémica mas sendo) 🤌🏼

Se tens dificuldade em consumir vegetais no dia a dia, está é uma ótima forma de incluir esses micronutrientes.

Um fígado a funcionar bem é essencial para reduzir a inflamação de baixo grau que causa inúmeros sintomas digestivos.

E tu, já experimentaste algum sumo? Partilha comigo a receita
🤍✨
•
•
•

14/09/2025

Nem todos os nutricionistas são iguais - por isso escolhe com sabedoria.

Alguns focam em restrições, culpa e suplementos, outros em ensinar autonomia, paciência e comportamento alimentar.

Um não é mais certo que o outro - são abordagens diferentes e deves escolher a que mais te identificas para te guiar.

Eu escolhi o segundo caminho: ensinar-te a cuidar da tua digestão e na mudança de identidade como base de toda transformação — porque quando o intestino está bem e sabemos quem nos queremos tornar, tudo muda.

Por isso criei algo totalmente novo para mulheres que querem parar de viver inchadas e começar a viver leves, comendo com prazer e confiança.

Falta pouco para eu revelar tudo e vou deixar salvo no destaque Mentoria.

Comenta “DIGESTÃO” para entrares na minha lista VIP e seres das primeiras a saber e receber conteúdos exclusivos ✨️
•
•
•

31/08/2025

Se também já sentiste que fazes de “tudo certo” e mesmo assim continuas inchada e com o intestino desregulado - não estás sozinha.

É possível reverter este quadro mesmo que “sempre tenhas sido assim”.
O inchaço é um sinal do teu corpo a pedir um cuidado diferente.
E é exatamente isso que vou revelar na minha nova mentoria dia 21/09

Se queres ser das primeiras a saber, comenta QUERO aqui em baixo
•
•
•

29/08/2025

A sério, responde aqui como seria a tua alimentação sem estas preocupações?

Imagina poder escolher o que comer sem ter estes pensamentos:
- “Pronto já estraguei tudo”
- “Será que vou ficar inchada o resto do dia?”
- “Não devia comer isto, de certeza que vou engordar”

A verdade é que, para muitas mulheres, a relação com a comida não é só sobre nutrição. É sobre culpa, medo e até vergonha.

E eu entendo — acompanho muitas mulheres que já fizeram muitas restrições e depois acabam por ter momentos de exagero.

Mas quero dizer-te uma coisa:
- Nenhum alimento isolado é um vilão.
- O que realmente pesa é a forma como o teu corpo reage a ele (digestão), a tua rotina e a frequência com que fazes essas escolhas ao longo do tempo.

Por isso quero saber de ti:
👉 Se pudesses comer algo sem te preocupares com as calorias ou em ficar inchada, o que seria?

Responde aqui nos comentários 👇 e eu vou dar-te uma sugestão de como tornar essa comida mais leve, equilibrada e amiga dos teus objetivos ✨
•
•
•

Endereço

Benfica

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00

Website

https://bio.site/ananutri

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ana Paula Silva - Nutricionista publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.