O treino é gratuito e tem monitores tanto na corrida como caminhada, ninguém f**a sozinho. O Arrifana Running é um grupo de corrida e caminhada, que tem o seu inicio todas as sextas-feiras, às 20:30h, em frente à Junta de Freguesia de Arrifana. Não é necessária qualquer tipo de inscrição no nosso treino. Basta aparecer, fazer o aquecimento e escolher o grupo e distância que quer estar inserido, me
diante as suas capacidades físicas e mentais para iniciar e completar os percursos elaborados pela organização Arrifana Running e no final, completar o treino com os alongamentos, para evitar lesões. Têm sempre o acompanhamento de monitores, que estão na disposição de facilitar o treino de todos e exercer a sua experiência, para que todos possam evoluir e ter uma vida mais saudável. Os monitores têm também o trabalho de orientar o treino, quer a nível de grupos, segurança e deixando as pessoas participantes com um sorriso no rosto, no final do treino. Os participantes podem exercer a compra da nossa t-shirt oficial (versão verde ou rosa) e participar equipados nos nossos treinos. Não sendo obrigatório a compra da t-shirt, cada um é livre de comparecer equipado da forma como entender. TERMOS DE PARTICIPAÇÃO NOS TREINOS ARRIFANA RUNNING
- O Arrifana Running é um grupo de corrida e caminhada, cujos objetivos são: motivar as pessoas a evoluirem patamares desportivos e fazer com que os participantes tenham uma vida mais alegre e saudável;
- Trata-se de um treino informal de pessoas com o gosto pela prática desportiva, em particular, a corrida e a caminhada;
- Cada participante, ao comparecer nos treinos Arrifana Running, deverá estar apto para a prática de exercício físico, consciente da sua capacidade física e ser capaz de completar o percurso escolhido, não se responsabilizando a organização por qualquer tipo de consequências provocadas pela sua participação e/ou derivadas da sua forma física;
- Os participantes nos treinos Arrifana Running devem cumprir as seguintes regras: respeito pela corrida e caminhada, pelos outros participantes, organizadores, colaboradores e atletas convidados; respeito pelo meio ambiente em que decorrem os treinos, procurando não provocar qualquer impacto ambiental; espírito de entreajuda;
- Nos treinos Arrifana Running não existe corte de estradas e a corrida/caminhada pode ser feita em conjunto com a circulação de veículos. Assim sendo, cada participante deverá cumprir escrupulosamente todas as normas aplicáveis aos peões, nomeadamente atravessar as estradas nas passadeiras e parar nos semáforos;
- Pressupõe-se que cada participante, ao comparecer nos treinos Arrifana Running, tem o conhecimento e aceitação integral destas normas. A organização efetua sempre a sua divulgação na descrição de cada evento semanal.
- O participante tem conhecimento que pontualmente será feito um registo fotográfico e em vídeo durante os treinos Arrifana Running, que nele poderá estar incluído e aceita que os mesmos possam ser divulgados e publicados, nomeadamente na página oficial do Arrifana Running no Facebook.
- O Arrifana Running reserva-se o direito de excluir dos seus treinos qualquer pessoa que demonstre um comportamento violento, agressivo, contrário à ordem pública, que não cumpra as regras de segurança ou que de alguma forma desrespeite o Arrifana Running e os seus monitores. Para mais informações envia uma mensagem privada na página oficial no facebook do Arrifana Running.
