Centro de Marcha e Corrida de Alenquer

06/06/2026

⚔️ Manhã de Esgrima em Rio Maior! ⚔️
Os nossos atletas entraram hoje em ação na pista de esgrima, dando início à participação no Grande Prémio MEGAJOVEM e Prova Open de Pentatlo Moderno.
Com determinação, concentração e espírito competitivo, enfrentaram adversários de todo o país, somando experiências valiosas e importantes vitórias ao longo da competição. Segue a classificação geral:
6° lugar - Carolina Carvalho
7° lugar - Maria Carvalho
9° lugar - Gonçalo Martinho
18° lugar - Pedro Guilherme

Parabéns a todos os atletas pelo empenho demonstrado e aos treinadores pelo trabalho desenvolvido diariamente. 💚
Agora é tempo de recuperar energias e preparar as próximas disciplinas. A competição continua! 💪

05/06/2026

🏃‍♂️🤺 Esgrima não se treina apenas na pista. Também se treina à mesa.

A alimentação e a hidratação têm um impacto direto na energia, concentração, capacidade de reação e recuperação de qualquer atleta.

🔹 Antes do treino ou competição, garante energia suficiente sem sobrecarregar a digestão.
🔹 Durante sessões mais longas, mantém a hidratação e repõe energia quando necessário.
🔹 Após o esforço, ajuda o corpo a recuperar e a preparar-se para o próximo desafio.

Pequenas escolhas feitas todos os dias transformam-se em grandes resultados no momento de competir.

💧 Hidrata-te.
🥗 Alimenta-te bem.
🎯 Mantém o foco.
🏆 Compete ao máximo.

No desporto, não existem atalhos. Existem hábitos.

03/06/2026

Participação do CMCAlenquer em Oviedo 🇵🇹🏃

Nos dias 30 e 31 de maio, realizou-se em Oviedo, Astúrias, o Campeonato de España de Laser Run, onde as atletas do CMCAlenquer estiveram presentes e alcançaram resultados que muito nos orgulham!

Na prova individual Sub-17, disputada no sábado, Carolina Carvalho obteve o 3.º lugar. No domingo, integrou uma equipa na prova de Relay Mix, conquistando o 2.º lugar.

Maria Carvalho participou no domingo, na 2.ª etapa da Liga, competindo nas provas de Relay Mix e Relay Género em Sub-19. Em ambas as competições alcançou o 1.º lugar.

Resultados:

🥉 Carolina Carvalho – 3.º lugar (Individual)

🥈 Carolina Carvalho – 2.º lugar (Relay Mix)

🥇 Maria Carvalho – 1.º lugar (Relay Mix)

🥇 Maria Carvalho – 1.º lugar (Relay Género)

Parabéns às atletas pelo seu empenho e pelos resultados alcançados nesta competição.

02/06/2026

🇵🇹🔥 O CMCA vai marcar presença no Campeonato Europeu de Biathle, Triathle e Laser Run em Machico, Madeira!

A nossa equipa terá a honra de representar Portugal nesta grande competição internacional, levando consigo dedicação, espírito de equipa e muita vontade de superar desafios. 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

Vamos dar tudo dentro e fora das pistas, mostrando a força do nosso clube e do desporto português! ❤️💚
Força CMCA!
Força Portugal! 🇵🇹🔥

From June 22–28, 2026, Machico will proudly host the European Biathle, Triathle & Laser Run Championships, bringing together the continent’s top athletes for an unforgettable week of competition, passion, and sporting excellence.

🌍 European Championships
🏃 Biathle | Triathle | Laser Run
📅 June 22–28, 2026
📍 Machico, Madeira – Portugal

Visit our website to explore the race courses, event information and everything you need to plan your championship experience.

For more information, check the link in our bio.

01/06/2026

4/5 - (continuação)Olá Sub15! 👋 Determinação, talento e muitos sonhos pela frente! ⭐
Os nossos atletas Sub15 representam a fase em que a paixão pelo desporto cresce lado a lado com grandes ambições. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Hoje celebramos não só os resultados, mas também a dedicação, o companheirismo e a vontade de evoluir todos os dias. 💚🏅
Feliz Dia da Criança a quem continua a sonhar sem limites! ✨
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚

01/06/2026

5/5 - Sub17: As mais experientes, mas sempre crianças no coração. 💚✨
As nossos atletas Sub17 inspiram-nos pela sua dedicação, resiliência e espírito de equipa. 🏅🔥 Neste Dia da Criança celebramos o percurso que já construíram e os sonhos que ainda estão por conquistar. 🚀
Porque crescer não significa deixar de acreditar. 🌟
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚

01/06/2026

4/5 - Olá Sub15! 👋 Determinação, talento e muitos sonhos pela frente! ⭐
Os nossos atletas Sub15 representam a fase em que a paixão pelo desporto cresce lado a lado com grandes ambições. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️ Hoje celebramos não só os resultados, mas também a dedicação, o companheirismo e a vontade de evoluir todos os dias. 💚🏅
Feliz Dia da Criança a quem continua a sonhar sem limites! ✨
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚

01/06/2026

3/5 - Mais rápidos, mais confiantes e cheios de personalidade: conheçam os nossos Sub13! 🚀
Os Sub13 já começam a transformar sonhos em objetivos e desafios em conquistas. 🏅✨ Neste Dia da Criança celebramos cada sorriso, cada medalha, cada amizade e cada momento que torna esta caminhada tão especial. 💚
Continuem a acreditar em vocês! 🌟
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚

01/06/2026

2/5 - Sonhar grande começa cedo! 🌈✨ Que o digam os nossos atletas Sub11!
Os nossos atletas Sub11 mostram-nos todos os dias que a coragem, a amizade e a vontade de aprender são superpoderes reais. 💪💚 Hoje celebramos os seus sonhos, as suas conquistas e a alegria contagiante que trazem ao clube. 🏅😊
Feliz Dia da Criança aos nossos incríveis Sub11! 🎉
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚

01/06/2026

1/5 - Estas são as nossas atletas Sub9: pequenas no tamanho, gigantes na imaginação! ✨
Neste Dia da Criança celebramos os nossos atletas Sub9, cheios de energia, sonhos e sorrisos que iluminam cada treino. 💚 Entre corridas, brincadeiras e muitas aventuras, já mostram que a determinação não tem idade. 🚀🏃‍♀️🏃‍♂️
Feliz Dia da Criança às nossas campeãs do presente e do futuro! 🌟🎉
Foco, Determinação e Imaginação. O futuro é vosso! 🌟💚