Shanti Yoga Terceira

15/06/2026

E que assim continue... 🤍

14/06/2026

☀️ Falta apenas uma semana! ☀️

Daqui a uma semana celebraremos o Dia Internacional do Yoga e o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano no hemisfério norte.

Um momento simbólico de luz, renovação, crescimento e conexão. Tal como a natureza floresce nesta época do ano, também nós somos convidados a olhar para dentro, respirar conscientemente e cultivar mais presença, equilíbrio e gratidão.

No próximo dia 21 de junho, às 17h, abrimos as portas do Shanti Yoga Terceira para mais uma celebração especial, na sua VI edição.

Será uma prática de partilha, aberta a toda a comunidade, com diferentes instrutoras e estilos de Yoga, num ambiente acolhedor e acessível a todos.

🌿 Não é necessária experiência prévia.
🌿 Indicado para todas as idades e condições físicas.
🌿 Participação por donativo.

📍 Shanti Yoga Terceira
Rua do Cardoso, 6
Angra do Heroísmo

Convida um amigo, um familiar ou simplesmente oferece este momento a ti próprio.

Esperamos por ti para celebrarmos juntos o Yoga, a vida e a chegada do Verão.

04/06/2026

VI Edição | Dia Internacional do Yoga 🕉️

No próximo dia 21 de junho, às 17h00, abriremos as portas do Shanti Yoga Terceira para uma celebração muito especial.

O Yoga nasceu há milhares de anos no Oriente e, hoje, é praticado em todo o mundo pelos seus inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o coração. Mais do que uma prática física, é um caminho de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar. Uma verdadeira terapia para os tempos que vivemos.

Neste Dia Internacional do Yoga convidamos toda a comunidade a juntar-se a nós numa sessão aberta, de participação livre e por donativo, para celebrar esta prática que une pessoas de todas as idades, culturas e experiências.

A viagem começará com um momento de meditação guiada pela terapeuta Gabriela Juarez, seguindo-se uma prática especial conduzida pelas instrutoras Marina Lima Santos e Lisa Santos, numa transição harmoniosa da energia para o recolhimento. Terminaremos com um mergulho profundo no relaxamento e na presença, guiado por Raquel Ribeiro, numa experiência inspirada na jornada "Do Yang ao Yin".

🌿 Nunca experimentaste Yoga?
Esta pode ser a oportunidade perfeita para começar. Não precisas de experiência, flexibilidade ou preparação especial. Apenas de curiosidade, vontade de cuidar de ti e disponibilidade para viver algo novo.

Será uma tarde para respirar, mover, sentir e partilhar.

📅 21 de junho
🕔 17h00
📍 Shanti Yoga Terceira
💛 Entrada livre | Evento por donativo

Vem celebrar connosco o poder transformador do Yoga.

Uma só prática.
Várias instrutoras.
Do Yang ao Yin.

Gabriela Juárez
Lisa S
Marina Lima Santos
Raquel Ribeiro

02/06/2026

Bom dia, amig@s! ☀️
Que lindo dia de Sol nos foi oferecido hoje!
Ser açoriano é aprender a viver com o céu em constante mudança. A ser resiliente nos dias nublados, ventosos e chuvosos, mas também a receber com gratidão os dias de Sol. E, de certa forma, a vida é assim também.
Há fases de recolhimento, fases em que tudo parece estar à espera de florescer e fases de expansão e crescimento. Nem sempre conseguimos escolher o tempo que faz dentro ou fora de nós. Mas podemos aprender a aceitar cada momento como ele é.
É nessa aceitação do presente que encontramos alguma paz, clareza e força para continuar o caminho.
Logo teremos mais uma sessão de yoga. Daquelas em que procuramos ir um pouco mais fundo. Não para evitar as tempestades da vida, mas para aprendermos a atravessá-las com mais confiança, presença e serenidade. Para que cada desafio possa ser vivido não como um castigo, mas como uma oportunidade de crescimento.
Às 17h30 estarei no Shanti à vossa espera para mais uma bonita partilha.
Até já 🙏🤍
Marina Lima Santos

30/05/2026

Hoje às 17h, no Shanti Yoga Terceira, vamos entoar o OM 🕉️

O OM é considerado o som primordial do Universo. Um mantra ancestral que nos ajuda a aquietar a mente, harmonizar a respiração e conectar-nos com algo maior do que nós próprios.

Ao entoarmos o OM, sentimos a vibração percorrer o corpo, criando um estado de presença, serenidade e unidade. Não é necessário saber cantar nem ter experiência. Basta estar disponível para sentir.

Será um momento simples de partilha, silêncio, som e conexão.

Se sentes o convite para parar um pouco, respirar e estar, junta-te a nós. 🤍

🕔 Hoje às 17h📍 Shanti Yoga Terceira
Rua do Cardoso, 6 – Angra do Heroísmo

ℹ️ Informações: 964 330 913

Namasté 🙏

28/05/2026

As aulas de Ashtanga Vinyasa no Shanti Yoga Terceira são um convite ao movimento consciente, à presença e ao cuidado interior.
Entre a respiração e o movimento, vamos criando mais força, flexibilidade, foco e tranquilidade, no corpo e na mente.

Cada prática é um momento para desligar do ritmo acelerado do dia e reconectar contigo, respeitando o teu tempo e o teu corpo 🤍

Se sentes vontade de começar ou aprofundar a tua prática, serás muito bem-vindo(a).

🕉 Segundas e Quintas às 18h30
📍 Rua do Cardoso, 6, Angra do Heroísmo

📞 Informações: +351 964 330 913

Respirar • Mover • Sentir • Transformar

28/05/2026

28/05/2026

Descobre a força, a fluidez e a presença através do Ashtanga Vinyasa Yoga

No Shanti Yoga Terceira, as aulas de Ashtanga Vinyasa convidam-te a conectar movimento e respiração numa prática dinâmica, profunda e transformadora.

O Ashtanga Vinyasa Yoga ajuda a:

🧘‍♀️ Melhorar a flexibilidade e a postura
💪 Desenvolver força física e resistência
🌿 Reduzir o stress e a ansiedade
🫁 Aumentar a capacidade respiratória e a concentração
✨ Promover equilíbrio emocional, foco e vitalidade

Cada aula é uma oportunidade para desacelerar a mente, fortalecer o corpo e criar mais consciência no dia a dia. Não precisas de experiência prévia, apenas vontade de começar.

📍 Rua do Cardoso, 6
Angra do Heroísmo

📅 Segundas e Quintas

🕡 18h30

📞 Informações: +351 964 330 913

Respirar • Mover • Sentir • Transformar 🤍

26/05/2026

🤍 Yoga Restaurativo no Shanti Yoga Terceira 🤍
Num mundo que nos pede constantemente para fazer mais, o Yoga Restaurativo convida-nos a parar.
Através de posturas suaves e sustentadas com o apoio de almofadas, mantas e outros suportes, esta prática promove um relaxamento profundo, ajuda a regular o sistema nervoso e cria espaço para restaurar corpo e mente.
🌿 Terças-feiras | 17h30 🌿 Sábados | 10h30
Uma prática acessível a todos, sem necessidade de experiência prévia.
Permita-se desacelerar, respirar e cuidar de si.
📍 Shanti Yoga Terceira
shantiyogaterceira Autocuidado Mindfulness