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Carla Bento

Fitness Coach
Mommy FIT
Lifestyle

23/10/2023

Finalmente tirei um tempinho para agradecer todas as demonstrações de afeto.
Que os 41 sejam tão bons como os 40. 🫶🏾

19/09/2023

Quando deixares de QUERER ser como os outros e passares a QUERER ser TU PRÓPRIA... Vais ver que os RESULTADOS começam a APARECER 🍀

28/08/2023

Be a little more you, and a lot less them.

22/08/2023

Podia escrever qualquer coisa mas vou deixar a legenda para vocês.

21/08/2023

Segunda-feira é sinónimo de TREINO!

Nunca pensei que chegaria a meio do verão tão focada em mim. Em melhorar de dentro para fora, em ser cada dia melhor e mais saudável.

Conta-me como estão a correr os teus treinos este Verão?

🎀

15/08/2023

Sem filtros⚡️

07/08/2023

Segunda-feira Difícil 💫

Todas nós sabemos que o início da semana nem sempre é fácil, principalmente quando as férias já se aproximam.

Mas tu podes mudar isso.. PRIORIZA o teu bem-estar. Não só físico mas mental, pensa naquilo que realmente queres e como o queres.

Falamos de crescimento, auto conhecimento se para isso tens de ir buscar vontade ao fundo do poço vai, se para isso tens de te reinventar, reinventa!

Por isso é que para mim o treino é tão importante, é o momento do dia que tenho só para mim, pouco ou muito. É o tempo que tenho para me dedicar àquilo que realmente quero ver quando olho ao espelho. É o momento em que faço uma reflexão sobre planos e projetos.

E PARA TI O QUE É O TREINO?

01/08/2023

Be your inspiration 💫

Vai buscar a ti própria a inspiração que queres dos outros.

Olha ao espelho e vê o que és e o que queres ser, não falo simplesmente na parte física. Falo em seres melhor para ti, em gostares de ti e do que és.

Vamos encarar Agosto focadas no que queremos ser!

17/07/2023

Regra N°1 nunca saltes a SEGUNDA-FEIRA 🥰

Quem vai treinar hoje levanta a mão 🙋‍♀️

Quem não vai põe as mãos no chão e faz 20 flexões só para começar!

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