Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 17:00 Domingo 09:00 - 13:00

Roque Gym

Alhos Vedros, Moita 📍
Prozis: código ROQUEGYM Temos acessos e balneários para pessoas condicionadas , e treinos adequados .
(549)

O Roque Gym é um Ginásio novo situado em Alhos vedros Junto a estação dos comboios, criamos um conceito de maneira agradar todos os praticantes de desporto oferecendo num espaço só varias aulas durante o dia todo. Temos 3 Salas de aula , Estúdio 1 Cycling , Estúdio 2 Aulas Grupo , Estúdio 3 Artes Marciais , Sala De Musculação, Cardio, e um espaço Outdoor para treinos funcionais. E um espaço com ce

rca de 1000 mts Quadrados , com estacionamento em frente para cerca de 200 carros, acessos de meios de transportes , temos estação dos comboios e autocarros em frente TST TCB.

07/09/2026

🚨🔥 NOVIDADE A CAMINHO NO IRON ROQUE GYM 🔥🚨

Temos uma grande novidade para vos contar… 👀💪

A partir de OUTUBRO, o IRON ROQUE GYM vai receber uma nova aula de CALISTENIA 🤸‍♂️🔥

E não vamos estar sozinhos… 👀

A nossa equipa vai contar com o grupo BG Bars , que se junta a nós para trazer ainda mais força, energia e desafios ao vosso treino! 💪🖤

Prepara-te para sair da zona de conforto, superar limites e descobrir tudo aquilo que o teu corpo consegue fazer! 🔥

Isto é só o começo… 👊

VEM FAZER PARTE! 🖤💪

Treino Força Fitness

03/09/2026

🎉🔥 ANIVERSÁRIO IRON ROQUEGYM + OPEN DAY! 🔥🎉

No próximo dia 4 de setembro, vamos celebrar juntos mais um ano de força, evolução, conquistas e muita dedicação! 💪🏋️

E para tornar este dia ainda mais especial, teremos um OPEN DAY para todos! 🚪🔥

✅ Treina sem pagar
✅ Conhece as nossas instalações
✅ Experimenta o ambiente IRON ROQUEGYM
✅ Vem conhecer a nossa família e comunidade

📲 Para usufruir do treino gratuito, é obrigatório publicar um Story no Instagram e identificar Roque Alcantara.

É a oportunidade perfeita para conheceres a nossa casa, treinares connosco e sentires de perto a energia do IRON ROQUEGYM! 🏆

📅 DIA 4 DE SETEMBRO
🎉 CONTAMOS CONTIGO PARA COMEMORAR!
🔥 OPEN DAY — GRÁTIS PARA TODOS!

Vem treinar. Vem conhecer. Vem celebrar connosco!
💪 VEM FAZER PARTE DESTA FAMÍLIA!

SomosIron

29/08/2026

🔥 BREVEMENTE NO IRON ROQUE GYM! 🔥

Não é só treino. É também recuperação e bem-estar. 💪🧖‍♂️

Em breve, vais poder desfrutar de:
🔥 Sauna
💨 Banho Turco
💦 Hidromassagem

IRON ROQUE GYM — Treina. Recupera. Relaxa. 🖤

26/08/2026

🚀 O teu próximo nível começa aqui!

No RoqueGym, encontras muito mais do que um ginásio. 💪🔥 Um espaço completo, equipado com máquinas de qualidade e tudo o que precisas para cuidar do teu corpo e do teu bem-estar.

🎯 CAMPANHA DESTE MÊS: inscrição GRATUITA para as 50 primeiras vagas! ⏳

E as novidades não ficam por aqui… 👀
A partir de setembro, o nosso espaço vai contar com uma incrível zona de SPA, com sauna, banho turco e hidromassagem. 🧖‍♀️✨

Além disso, temos também massagens, depilação a laser e muito mais, para que tenhas tudo no mesmo espaço. ❤️

Aproveita já este mês para te juntares a nós e desfrutares de tudo o que o Roque Gym tem para oferecer — agora e nos próximos meses! 🔥

📍 Vem visitar-nos e conhece o teu novo espaço de treino e bem-estar.

