25/04/2013
(Roger) Com o objectivo de treinar para a maratona de Portalegre, hoje foi fazer percurso da conquista dos 3 Castelos. A ideia é simples, na mesma volta visitar o castelo de Palmela,Forte de S. Felipe em Setúbal e castelo de Sesimbra. O Rui, Carlos, Camolas e Eu arrancamos de Azeitão por volta das 8:00, 30m mais tarde do que o combinado, mas é que tivemos de "esperar" pelo Xiote! Tudo correu bem até a temperatura começar a subir, aí todos quebramos um pouco, ainda assim lá fomos fazendo um castelo de cada vez. Foi uma volta fora do normal, com muitas pausas e combibio, deu para bifanas, minis e umas jolas no castelo de Sesimbra :) No final 76k com 2050m acumulado. Não foi o treino planeado, mas ainda assim um bom treino na preparação para Portalegre. Menção ainda para alguns trilhos novos que curtimos bastante, especialmente o da Caverna, brutal!
http://app.strava.com/activities/50659057
Rogério rode 47.5 miles and moved up to 4th place on the leaderboard of the Caverna segment.
