One.Up - Club

19/11/2018

Porque não queremos que passes as noites em claro…

Segue o nosso conselho e evita produtos com açúcar!

19/11/2018

Comer banana, diariamente, faz bem à saúde e segundo um estudo publicado, no PLOS One, consumir este fruto é bom para prevenir dores musculares após o treino.

E tu, já comeste banana hoje?

18/11/2018

Qual é a tua maior dificuldade em manter uma alimentação saudável? .

Dá mais cor e sabor aos teus dias! Vem até ao One.Up - Club e aconselha-te com os nossos profissionais.

14/11/2018

Queremos saber tudo!
Comenta com um emoji o estilo de música que te motiva a treinar. :D

12/11/2018

Alguma vez pensaste em treinar num ginásio ao ar livre? Consulta a nossa infografia e encontra as razões para a tua escolha ser o One.Up - Club e os seus treinos em contacto permanente com a natureza.

Sabe mais em:

O One.Up - Club é um ginásio que pretende motivar, educar e inspirar pessoas a viver um estilo de vida saudável, através dos nossos treinos personalizados ao ar livre.

05/11/2018

PASSATEMPO INSTAGRAM:

Queres treinar à pala?
O One.Up - Club tem 1 semana para te oferecer!

Tudo o que tens a fazer para te habilitares a ganhar é:
- Seguir a página de Instagram do One.Up - Club (.up_club) ;
- Marcar 3 amigos na publicação do passatempo do Instagram do One.Up - Club;
- Partilhar uma foto no teu perfil com uma frase que te motive a praticar exercício físico, acompanhada da hashtag: ;

O passatempo termina no dia 11 de novembro.
Boa sorte! ;)

02/11/2018

Vem treinar com o One.Up - Club e liberta a tua fúria nas nossas aulas de Street Workout, acompanhado por um dos nossos personal trainers.

Não vais querer perder, pois não?!

23/10/2018

Já não há desculpas para não praticar desporto, o One.Up - Club é a solução!

Consulte o nosso site e fique a par do plano de acompanhamento personalizado e treinos ao ar livre que temos ao seu dispôr.

Saiba mais em:

Somos uma equipa de profissionais que procura motivar, educar e inspirar um número exclusivo de pessoas de todas as idades, independentemente da sua condição financeira, a viver um estilo de vida sáudavel.