HUM SPACE AGUDA

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HUM SPACE AGUDA ★ 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲. 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗿𝗼𝘄 𝘁𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿.

♥ 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗟𝗛𝗘-𝗧𝗘Entre tudo o que a vida te pede, há algo que merece estar na tua lista de prioridades: TUCuidar do corpo. Fo...
14/10/2026

♥ 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗟𝗛𝗘-𝗧𝗘

Entre tudo o que a vida te pede, há algo que merece estar na tua lista de prioridades: TU

Cuidar do corpo. Fortalecer a mente. Cultivar a energia. Encontrar um ritmo que te faça sentir bem, por dentro e por fora.

Práticas diferentes, uma intenção comum: criar espaço para ti, desenvolver força e consciência corporal e construir hábitos que te acompanhem em cada estação.

11/10/2026

★ 𝗙𝗔𝗖𝗘𝗦 𝟭𝟳 𝗢𝗨𝗧 𝟭𝟲𝗛

Uma experiência de cerâmica sobre expressão e identidade.

Explorar o rosto para além da forma.
Criar através da textura, da cor, do gesto e da matéria.

Um convite a experimentar diferentes formas de representar uma expressão facial, sem procurar o perfeito ou o certo, apenas aquilo que cada pessoa sente e quer criar.

Uma experiência livre, intuitiva e única.

Não é necessária experiência em cerâmica.
Só vontade de explorar.

HUM Space Aguda · Vagas limitadas
𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 | 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

08/10/2026

✺ 𝗙𝗼𝗿ç𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮çã𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲

Manter o corpo em movimento é também uma forma de o fortalecer. Barre é uma prática completa, que combina tonificação muscular, força, estabilidade, alongamento e consciência corporal, trabalhando o corpo de forma intensa e cuidada, enquanto a mente se mantém focada e presente.

No Hum Space, cada aula é curada ao detalhe pela , uma prática desafiante, dinâmica e muito divertida, onde a intensidade se cruza com a música, o ritmo e a energia do grupo. Um momento para fortalecer o corpo, libertar a mente e sair da aula com aquela sensação boa de energia renovada.

Vem preparar o corpo e a mente para a estação.

𝗕𝗮𝗿𝗿𝗲 | 𝗧𝗲𝗿 𝟭𝟴𝗵 | 𝗤𝘂𝗮 𝟭𝟭𝗵 | 𝗦𝗲𝘅 𝟭𝟬𝗵

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝟭𝗮 𝗮𝘂𝗹𝗮 𝗼𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗺 𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 | 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

08/10/2026

✺ 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼. 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼. 𝗡𝗼𝘃𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 🍂

O Outono convida-nos a abrandar, a reorganizar e a voltar ao essencial.

No Pilates, encontramos esse espaço através do movimento consciente: respiramos, fortalecemos o centro, melhoramos o alinhamento e aprendemos a habitar o corpo com mais presença.

Uma prática consistente pode transformar a forma como te moves, e também a forma como te sentes.

𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙊𝙪𝙩𝙤𝙣𝙤, 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙡𝙝𝙚𝙨 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙙𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤?

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 | 𝗦𝗲𝗴 𝟭𝟬𝗵 | 𝗤𝘂𝗮 𝟭𝟴𝗵 | 𝗦𝗲𝘅 𝟭𝟴𝗵

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝟭𝗮 𝗮𝘂𝗹𝗮 𝗼𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗺 𝗢𝘂𝘁𝘂𝗯𝗿𝗼 | 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

05/10/2026

✺ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗳𝗼𝗶 𝗮 ú𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗶?

Cuidar de nós nem sempre começa com fazer mais.
Às vezes começa com parar.

Escutar o corpo.
Perceber o que sentimos.
Dar espaço ao que tem sido adiado.

Em breve, um encontro HUM para conhecer diferentes formas de cuidar de ti.

𝗘 𝘀𝗲 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻ç𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮çã𝗼?Nesta prática, convidamos-te a abra...
04/10/2026

𝗘 𝘀𝗲 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻ç𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮çã𝗼?

Nesta prática, convidamos-te a abrandar e a trazer a atenção para o corpo e para a respiração, explorando técnicas simples de pranayama que ajudam a encontrar equilíbrio, clareza e presença.

Vamos criar espaço para desligar do ruído e voltar ao essencial, terminando com um momento de meditação para iniciares a tua própria prática, de forma leve, acessível e sem precisares de experiência prévia.

𝗨𝗺 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗶.

04/10/2026

✺ 𝗔𝗖𝗔𝗟𝗠𝗔 𝟴 𝗢𝗨𝗧 𝟭𝟴𝗵 | Aula de Respiração e Meditação

Um convite para parar, respirar e voltar a ti.

Nesta aula, vamos trazer consciência à respiração e explorar técnicas simples de respiração (pranayama) que nos ajudam a encontrar um ritmo mais tranquilo, criar espaço e cultivar presença. Através da respiração, abrimos caminho para a escuta interior e, no final, vamos trazer-te um momento de meditação para iniciares a tua própria prática de forma simples, leve e acessível, sem necessidade de experiência prévia.

Se já és aluno HUM podes selecionar ou acrescentar ao teu plano. Se não és aluno e te queres juntar, és bem-vindo.

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 𝟵𝟯𝟵𝟯𝟳𝟭𝟵𝟭𝟵

Praia da Aguda | Gaia

28/09/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 | 3 Outubro 18h

Outubro convida a abrandar, a voltar para dentro e a encontrar equilíbrio no meio do novo ritmo. 🍂

Vem experienciar o Sound Healing com Gongo e taças tibetanas, libertar tensões, acalmar a mente e criar espaço para uma sensação profunda de relaxamento e bem-estar.

Um momento para cuidar de ti, recarregar e atravessar esta mudança de estação com mais presença e serenidade.

Reservas | 939 371 919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

04/09/2026

𝗛𝗔𝗥𝗠𝗢𝗡𝗜𝗔 𝗘𝗠 𝗧𝗜 | 𝟭𝟵 𝗦𝗘𝗧 𝟭𝟱𝗵

Onde dentro e fora se encontram.

𝗙𝗲𝗻𝗴 𝗦𝗵𝘂𝗶 & 𝗖𝗵𝗶 𝗞𝘂𝗻𝗴
Uma experiência para um novo ciclo.

Um novo ciclo é também um convite para parar, respirar e criar espaço para aquilo que queremos verdadeiramente viver.

Nesta experiência, vamos explorar a relação entre o espaço que habitamos, o corpo que somos e a energia que nos atravessa, através dos princípios do Feng Shui e do Chi Kung.

Vamos aprender a reconhecer o que pode estar a criar bloqueios no fluxo dentro e fora, e a transformar o que nos rodeia e o que sentimos, trazendo mais leveza, equilíbrio e bem-estar ao nosso quotidiano.

Através de práticas simples e conscientes, vamos harmonizar o espaço, despertar o corpo e renovar a energia, criando condições para acolher este novo ciclo com mais presença, clareza e intenção.

Um momento para desacelerar, limpar, alinhar e abrir espaço para o novo.

𝗨𝗺𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗮 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗻ç𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.

Vem experimentar o encontro entre Feng Shui e Chi Kung, e descobrir novas formas de criar harmonia em ti.

Endereço

Rua Dos Pescadores 127
Arcozelo
4410-465

Telefone

+351939371919

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