Joana Simões - Personal Trainer

05/10/2019

Bom fim de semana 💪🏻😃

11/09/2019

Estás a precisar de motivação? Eu posso ajudar-te 💪🏻 Envia mensagem para mais informações. Espero por ti 🏃🏼‍♀️🏋🏻‍♂️

25/07/2019

Para mais informações basta enviar mensagem 💪🏻😊

19/07/2019

Actividade Física na infância - todas as actividades contam!

17/05/2019

Depois da brincadeira um assunto mais sério.

Um estudo científico pioneiro, feito no Porto, conseguiu resultados internacionalmente aplaudidos. Receita: exercício físico convicto

17/05/2019

Só para terminar a semana em forma de brincadeira 😃💪🏻 como foram os vossos treinos? 🏋🏻‍♂️🏋🏼‍♀️

27/04/2019

09/02/2019

Mais atividade física, mais bem-estar, mais saúde. Aceite o desafio e vá pelas escadas! 🙋‍♀️🙋‍♂️ Direção-Geral da Saúde

31/01/2019

Dê o próximo passo para melhorar a sua saúde. Aceite o desafio! 🙋‍♀️🙋‍♂️ Direção-Geral da Saúde

20/12/2018

Todos os anos, 4% dos cancros diagnosticados a nível mundial têm em comum a sua origem na obesidade, mas a taxa quase duplica em países como os EUA. São 500 mil casos de cancro atribuíveis ao peso excessivo

14/11/2018

Qual é a tua desculpa? 💪🏻

Padrões de beleza impostos pela sociedade, problemas de sobrepeso e culto pela aparência não são preocupação exclusiva das mulheres. Os homens também vivenciam inquietações similares, assim como a ala feminina. Eles também estão dispostos a treinar duro e fazer sacrifícios para obter o f...

22/10/2018

Estudo que analisou os resultados de te**es de exercício de 120 mil pessoas mostra que o risco de morte é 500% superior numa pessoa com uma vida sedentária, em comparação com outra com resultados de topo em exercício