Qual é o horário de funcionamento?

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CG - Pilates & Cinesioterapia

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CG - Pilates & Cinesioterapia

Ex. Atleta, instrutor e formador. Criador do Athletic 50 Flow. Transforma o teu CORPO SEM IMPACTO

30/08/2026

SETEMBRO. NOVOS HORÁRIOS. NOVO IMPULSO.

O corpo não precisa apenas de movimento.
Precisa de consistência, controlo e qualidade.

Em setembro, o Estúdio CG abre novos horários para quem quer começar — ou voltar — a treinar Pilates com um acompanhamento mais individualizado.

A pergunta é:

Se sabe que o seu corpo precisa de mais, porque continua a adiar?

📩 Novos horários disponíveis.
Estúdio CG | Pilates & Cinesioterapia

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06/08/2026

Estamos de volta.

✨ Novo estúdio.
✨ Novos horários a abrir na próxima semana.

Reserve o seu lugar e descubra uma abordagem personalizada ao movimento.

CG | Pilates & Cinesioterapia

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17/07/2026

O dia termina. Agora é o momento de cuidar de si.

✨ Em breve
Novos horários pós-laborais.

Porque investir na sua saúde nunca deve ficar para amanhã.

CG | Pilates & Cinesioterapia

Cinesioterapia Movimento BemEstar Saúde NovoEspaço Barcelos Esposende Famalicão CGPilates AfterWork

15/07/2026

O corpo é inteligente. Tudo está ligado.

A Biotensigridade explica como o corpo distribui as forças através de uma rede contínua de tecidos.

A Cinesiologia ajuda-nos a compreender esse movimento e a melhorar a forma como o corpo funciona.

No Pilates, cada exercício respeita esta ligação entre estabilidade, mobilidade e controlo.

Movimento consciente. Corpo em equilíbrio.

CG | Pilates & Cinesioterapia

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12/07/2026

NOVO ESPAÇO
A mesma dedicação de sempre.

O estúdio está renovado e preparado para vos receber.

Nas próximas 3 semanas estarei num período de restruturação, preparando uma nova fase do projeto.

Em breve, voltamos às sessões.

CG | Pilates & Cinesioterapia

Movimento BemEstar Saúde NovoEspaço CGPilates PremiumAthletic

07/07/2026

Porque decidi iniciar este caminho?

Durante muitos anos procurei compreender o movimento através do desporto de alto rendimento.

Hoje, essa procura leva-me ainda mais longe.

Ao estudar a Contrology, o método original criado por Joseph Pilates, e ao relacioná-la com a Cinesiologia e os princípios da Biotensegridade, encontrei uma forma diferente de olhar para o corpo humano.

Mais do que fortalecer músculos, interessa-me compreender como o corpo se organiza, se adapta e se move.

Este será o início de uma série de publicações onde vou partilhar conhecimento, evidência científica e a filosofia original de Joseph Pilates.

Porque acredito que o futuro do movimento começa por compreender a sua essência.

Bem-vindo à Contrology.

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05/07/2026

Joseph Pilates chamou ao seu método “Contrology”.

O objetivo nunca foi apenas fortalecer o corpo, mas ensinar a mover-se com controlo, precisão e consciência.

Quando aliamos os princípios da Contrology ao conhecimento da Cinesioterapia, conseguimos compreender melhor o movimento e adaptá-lo às necessidades de cada pessoa.

Já conhecia este conceito?

CG | Pilates & Cinesioterapia

PilatesTradicional Mobilidade Saúde BemEstar QualidadeDeVida

29/06/2026

O seu corpo adapta-se a tudo. A questão é: está a adaptar-se ao movimento certo?

Se procura um acompanhamento personalizado, baseado no Método Joseph Pilates e na Cinesioterapia, este é o momento ideal para começar.

Ainda existem alguns horários disponíveis.

📩 Envie mensagem privada e peça informações.

SaúdeEmMovimento Mobilidade QualidadeDeVida BemEstar PrevençãoDeLesões MovimentoInteligente PilatesPortugal

25/06/2026

Nem todos os profissionais observam o movimento da mesma forma.

Quando uma pessoa entra no meu estúdio, eu não vejo apenas um exercício.

Observo padrões de movimento.
Compensações.
Limitações.
Desequilíbrios.

A minha formação em Cinesioterapia permite-me compreender o corpo para além da execução de um exercício.

É por isso que cada sessão tem um propósito:
✔ Melhorar a mobilidade
✔ Otimizar a postura
✔ Aumentar a força funcional
✔ Prevenir lesões
✔ Promover qualidade de vida

O Método Joseph Pilates é a ferramenta.

A Cinesioterapia é o conhecimento que permite aplicá-la com rigor.

Mover-se melhor não é um acaso. É ciência aplicada ao movimento.

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