Roque Gym — treina. evolui. cuida de ti. 🖤

Spa Sauna BanhoTurco Hidromassagem Massagens DepilaçãoALaser Promoção InscriçãoGrátis

24/08/2026

🔥 CAMPANHA ESPECIAL DE SETEMBRO — IRON ROQUEGYM 🔥

Este mês de setembro, temos ofertas exclusivas para ti! 💪

🎯 OFERTA NO VALOR DA INSCRIÇÃO
Exclusiva para as primeiras 50 inscrições.
Não deixes escapar esta oportunidade de começar a tua transformação com uma vantagem especial!

🧖‍♂️ SPA PREMIUM — VALOR PROMOCIONAL
Durante o mês de setembro, obtém um valor exclusivo de adesão ao Spa Premium e aproveita momentos de relaxamento e recuperação.

✨ Banho Turco
🔥 Sauna
💦 Hidromassagem

Treina. Recupera. Relaxa. Cuida de ti por completo.

📅 Oferta válida durante o mês de setembro e limitada às primeiras 50 inscrições.

🔥 SETEMBRO É O MÊS DE COMEÇAR!
IRON ROQUEGYM — FORÇA, DISCIPLINA E RESULTADOS.

04/08/2026

🔥 UMA SALA DE PERNAS À ALTURA DOS MAIS EXIGENTES! 🔥

No IRON ROQUE GYM, treino de pernas é levado a outro nível. 🦵💪

Uma das melhores e mais completas salas de pernas, pensada para quem procura variedade, qualidade e máquinas capazes de proporcionar um treino verdadeiramente completo.

🏋️ Máquinas premium
⚙️ Grande variedade de equipamentos
🔥 Diferentes opções para trabalhar quadríceps, posteriores, glúteos e gémeos
💪 Qualidade, estabilidade e biomecânica para tirar o máximo de cada repetição

Aqui não faltam opções para treinar pesado, evoluir e superar limites. Seja para hipertrofia, força ou simplesmente para levar o teu treino ao próximo nível, tens equipamento para construir um treino de pernas completo do início ao fim.

IRON ROQUE GYM ⚔️
O verdadeiro templo do ferro.
Mais máquinas. Mais possibilidades. Mais resultados. 🔥💪

01/08/2026

🔥 CONTINUAMOS A INVESTIR EM TI! 🔥

E não paramos por aqui… 💪 Chegaram novas máquinas para a nossa sala de pernas, incluindo a nova Leg Press 45º Hammer Strength! 🦵🔥

Mais equipamento, mais qualidade e ainda mais possibilidades para levares o teu treino a outro nível.

IRON ROQUE GYM — A MAIOR SALA DE PERNAS DA TUA MARGEM! 🖤💪

Investimos na casa. Investimos no teu treino. Investimos em TI!

30/07/2026

No Iron Roque Gym não nos acomodamos. Continuamos a investir constantemente em novos equipamentos e em melhores condições para que cada treino seja uma experiência de excelência.

28/07/2026

No Iron Roque Gym continuamos a investir em vocês! 💪

Chegaram os nossos novos halteres personalizados com o logótipo da casa, dos 5 kg aos 70 kg, para proporcionar ainda mais qualidade e conforto nos vossos treinos.

E porque aqui tudo é pensado para os nossos sócios, não vendemos o conjunto antigo. Em vez disso, foi colocado na sala de pernas, permitindo uma melhor adaptação aos treinos e mais opções para todos 2 conjuntos dos 5kg aos 70kg 🦾.

Cada investimento que fazemos tem um único objetivo: oferecer-vos as melhores condições para evoluírem todos os dias.

Obrigado por fazerem parte desta casa. Juntos continuamos a crescer! 🖤🏋️

24/07/2026

Kickboxing é muito mais do que golpes. É foco. Disciplina. Superação.

Cada treino melhora a tua força a tua velocidade e a tua resistência enquanto ganhas confiança dentro e fora do tatami.

Desafia os teus limites e vem treinar connosco no Iron Roque Gym. 🥊🔥

Superação Força Resistência

Endereço

Travessa Do Mercado Rua Dos Ferroviarios N7 EStrada Nacional 11
Alhos Vedros
2860

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 17:00
Domingo	09:00 - 13:00

Website

http://www.roquegym.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Roque Gym publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.