Team Flávio Santos Almeirim

10/06/2026

06/06/2026

Hoje foi mais um dia de trabalho intenso e exigente, totalmente orientado para um objetivo claro, preparar ao máximo os nossos atletas para o Campeonato Nacional que se realiza no dia 11-12 de julho.
Cada treino que passa não é apenas uma sessão de prática é uma etapa de construção. Construção de resistência, de técnica, de estratégia, mas acima de tudo, de caráter competitivo. Aqui não se treina apenas o corpo, treina-se a mentalidade de quem quer chegar ao tatami e lutar com confiança, coragem e determinação.
Sabemos que o nível vai ser elevado, que a exigência vai ser máxima e que os detalhes vão fazer toda a diferença. Por isso, cada exercício é pensado, cada correção é importante e cada esforço conta. Não há espaço para acomodação, há espaço para evolução.
O grupo tem mostrado compromisso, entrega e vontade de crescer. E é isso que faz a diferença nesta fase, a consistência diária, a capacidade de sofrer no treino para competir com mais leveza na prova, e a ambição de querer sempre mais um passo à frente.
O caminho ainda não terminou, está em plena construção. Mas a direção está bem definida, chegar ao dia 11-12 de julho com atletas preparados, confiantes e prontos para dar tudo o que têm dentro de si.
Continuamos juntos neste processo. Com trabalho. Com foco. Com espírito de equipa. 💪🔥

02/06/2026

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A Secção de Muay Thai do CADCA – Team Flávio Santos participou este fim de semana, 30 e 31 maio, no II Open de Muay Thai, na vertente Muay Thai Beginners, com combates disputados em tatami, reunindo atletas de vários clubes nacionais. O destaque do evento vai para a conquista de duas medalhas ...

29/05/2026

Hoje posso dizer-vos de consciência tranquila: o trabalho está feito… e está bem feito.
Treinámos duro, corrigimos pormenores, puxámos pelos limites e evoluímos como equipa. Cada gota de suor, cada repetição e cada momento de superação contou.
Agora, amanhã, é dia de entrar com confiança.
É dia de desfrutar.
É dia de mostrar o que sabem, sem pressão, sem ansiedade, apenas com foco e prazer em competir.
Divirtam-se dentro da área. Sintam o momento. Lutem com cabeça, coração e respeito pelo trabalho que fizeram até aqui.
O resto… é consequência. 👊🔥

27/05/2026

Levei um high kick de um atleta… em pleno treino. E agora...
E agora nada... continuamos e no meio do impacto, há uma coisa curiosa: por fora continuamos a treinar, corrigir postura, ajustar distância, manter o foco. Por dentro, há aquela reflexão rápida de treinador — “ok… isto também faz parte”.
Porque raramente se fala disto: os treinadores também levam. Não só no corpo, mas no desgaste de estar sempre atento, sempre a corrigir, sempre a demonstrar, sempre a puxar e a motivar os atletas.
Enquanto os atletas evoluem, nós apanhamos com o erro antes de ele ser corrigido. Demonstramos combinações mil vezes. Entramos na linha de fogo para que alguém possa aprender a desviar-se dela.
E sim, às vezes é um high kick. Outras vezes é um joelho mal calculado, um cotovelo mais solto, ou simplesmente a fadiga de um dia longo.
Mas depois vem a parte mais importante e essa vale mais que tudo, ver o atleta a corrigir, a crescer, a melhorar. E perceber que aquele impacto foi só um segundo, o progresso é o que f**a.
Ser treinador não é só ensinar a lutar. É aceitar que, de vez em quando, também se leva uns golpes no processo.
Ser treinador é sofrer com os atletas e pelos atletas.
E levantar outra vez. Sempre.