08/09/2026
No passado sábado demos início a uma nova caminhada dentro da Flowgrips.
O Yoga passou a fazer parte da nossa casa, pelas mãos da professora Maria Miguel Figueiredo, trazendo uma dimensão diferente ao nosso espaço: a possibilidade de parar, respirar, escutar o corpo e trabalhar também aquilo que não se vê.
A Maria iniciou o seu percurso de formação em Yoga of Emotions, concluindo uma formação de 200 horas em Bali, em 2023. Em 2024, aprofundou os seus conhecimentos através da formação em Baby Yoga com Sandra Matos.
O seu trabalho parte de uma ideia simples: o corpo fala e as emoções também. Aprender a reconhecer o que sentimos, criar espaço para respirar e desenvolver uma relação mais consciente connosco próprios pode transformar a forma como vivemos, treinamos e nos relacionamos com os outros.
Na Flowgrips acreditamos que o desenvolvimento não acontece apenas no tatame. A força também está na capacidade de parar. A disciplina também existe no silêncio. E conhecer os nossos limites é tão importante como aprender a ultrapassá-los.
É por isso que abrimos as portas ao Yoga.
Um espaço, para diferentes corpos e diferentes histórias.
🌿 Yoga não é apenas aquilo que fazemos com o corpo. É também aquilo que aprendemos a fazer com aquilo que sentimos.
Bem-vinda à Flowgrips, Maria. 🌻🌻
Que esta seja apenas a primeira página de uma caminhada feita em conjunto.
Flowgrips — mais do que um lugar para treinar. Um lugar para crescer.
