Krav Maga Beja

07/06/2026

Mais um Domingo. 💪

05/06/2026

03/06/2026

O Diário do Alentejo, brindou-nos com uma fotografia nossa na reportagem sobre a 2ª Convenção Internacional de Defesa Pessoal - Alvito.
Estamos gratos ao Sérgio Parreira, por nos ter permitido estar presentes num evento desta qualidade e dimensão.

Convenção Internacional de Defesa Pessoal levou mais de 150 participantes de várias nacionalidades a Alvito

A Impacto – Associação de Combatives e Defesa Pessoal promoveu, nos passados dias 30 e 31 de maio, a 2.ª Convenção Internacional de Defesa Pessoal, um evento que levou à vila de Alvito “não só atletas e praticantes de diversas partes do mundo, mas também treinadores com interesse na renovação da célula profissional com três unidades de crédito reconhecidos e validados pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ)”.

Em comunicado enviado hoje, dia 3, ao “Diário do Alentejo” (“DA”), a associação revela que a iniciativa reunir mais de 150 atletas de 12 países diferentes, representando cinco continentes.

“Esta convenção não foi apenas um treino, mas um intercâmbio tático de alto nível, onde acreditamos que não existem mestres, mas um grande momento de partilha, amizade e apoio mútuo”, disse, ao “DA”, o presidente da Impacto, Sérgio Parreira.

De acordo com o responsável, depois do sucesso deste ano, a próxima edição decorrerá nos dias 10 e 11 de junho de 2027.

Foto | CM Alvito

31/05/2026

Foi um fim de semana incrível, marcado pela aprendizagem, pelo convívio e pela boa disposição, na 2ª Convenção Internacional de Defesa Pessoal, em Alvito.

Uma palavra especial de agradecimento ao mentor de tudo isto, Sérgio Parreira.

Um obrigado a todos os instrutores convidados que durante os dois dias passaram a mensagem.

Para além das técnicas treinadas ou os conhecimentos adquiridos, ficam também os momentos partilhados, as conversas, as gargalhadas e o espírito de camaradagem que tornou esta experiência ainda mais especial.

É gratificante ver um grupo tão unido, com vontade de aprender, evoluir e crescer em conjunto. Cada participante contribuiu para criar um ambiente positivo, onde todos puderam partilhar experiências, desafiar-se e regressar a casa um pouco melhores do que chegaram.

Obrigado a todos os que fizeram parte desta jornada. São momentos como estes que reforçam a certeza de que estamos a construir muito mais do que uma escola: estamos a construir uma comunidade forte, assente no respeito, na amizade e na vontade constante de evoluir.

Que venham os próximos desafios.

30/05/2026

Presentes.

2ª Convenção Internacional de Defesa Pessoal

25/05/2026

E se alguém te agarrasse pela t-shirt, saberias realmente o que fazer?
Saberias manter a calma?
Criar espaço?
Libertar-te sem entrar em pânico?

24/05/2026

Domingos guerreiros 💪

23/05/2026

Muitos procuram técnicas complexas, movimentos impressionantes ou soluções “mágicas” para o combate no chão. Mas, na verdadeira defesa pessoal, é o básico que salva.
Saber cair sem entrar em pânico, proteger a cabeça, controlar a distância, levantar-se com segurança, saber sair de uma montada, de uma imobilização ou recuperar a guarda.
Tudo isto parece simples… até ao momento em que alguém está realmente por cima de nós, com agressividade, peso, adrenalina e intenção de causar dano.

Na defesa pessoal, o chão nunca deve ser romantizado. O chão é duro, imprevisível e perigoso. Pode haver múltiplos agressores, objetos cortantes, paredes, mobiliário ou simplesmente o caos. Mas ignorar o combate no chão é fechar os olhos a uma realidade inevitável: qualquer pessoa pode cair ou ser derrubada.

Por isso, o básico torna-se essencial.

Um praticante maduro percebe que não precisa de saber “mil técnicas”. Precisa de dominar profundamente os princípios fundamentais. Base, equilíbrio, pressão, postura, respiração e capacidade de recuperar uma posição segura.

No fundo, o verdadeiro nível revela-se quando alguém consegue fazer o simples com eficácia, calma e consistência.
Na defesa pessoal, sobreviver não depende de espetáculo.

Depende da capacidade de aplicar o essencial… quando tudo à volta se torna confuso.

23/05/2026

Sextas guerreiras. 💪