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Krav Maga - Bukan Vila do Conde e Guimarães

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Krav Maga - Bukan Vila do Conde e Guimarães

"O KRAV MAGA há-de construir e educar as pessoas mental, espiritual e fisicamente, de tal maneira q

23/06/2026

No arraial ou no tatami, a agilidade é a mesma.
Bom São João a todos!

17/06/2026

No Krav Maga da Bukan, a ordem é clara: não fugir.
Quando o confronto é inevitável, hesitar ou dar as costas só te coloca em perigo. Ir "para e junto" significa dominar o medo, encurtar a distância e assumir o controlo da situação com determinação.
Leva esta atitude do tatami para a tua vida: perante os problemas, não recues. Enfrenta-os de frente para os resolveres!

10/06/2026

Saberes defender-te não é uma questão de força, é uma questão de técnica e atitude.
No Krav Maga aprendes a reagir a situações reais do dia a dia, a aumentar a tua autoconfiança e a manteres a forma física.
Aprende a defender-te. Treina Krav Maga! Experimenta uma aula. Consulta os nossos horários.

06/06/2026

No passado fim de semana estivemos, em Vigo, num estágio intensivo com o mestre Yaron Lichtenstein, totalmente focado em defesas de socos.
Foi um momento de partilha internacional que reuniu cerca de 40 instrutores e alunos de Portugal, Espanha e Brasil!
"O Krav Maga não foi feito para o ringue, foi feito para que possas caminhar livremente e voltar a salvo para casa."

KravMagaGuimaraes

01/06/2026

Feliz Dia da Criança!
O lugar onde teu filho desenvolve competências para a vida real.

30/05/2026

"A autoconfiança constrói-se todos os dias, no trabalho invisível."
No futebol, no surf ou a treinar gilgulim (enrolamentos) no Krav Maga, percebi que o nosso maior adversário muitas vezes é a mente e o medo do julgamento alheio.
A confiança não nasce de uma frase bonita no último segundo. Nasce de repetir o movimento quando ninguém está a ver.

Na Newsletter de Maio, partilho uma reflexão muito pessoal sobre os meus bloqueios e como treino a minha mente para alcançar a autoconfiança.

"A Voz da Joana" já foi enviada! Corre a ler no teu email!

26/05/2026

Hoje celebramos o aniversário de IMI Lichtenfeld, o criador do Krav Maga.
Nascido a 26 de maio de 1910, Imi transformou a defesa pessoal numa filosofia de coragem, simplicidade e eficácia. O que começou nas ruas para salvar vidas, tornou-se num movimento global de autoconfiança.
Obrigada IMI, pela força e pela visão!

23/05/2026

No nosso dojo, honramos esta premissa todos os dias. Treinamos a arte original da Escola Bukan para que a tua maior defesa seja a tua paz de espírito.
O verdadeiro Krav Maga nasceu para a vida real. Na Bukan, preservamos cada técnica, soco e detalhe exatamente como o criador da arte a concebeu e como o Grão-Mestre Yaron Lichtenstein a mantém viva.
Treinar connosco é aprender a proteger o que mais importa, com a máxima eficácia e o mais profundo respeito pela história. É ganhar a confiança necessária para caminhar sem medo.
Queres conhecer o Krav Maga autêntico e tradicional?
Vem treinar connosco.

20/05/2026

E se pudesses aprender a defender-te e queimar calorias no mesmo treino?
O Krav Maga é para toda a gente, homens, mulheres e crianças, de qualquer idade ou forma física. Não é sobre competição, é sobre sobrevivência, defesa pessoal e autoconfiança.
Se estás a adiar a tua primeira aula por receio do que vais encontrar, aqui está o que podes esperar de um treino connosco.
O tatami é o lugar onde descarregas o stress do dia e ganhas ferramentas de defesa para o teu quotidiano.
Traz roupa confortável e vem experimentar um treino. Envia mp.

Endereço

Rua Espírito Santo 227
Azurara
4480-163VILADOCONDE

Telefone

+351962589292

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