Shanti Yoga Terceira

14/09/2026

14/09/2026

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Um novo ciclo no Shanti Yoga Terceira
Depois da pausa de verão, o Shanti volta a abrir as suas portas para uma nova temporada de práticas, encontros e partilhas.
Regressamos ao tapete com a vontade de abrandar, respirar, sentir e voltar a habitar o corpo com presença.
Às segundas e quintas-feiras, a prática de Ashtanga Vinyasa convida-nos a entrar num movimento mais fluido e dinâmico, onde a respiração guia o corpo e o corpo nos conduz para dentro.
Às quartas e sextas-feiras, o Yoga Restaurativo oferece um espaço de pausa e entrega. Um tempo para soltar, repousar e permitir que o corpo e o sistema nervoso encontrem novamente o seu equilíbrio.
Às terças-feiras, recebemos a Biodanza com Ana Carvalho, um convite ao movimento, à expressão e ao encontro através da música.
E no dia 20 de setembro, temos uma manhã especial com João da Ilha, Som das Esferas,Yoga do Som, numa sessão dedicada aos sons, cânticos, mantras e ao relaxamento sonoro.
Diferentes caminhos, diferentes ritmos, mas uma mesma intenção.
o Yoga que nos une, nos abraça e nos aproxima da nossa essência. 🤍
Que este novo ciclo seja um reencontro bonito com o corpo, com a respiração, com a presença e com a comunidade.
Esperamos por vocês no Shanti.
Namasté 🙏

01/09/2026

SOM DAS ESFERAS — Yoga do Som
20 de setembro | 10h30
📍 Shanti Yoga Terceira
✨ Com João da Ilha
Som das Esferas
Uma manhã para mergulhar no poder transformador do som.
Som das Esferas – Yoga do Som consiste na entoação de determinados sons-chave, criando bases para o bem-estar e contribuindo para uma existência mais plena e próspera.
A sessão inclui:
🎵 Prática de sons essenciais
🕉️ Cânticos e mantras
🌊 Relaxamento sonoro
Um espaço para abrandar, escutar, vibrar e deixar que o som nos conduza para dentro.
💛 Sessão por donativo.
Vem experimentar o Yoga do Som e descobrir o que acontece quando deixamos o som trabalhar em nós.
20 de setembro, às 10h30, no Shanti Yoga Terceira.
Esperamos por ti.
Foto: Adriana Santos

12/08/2026

No verão, podemos usar mais facilmente a natureza como o nosso tapete de Yoga.
Dar asas à imaginação e fazer Shavasanas por aí. 😁🧘‍♀️
Aproveitem o verão, o sol, o mar, a natureza e todos os momentos de pausa e presença que esta estação nos oferece.
Em setembro, reabriremos o Shanti para retomarmos as nossas sessões de Yoga.
Até lá, levem o Yoga convosco. 🤍
O Shanti Yoga Terceira deseja-vos um excelente verão! ☀️
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09/07/2026

Há momentos em que o corpo pede descanso, a mente pede silêncio e o coração pede apenas um lugar seguro para respirar.

O Yoga Restaurativo é esse espaço.

Em julho, convido-@ a oferecer-se 90 minutos de pausa, presença e cuidado. Através de posturas suaves e confortáveis, apoiadas por mantas e almofadas, permitimos que o corpo relaxe profundamente e que o sistema nervoso encontre novamente o equilíbrio.

Não precisa de ser flexível. Não precisa de ter experiência. Basta chegar como está.

🌿 Todas as terças-feiras de julho

🕠 17h30 às 19h00

📍 Shanti Yoga Terceira
Rua do Cardoso 6 
Angra do Heroísmo 

Por vezes, a maior transformação acontece quando nos permitimos simplesmente parar.

Será um gosto recebê-@ e partilhar este tempo consigo.

Com carinho,
Marina Lima Santos 🤍