Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 14:00 17:15 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 14:00 17:15 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 14:00 17:15 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 14:00 17:15 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 14:00 17:15 - 21:00 Sábado 09:45 - 13:00

Rounds Academy

BOXING & FITNESS CLUB

Boxe

Treino Personalizado

Telefone: 211 303 199

- DESPORTOS DE COMBATE

- TREINO PERSONALIZADO

- AVALIAÇÃO FÍSICA

- VENDA DE EQUIPAMENTO E SUPLEMENTOS

- CONSULTING

- ORGANIZAÇÃO DE EVENTOS

03/08/2026

🚨 50% DE DESCONTO. APENAS DURANTE O MÊS DE AGOSTO. 🚨

As desculpas acabam hoje.

Se sempre quiseste experimentar boxe, melhorar a tua forma física, perder peso, ganhar confiança ou simplesmente treinar num ambiente motivador, esta é a oportunidade certa.

🥊 50% de desconto em Agosto 🥊

Vais encontrar:

✅ Treinos para iniciantes e atletas experientes
✅ Treinadores certificados
✅ Acompanhamento personalizado e contínuo
✅ Uma comunidade que te motiva a evoluir em cada treino

⚠️ Campanha válida até 28 Agosto ⚠️

📲 Contacta-nos, fala connosco e garante já o teu lugar.

Não esperes pelo próximo mês ou pelo próximo ano. O teu primeiro treino começa com uma decisão.

31/07/2026

Horário de Funcionamento e Mapa de Aulas, de 1 a 30 de Agosto. 🥊

21/07/2026

O sparring é uma ferramenta de treino, inserida numa das metodologias de treino no Boxe (Escola de Combate) e pode ser livre ou condicionado, forma de treino em que os atletas simulam um combate em condições controladas, utilizando equipamento de proteção adequado e respeitando um nível de intensidade previamente definido pelo treinador. O seu principal objetivo não é determinar um vencedor, mas sim desenvolver e aperfeiçoar as competências técnicas, táticas, físicas e psicológicas do atleta.

O sparring permite colocar em prática os movimentos treinados, melhorar o timing, a distância, a precisão dos golpes, a capacidade defensiva e a tomada de decisão sob pressão.

Além disso, ajuda o pugilista a adaptar-se a diferentes estilos de adversário, aumentando a sua competência e a confiança antes das competições.

Quando realizado de forma estruturada, supervisionada e segura, o sparring constitui uma das ferramentas mais importantes na formação e desenvolvimento de um pugilista, contribuindo para a evolução do desempenho e para a preparação eficaz para a competição.

13/07/2026

Estes somos nós, a nossa identidade, o nosso espírito! Somos !!!

2026
✅ 3 dias de competição
✅ 9 atletas
✅ Grandes performances
✅ 7 medalhas
✅ 2🥇
✅ 2🥈
✅ 3🥉

Ninjas 🥷 vocês são razão de muito orgulho!!! Gratidão!!! 🙏🏻 ❤️

06/07/2026

“Discipline takes you where motivation cannot.”

02/07/2026

Uma parceria que promete, conceitos diferentes mas a mesma visão e valores, .pt e num “match” perfeito, vamos elevar a tua experiência de treino a outro nível. Junta-te a nós!!! 💪🏻👊🏻

Endereço

Alcântara

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 14:00
	17:15 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 14:00
	17:15 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 14:00
	17:15 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 14:00
	17:15 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 14:00
	17:15 - 21:00
Sábado	09:45 - 13:00

Website

https://roundsacademy.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Rounds Academy publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.