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Pilates Clínico
Nutri?

Dia 24 de Junho, dia de S. João, é o feriado Municipal de Almada.Feliz S. João! fisiatria medicinadesportiva re...
23/06/2026

Dia 24 de Junho, dia de S. João, é o feriado Municipal de Almada.
Feliz S. João!

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Cuidar da saúde não exige mudanças radicais, começa com pequenos hábitos no dia a dia.Movimento, descanso, alimentação e...
27/04/2026

Cuidar da saúde não exige mudanças radicais, começa com pequenos hábitos no dia a dia.

Movimento, descanso, alimentação e atenção ao corpo fazem toda a diferença no seu bem-estar.

Na Mediser, acreditamos numa abordagem global e consistente.

👉 Comece hoje a cuidar de si.

Dores nas costas, tensão muscular ou desconforto no dia a dia podem estar relacionados com a sua postura.A avaliação pos...
22/04/2026

Dores nas costas, tensão muscular ou desconforto no dia a dia podem estar relacionados com a sua postura.

A avaliação postural permite identificar desequilíbrios e padrões que podem estar na origem desses sintomas.

Na Mediser, analisamos o seu corpo de forma global para definir o tratamento mais adequado às suas necessidades.

👉 Pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença.
Marque a sua avaliação.

Os dias mais longos trazem uma oportunidade simples: mexer-se mais.Seja uma caminhada ao final do dia, um treino ao ar l...
16/04/2026

Os dias mais longos trazem uma oportunidade simples: mexer-se mais.

Seja uma caminhada ao final do dia, um treino ao ar livre ou apenas alguns minutos de movimento — o importante é manter-se ativo.

Pequenos hábitos fazem uma grande diferença na sua saúde e bem-estar.

A Mediser incentiva-o a cuidar de si, todos os dias.

🌿 Aproveite o tempo. Cuide do seu corpo.

Com a chegada dos dias mais quentes, é comum sentir as pernas mais pesadas, inchadas ou cansadas.A pressoterapia é uma t...
13/04/2026

Com a chegada dos dias mais quentes, é comum sentir as pernas mais pesadas, inchadas ou cansadas.

A pressoterapia é uma técnica que estimula a circulação e ajuda a reduzir a retenção de líquidos, proporcionando uma sensação imediata de leveza e bem-estar.

Benefícios:
▫️ Melhora da circulação
▫️ Redução do inchaço
▫️ Sensação de pernas leves
▫️ Apoio na recuperação

Na Mediser, cuidamos do seu bem-estar em todas as estações.

👉 Marque a sua sessão e sinta a diferença.

Nesta Páscoa, a Mediser deseja a todos os seus pacientes e famílias um momento de renovação, tranquilidade e bem-estar.Q...
05/04/2026

Nesta Páscoa, a Mediser deseja a todos os seus pacientes e famílias um momento de renovação, tranquilidade e bem-estar.

Que seja uma época para cuidar de si e de quem mais gosta. 🤍

🌿 Feliz Páscoa!

Com a chegada do verão, é comum surgirem as “dietas rápidas”.Mas a verdade é que resultados consistentes vêm de acompanh...
01/04/2026

Com a chegada do verão, é comum surgirem as “dietas rápidas”.
Mas a verdade é que resultados consistentes vêm de acompanhamento adequado e escolhas sustentáveis.

Na Mediser, a consulta de Nutrição é personalizada e adaptada aos seus objetivos — seja melhorar a alimentação, gerir peso ou otimizar o seu bem-estar.

Porque cuidar de si não deve ser algo temporário, mas parte do seu estilo de vida.

👉 Marque a sua consulta e comece com acompanhamento profissional.

Endereço

Rua Luís De Queiroz Nº18A
Almada
2800-698

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
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Sexta-feira 08:00 - 20:00

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