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EAGLE BOX Crosstraining

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Alpiarça
EAGLE BOX Crosstraining

Queimar o Stress | Construir Confiança | Aumentar a Felicidade

📍 Alpiarça
🏋‍♂️Treino Funcional
💥Aulas para todos os níveis.

04/08/2026

O Heavy Day não é sobre carga. É sobre controlo.

Quando a barra está pesada não existe espaço para distração.

Cada repetição exige tudo ao mesmo tempo:
postura, respiração, estabilidade, força, controlo
e decisão.

No heavy day constrói-se força, sim. Mas constrói algo ainda mais valioso: CONFIANÇA sob pressão.

03/08/2026

Por aqui continua tudo a acontecer: treino, suor, comunidade e aquela energia que vocês conhecem bem.
Ateltas da Eagle acusem-se quem vai treinar esta semana?☝️ 🙋‍♂️🙋‍♀️

31/07/2026

Qual é o melhor dia pra treinar
Sem a coach sofrer nenhum desgosto?
O 31 de julho porque depois entra agosto!

30/07/2026

A família Eagle Box continua a ganhar força!

É com enorme entusiasmo que damos as boas-vindas à nossa nova coach, Cátia Santos!

Com um verdadeiro olho de lince, a Cátia destaca-se pela atenção ao detalhe, pelo olhar clínico na execução de cada movimento e pela dedicação em ajudar cada atleta a evoluir de forma segura e eficiente.

Acreditamos que o Crosstraining vai muito além dos treinos. É técnica, compromisso, superação e espírito de equipa e temos a certeza de que a Cátia vem reforçar tudo isso dentro da nossa box.

Bem-vinda à Eagle Box, Cátia! 🦅

28/07/2026

Agacha que cresce!

26/07/2026

Não vai acontecer da noite para o dia, mas se desistires, não vai acontecer nunca.

22/07/2026

Porque é que treinamos? 🤔

Para nos sentirmos melhor? Para ficarmos em forma? Para melhorarmos a nossa qualidade de vida? Sim, tudo isto e mais alguma coisa.

Mas há uma razão que pesa ainda mais: as pessoas.

Aquele empurrão quando a motivação falha. A boa disposição antes, durante e depois do treino. As gargalhadas, o apoio e a energia de quem está ao nosso lado.

Porque treinar sozinho é bom... mas treinar em comunidade é diferente. É isso que nos faz voltar, fazer mais uma repetição e superar os dias menos bons.

E claro, para tirarmos aquela foto pós treino onde nunca falta um sorriso!

21/07/2026

🍻🏃‍♀️ BREATH & BEER WOD 🏃‍♂️‍➡️🍻

Achas que tens pulmão para o WOD… e estômago para a cerveja? 😅🍺

📅 22 de agosto
🕟 16h30
📍 Eagle Box

Junta a tua equipa de 4 atletas (2 masculinos + 2 femininos) e prepara-te para uma competição diferente de qualquer outra.
🏆 Ganha a equipa que terminar primeiro… e conseguir manter tudo no estômago até ao fim! 🤢🍺

O objetivo? Passar uma tarde incrível juntos, com muitas gargalhadas, espírito de equipa e boa disposição.
Depois segue-se um jantar convívio em Alpiagra.

👥 Desafia os teus amigos, traz a tua claque e vem desafiar-te!

Mais informações na Regybox.

M***a a tua equipa e inscreve-te!

16/07/2026

Talvez precises de ler algumas frases.

15/07/2026

0 que vais ganhar ao treinar na Eagle Box?

⁃ Mais saúde
⁃ Mais energia
⁃ Mais confiança
⁃ Mais autonomia

Tudo isto, num ambiente pensado para ti, com
treinos adaptados, coach qualificado e uma comunidade que te apoia.

Endereço

Rua José Relvas, 143
Alpiarça
2090-105

Telefone

+351912241577

Website

facebook.com

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