Fitness Factory Alcobaça

18/09/2026

Com Licenciatura em Treino Desportivo e especialização em Reabilitação, Fisioterapia e Pilates Clínico, o nosso Leonardo combina o treino de força com o foco absoluto na postura, mobilidade e prevenção de lesões.

A filosofia dele? Adaptar o exercício às tuas necessidades reais para ganhares rendimento, qualidade de vida e autonomia sem comprometer a tua saúde.

Pronto para treinar com quem domina o movimento ao detalhe?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados para experimentares o verdadeiro acompanhamento individualizado.

18/09/2026

Filha da terra e cara bem conhecida do Factory, a Carolina traz anos de competição no futebol, triatlo e Hyrox para o teu treino.

A especialidade dela? Treino híbrido, performance e preparação física para quem quer superar marcas, preparar provas ou simplesmente levar o corpo mais longe.

Pronta para alimentar o teu "bichinho competitivo"? ⚡

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados para te desafiares e sentires o verdadeiro acompanhamento individual.

17/09/2026

As férias não precisam de ser “compensadas”. Precisam de dar lugar a novos hábitos. 😉

Na Rubrica da Nutri deste mês, falamos de 3 pontos que podem fazer a diferença no regresso ao ritmo: equilíbrio, planeamento e recuperação.

Sem mudanças radicais. Sem tentar fazer tudo de uma vez. O importante é voltar a criar uma rotina que funcione para ti e para os teus objetivos. 💪

👉 Desliza e descobre por onde começar.

E conta-nos: qual destes 3 pontos é o teu maior desafio? 👇

17/09/2026

Licenciado em Desporto e Atividade Física com um historial em várias modalidades — das artes marciais aos desportos coletivos —, o Josué sabe exatamente como desenvolver a tua agilidade, força e coordenação.

A abordagem dele combina a ciência do exercício com uma enorme bagagem prática para te entregar resultados reais.

Hora de sair da zona de conforto! 🔥

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana inteira de treinos personalizados para te desafiares e sentires o impacto de um acompanhamento à tua medida.

17/09/2026

Licenciada em Desporto e especialista em Hipertrofia Avançada, a Inês transformou a paixão pelo ginásio na sua profissão de sonho.

Para ela, a musculação não é só estética — é consistência, superação e aprender a superar os próprios limites todos os dias.

Pronta para descobrir do que o teu corpo é realmente capaz?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados onde podes experimentar o verdadeiro acompanhamento individualizado.

17/09/2026

Com um percurso que vai do Karaté e Rugby ao CrossFit e Treino Híbrido, o Francisco é especialista em cruzar força e resistência num só treino.

A visão dele é clara: construir um corpo forte, ágil e preparado para qualquer estímulo, combinando o melhor do cardio com a musculação.

Pronto para testar a tua capacidade física?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana inteira de treinos personalizados para te desafiares e sentires a diferença de um acompanhamento focado na tua evolução.

17/09/2026

Mestre em Prescrição de Exercício e Promoção da Saúde, a Daniela é especialista em adaptar cada movimento às necessidades reais do teu corpo — seja na preparação para o parto, no Pilates ou no treino de força.

A missão dela? Garantir que treinas com técnica, segurança e o acompanhamento que realmente faz a diferença.

Vem experimentar o acompanhamento da Daniela! ⚡

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana de treinos personalizados para desafiares os teus limites com acompanhamento profissional.

17/09/2026

Com 42 anos e um percurso que vai do treino militar e artes marciais até à musculação e calistenia, o Hugo é a prova de que ser funcional, forte e ágil não depende da idade.

A filosofia dele é simples: o teu corpo tem de estar pronto para qualquer desafio.

Queres experimentar o método dele?

🔥 PT WEEK | 21 a 27 de Setembro

Uma semana inteira de treinos personalizados para te desafiares e sentires na pele o que é treinar com acompanhamento de elite.

14/09/2026

10/09/2026

🎮 LEVEL UP: 12 MESES GRÁTIS.

O jogo está lançado e o próximo prémio pode ser teu. 👀
Entra, raspa a tua raspadinha e descobre na o teu prémio.

🕹️ INSERT COIN. RASPA. E TESTA A TUA SORTE.

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