Cláudia D'Avó Personal Trainer

28/05/2025

Estou aceitar algumas vagas para acompanhamento online e PT ou PT de grupo.

Envia mensagem pessoal 😎 e começa a trabalhar o teu corpo para este verão .

24/01/2025

09/08/2023

23/10/2022

Marque o seu treino online!
✅ Resultados garantidos
✅ Treine em casa ou no ginásio
✅ Treino ajustado aos seus objetivos!

22/10/2022

Glute kickback

| Permite aumentar a carga com uma base de estabilidade de 4 apoios; recrutamento das fibras do glúteo máximo, médio e mínimo; melhoria do isolamento do glúteo máximo .

| Aprovado este ginásio

08/12/2021

Promoção de natal 🎄

20/12/2020

Neste Natal ofereça Qualidade de vida e Boas energias 🎁 Packs de Personal Trainer promocionais 🎁

19/07/2018

Quad focused day is one of the hardest days for me because I think I’m more posterior chain/hamstring dominant and I struggle with front squats, but we should work on our weaknesses and here I’m doing my hated front squats. The rest of the workout was:
Leg press, leg extension, hack squats, Bulgarian split squat and one finisher abduction. Well let’s enjoy the sore legs the rest of the day

20/03/2018

My favorite exercise is as you can see the hip thrust. Exercise invented by the one and only aka the glute guy! Give this exercise an honest try and let me know how it burns. Here I’m lifting 190kg - 418lbs for 4/5 reps plus 3 rest pause for the maximum reps !!

14/03/2018

225kg /496lbs PR