Alijó + ATIVA

06/04/2022

Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física!

IPDJ promove atividades que reconhecem o papel que o desporto e a atividade física desempenham na vida das comunidades e das pessoas.

19/10/2021

Praticar hidroginástica duas a três vezes por semana, em sessões de 60 minutos, contribui para a redução do Índice de Massa Corporal (IMC), da massa gorda e do perímetro da…

08/10/2021

https://fortissima.com.br/2015/06/26/descubra-como-deixar-o-corpo-durinho-com-aula-de-gap-14701706/

Benefícios do G.A.P

Você já ouviu falar da aula de gap? Essa aula é para ambos os sexos. Descubra por que essa atividade física conquistou tantos adeptos. Saiba mais.

06/10/2021

// Modalidades desportivas regressam ao Complexo das Piscinas Municipais

A partir de 11 de outubro, será retomada a prática desportiva no Complexo das Piscinas Municipais de Alijó. Nesse sentido, encontram-se abertas as inscrições para as seguintes modalidades:
🔹 Natação,
🔹 Hidroginástica,
🔹 Pilates,
🔹 GAP,
🔹 Zumba Gold,
🔹 Condição Física.
Para se inscrever e obter mais informações, contacte o Complexo das Piscinas Municipais, de forma presencial ou através do telefone 259 957 100.

28/06/2021

// Abertas inscrições para o Move(te) no verão 2021

// Abertas inscrições para o Move(te) no verão 2021

O Município de Alijó, através do Piicie Alijó Educa+, está a preparar o Move(TE) no verão, que vai promover várias atividades destinadas a crianças dos 6 aos 10 anos, de 12 a 16 de julho, e a jovens dos 11 aos 14 anos, de 19 a 23 de julho. As inscrições podem ser feitas até 30 de junho, em https://forms.gle/doikt6NcSHhixkD39.

➡️ Mais informações disponíveis em http://www.cm-alijo.pt/noticia/1558.

31/07/2020

Para quem gosta de caminhar

O Presidente da Câmara Municipal de Alijó, em Vila Real, José Paredes, assinou o contrato que vai permitir a criação de 17 trilhos pedestres nas 14 freguesias do concelho.

10/07/2020

Estratégias Nutricionais para o alivio da Depressão

Todas as preocupações que ocorrem em casa ou no trabalho, entre outras coisas, nos tornam pessoas muito ansiosas.

03/07/2020

A importância da proteína no exercício físico

As proteínas têm papel fundamental no organismo. Agindo na reparação e construção de tecidos, elas são essenciais para quem pratica exercícios físicos.

26/06/2020

Benefícios da actividade física na terceira idade

A prática de atividade física é importante para todas as pessoas, possuindo também benefícios para os idosos, já que ajudam a fortalecer os ossos, os músculos e o sistema imunológico. Veja quais são os benefícios da atividade físcia para os idosos

20/06/2020

// Aulas presenciais retomadas a partir de 23 de junho

As aulas presenciais do Município de Alijó serão retomadas a partir de 23 de junho. Irão decorrer às terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h00, no jardim das Piscinas Municipais.

Inscreva-se em https://bit.ly/inscricaoaulaspresenciais.

Ficha de inscrição nas aulas presenciais do Município de Alijó. Terças e quintas-feiras, das 18h15 às 19h00, no Jardim das Piscinas Municipais. O pagamento das aulas mantém-se nos moldes habituais.

19/06/2020

A importância da Hidroginástica

A Hidroginástica tem o melhor que uma atividade física pode proporcionar à saúde e ao corpo. Saiba quais os principais benefícios da sua prática.