Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00

Academia RFT - Romana Fight Team

Página Inicial
Portugal
Almada
Academia RFT - Romana Fight Team

Academia familiar em Almada - Cova da Piedade - totalmente equipada para as modalidades de:
•Jiu-J

A Academia RFT encontra-se inserida numa estrutura administrativa estável criada com o objectivo potencializar e dinamizar a formação desportiva,cívica, cultural e moral. As actividades desportivas são utilizadas como ferramenta pedagógica e compõem a equipa atletas de todos os extractos sociais, desde as classes infantis a partir dos quatro anos de idade, até às classes seniores. A academia ofer

ece modalidades como o Jiu-Jitsu, Muay Thai, Crosstraining, Treino Funcional e Acrobacias Aéreas. Temos atletas a competir em todas as modalidades de competição existentes na RFT, comprovando com resultados francamente positivos os objectivos pretensos.

24/04/2025

Randori
🥋🥊☠️

16/04/2025

Breve histórico da yoga 🧘🏽‍♀️
A prática da yoga remonta a mais de 5.000 anos, com seus primeiros registros encontrados nos textos sagrados indianos, os Vedas. Inicialmente, a yoga era voltada para práticas espirituais e filosóficas, mas ao longo dos séculos, sua evolução incorporou aspectos físicos, tornando-se mais acessível. Durante o século 20, ela ganhou popularidade no Ocidente, transformando-se em uma abordagem holística para saúde e bem-estar.
Flexibilidade. ...
Força muscular. ...
Melhora do equilíbrio. ...
Saúde das articulações. ...
Melhora da respiração. ...
Redução do estresse. ...
Aumento do foco e da concentração. ...
Ajuda a diminuir a ansiedade e melhora o humor.

11/04/2025

Yoga Academia Romana Fight Team
Professora Daniela Rosa.
O principal objetivo é trabalhar o corpo e a mente de forma conectada, estabelecendo um equilíbrio entre os dois. Dessa forma, a atividade busca promover a saúde mental e física, o bem-estar e a qualidade de vida aos seus praticantes.
Marca a tua Private Class Yoga 🧘🏽‍♀️

09/04/2025

Benefícios do Jiu Jitsu para crianças
Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do raciocínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Respeito aos companheiros;
Senso de disciplina e hierarquia.
Traga vossos pequenos, temos aulas experimentais.
Junta-te a nós 💪🏾
❤

09/04/2025

O jiu-jitsu é mais do que um esporte, é uma filosofia de vida. No tatame, aprendemos que paciência, técnica e resiliência superam a força bruta. Cada golpe ensina uma lição, cada queda nos torna mais fortes

Quartas 19:50 jiu-jitsu nogi !
Junta-te a nós 💪🏾

08/04/2025

“JIU JITSU É UMA RATOEIRA. A ARMADILHA NÃO PERSEGUE O RATO. MAS QUANDO O RATO AGARRA O QUEIJO, A ARMADILHA FAZ O SEU PAPEL.” - Hélio Gracie

05/04/2025

🥋🥊☠️ ❤

05/04/2025

As técnicas de defesa pessoal não apenas te permitem movimentos defensivos, mas também te ajudam a desenvolver autoconfiança e autocontrole. Saber que você é capaz de se proteger aumenta a sua segurança em diversas situações do dia a dia, te permitindo andar com mais tranquilidade e mais alerta para perigos.
Aulas ministradas pelo Mestre .
Fazes uma experimental e junta-te a nós 💪🏾 🥋🥊☠️

Endereço

Rua Manuel José Gomes N 81
Almada
2805-193

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00

Telefone

+351212760734

Website

https://academiarft.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Academia RFT - Romana Fight Team publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.