Flowin

Ligar Como chegar Website Contactar o negócio

Flowin • Espaço de Bem-Estar, Reeducação Postural, Condicionamento e Fortalecimento através do Pilates e Treino Personalizado em Aveiro •

🌿✨ Um dia em família na Quinta Pedagógica de Aveiro! ✨Está a chegar um dia especial para desfrutar em família, rodeados ...
11/09/2026

🌿✨ Um dia em família na Quinta Pedagógica de Aveiro! ✨

Está a chegar um dia especial para desfrutar em família, rodeados pela natureza e por momentos de diversão para miúdos e graúdos! 🐴🐑🌳

Uma oportunidade para desligar da rotina, viver novas experiências e criar memórias bonitas em conjunto. 🤍

👨‍👩‍👧‍👦 Preçário do evento:

• Adulto — 35€
• Adulto + 1 criança — 48€
• 2 adultos + 1 criança — 75€
• 2 adultos + 2 crianças — 82€
• Criança extra — 10€

🎁 Alunos Flowin têm 20% de desconto!

📩 Inscrições:
[email protected]

As vagas são limitadas!

Vem passar este dia connosco e fazer parte desta experiência em família. 🌿🤍

AtividadesEmFamilia Natureza MomentosEmFamilia VidaAtiva

✨ The Pilates Foundation | O teu guia para começar Pilates no Flowin. Porque começar a praticar Pilates é muito mais do ...
10/09/2026

✨ The Pilates Foundation | O teu guia para começar Pilates no Flowin.

Porque começar a praticar Pilates é muito mais do que aprender os exercícios. É aprender a conhecer o nosso corpo, a respirar, a controlar o movimento e a criar uma relação mais consciente com ele. 🤍

Este guia, exclusivo para Flowiners, pretende acompanhar-vos desde o início e ajudar-vos a compreender:
▫️ Os princípios fundamentais do Pilates
▫️ As técnicas essenciais para uma prática segura e eficaz
▫️ Como aplicar os princípios do Pilates nos exercícios e no dia a dia
▫️ A importância da respiração, do controlo e da consciência corporal

Inscreve-te no Flowin e recebe o teu guia. ✨

O teu caminho no Pilates começa aqui.

📍 Flowin Pilates | Aveiro

☀️ Vamos de férias!De 15 a 31 de agosto, o Flowin faz uma pequena pausa. Voltamos a 1 de setembro, cheios de vontade 🤍Ma...
14/08/2026

☀️ Vamos de férias!

De 15 a 31 de agosto, o Flowin faz uma pequena pausa. Voltamos a 1 de setembro, cheios de vontade 🤍

Mas férias não precisam de significar parar completamente o movimento. Pelo contrário: aproveitem estes dias para se mexerem de forma diferente, sem pressão e sem horários.

✨ Caminhem mais — especialmente de manhã ou ao final do dia
🏊‍♀️ Nadem, façam uma caminhada na praia, andem de bicicleta
🧘‍♀️ Façam 10–20 minutos de Pilates ou mobilidade
💪 Usem o vosso próprio corpo para uma pequena sessão de força
🌿 E, acima de tudo, aproveitem para descansar — descanso também faz parte.

Não precisam de treinar todos os dias. Precisam apenas de não deixar o movimento desaparecer completamente da rotina.

E se forem de férias, levem o Pilates convosco. 😉
10 minutos de movimento são sempre melhores do que zero.

Boas férias! 🌞
Encontramo-nos a 1 de setembro. 🤍

✨ Novos valores para novas adesões a partir de setembro de 2026 ✨O Flowin tem crescido, evoluído e investido continuamen...
29/07/2026

✨ Novos valores para novas adesões a partir de setembro de 2026 ✨

O Flowin tem crescido, evoluído e investido continuamente para proporcionar uma experiência cada vez mais completa. Novos equipamentos, novas modalidades e continuamos focados em oferecer um acompanhamento próximo e personalizado.

Por isso, a partir de 1 de setembro de 2026, entrarão em vigor os novos valores para novas inscrições.

Acreditamos que investir na qualidade faz a diferença: turmas reduzidas, acompanhamento individualizado, flexibilidade de marcação e um estúdio que continua a evoluir para vos oferecer o melhor.

