TQ Fitness

06/02/2026

Treino de pernas 🦵

15/01/2026

Treino de peito 👇

14/01/2026

Treino de costas 💪

23/12/2025

Feliz Natal 🎄
Bom Ano Novo 🎆🎆🎆

15/12/2025

Entre treinos puxados, desafios superados e muita força de vontade, fomos criando algo que vai muito além do exercício físico.
Este jantar de Natal foi o reflexo disso: união, amizade, gargalhadas e bons momentos partilhados fora do ginásio, mas com o mesmo espírito de equipa.
Que continuemos a treinar juntos não só o corpo, mas também estas ligações que nos tornam mais fortes todos os dias.

Obrigada a todos 💛
Boas festas a esta família incrível! 🎄🎉🎁

23/11/2025

EUROCUP 2025 jiu-jitsu, 🇵🇹
Uma experiência verdadeiramente e
Obrigada a todos os atletas que participaram neste campeonato.
Agora é tempo de continuar a treinar para alcançar melhores resultados no próximo campeonato 💪

21/11/2025

💪💪💪

Informação ! ⚠️

13/11/2025

Para mais informações, horário, local, envia mp ou informa-te na recepção do ginásio 🙂
Contamos contigo para celebrarmos juntos aquele que será o nosso primeiro Natal TQfitness 🎄🎁

02/10/2025

‼️Inscrições abertas

24/09/2025

"Entre quedas e finalizações, descobrimos que os laços de amizade são o verdadeiro cinturão que nunca se perde." 🥋✨

02/09/2025