Obrigada a todos os que fazem parte desta caminhada. É um privilégio crescer convosco 🤍

A partir de setembro de 2026, o nosso estúdio vai ter uma nova modalidade: Reformer Pilates.Mais movimento. Mais desafio...
21/07/2026

A partir de setembro de 2026, o nosso estúdio vai ter uma nova modalidade: Reformer Pilates.

Mais movimento. Mais desafio. Mais possibilidades.

Sempre com o mesmo cuidado, acompanhamento e ambiente que fazem parte da nossa forma de estar — porque acreditamos que inovar não significa perder a proximidade. 🤍

Estamos muito entusiasmados com esta nova etapa.
E isto é só o começo. ✨

Reformer Pilates. A partir de setembro de 2026.

Até já 😘

movimentocomproposito

Antes de culpar o método, vale a pena fazer uma pergunta:Qual é o papel do aluno nesse processo?O Pilates não é algo que...
06/07/2026

Antes de culpar o método, vale a pena fazer uma pergunta:

Qual é o papel do aluno nesse processo?

O Pilates não é algo que acontece ao corpo. É algo que fazemos com o corpo.

Chegar à aula, seguir os movimentos de forma automática e esperar transformações não é suficiente.

Os resultados aparecem quando existe:

✔️ Presença e concentração durante a aula
✔️ Consistência nas marcações
✔️ Vontade de aprender e corrigir padrões de movimento
✔️ Aplicação dos princípios do Pilates no dia a dia
✔️ Paciência para respeitar o processo

O professor orienta.
O método fornece as ferramentas.
Mas é o aluno que constrói a mudança.

No Pilates não procuramos apenas fazer exercícios.

Procuramos criar consciência, controlo, força e movimento de qualidade.

E isso exige participação ativa.

Porque os melhores resultados acontecem quando professor e aluno trabalham em equipa.

💪🏼😘

Durante anos, o Pilates foi associado apenas a alongamentos, reabilitação ou exercícios “leves”. A realidade é bem difer...
08/06/2026

Durante anos, o Pilates foi associado apenas a alongamentos, reabilitação ou exercícios “leves”. A realidade é bem diferente.

O Pilates desafia a força, a estabilidade, a coordenação, a mobilidade e o controlo do corpo de uma forma única. Não se trata de fazer mais rápido ou mais repetições. Trata-se de fazer melhor.

É por isso que é utilizado tanto por pessoas que querem prevenir dores e melhorar a qualidade de vida, como por atletas que procuram melhorar o seu desempenho.

Desliza para descobrir 8 ideias erradas sobre Pilates e o que realmente acontece quando praticas de forma consistente.

Qual destas te surpreendeu mais? Conta-nos nos comentários. 👇

Relembro aqui o valor das nossas mensalidades e pacotes de aulas avulso, que estarão em vigor só até ao final de Agosto....
13/03/2026

Relembro aqui o valor das nossas mensalidades e pacotes de aulas avulso, que estarão em vigor só até ao final de Agosto.

Em Setembro, entrarão em vigor novos valores.

🙏🏻😘

Olá gente!!!Temos novas turmas em Abril. Iupiiiiii 🤍💪🏼Segue o mapa de aulas, que estará em vigor desde 7 de Abril até ao...
13/03/2026

Olá gente!!!

Temos novas turmas em Abril. Iupiiiiii 🤍💪🏼

Segue o mapa de aulas, que estará em vigor desde 7 de Abril até ao final de Junho!

Para inscrições é só aceder ao site www.flowin.pt ou enviar mp.

Até já 👋

O primeiro workshop Flowin 🤍22 de Março de 2026 | 9:30 às 12:30Porque num contexto de aula de grupo nem sempre é possíve...
25/02/2026

O primeiro workshop Flowin 🤍

22 de Março de 2026 | 9:30 às 12:30

Porque num contexto de aula de grupo nem sempre é possível falar sobre todos os princípios do Pilates e a sua importância quando nos movimentamos, seja em aula, seja fora da aula.

Para inscrições, enviar mensagem privada.

Até já 👋

Endereço

Avenida 5 Outubro 15
Aveiro
3800-082

Telefone

+351234033190

Website

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Flowin publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Contactar O Negócio

Envie uma mensagem para Flowin:

Atalhos

Partilhar