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Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

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Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Centro de Yoga e Bem-Estar, Aulas de Yoga, Presenciais e Online. Yoga ao Ar Livre. Yoga para Crianças. Massagens e Terapias (Reiki, Access Bars, Naturopatia)

13/06/2026

Āsana. Prānṇāyāma. Namaste.

Usamos estas palavras em cada aula. Mas já as viste escritas no original?

O sânscrito tem o seu próprio alfabeto — o Devanāgarī. É fonético, o que significa que cada símbolo corresponde a um som exacto. Quando aprendes a lê-lo, a tua pronúncia muda completamente.

Estou a preparar um curso para professores e praticantes que querem ir mais fundo — não nos significados, mas na língua em si. Ler, escrever, pronunciar correctamente. 19 aulas ao longo de 4 meses.

✦ A lista de espera já está aberta.

→ Link na bio para garantires o teu lugar.

10/06/2026

"Nunca pensei que um dia conseguiria aprender a ler Sânscrito — achei que fosse impossível. Mas a Eloisa consegue ensinar uma língua complexa como se fosse fácil, de uma forma leve e acessível. Nos mantras foi especialmente útil — é como viajar no tempo, uma conexão que não se consegue explicar. E quando estamos a estudar as letras, estamos completamente em meditação. Estou muito feliz por ter arriscado.”

Esta foi a experiência de alguém da primeira edição do Curso de Sânscrito.

A próxima edição chega já em setembro — e a lista de espera já está aberta.

✦ 19 aulas ao longo de 4 meses

✦ Para professores de yoga e praticantes

✦ Comunidade e acompanhamento incluídos

→ Garante o teu lugar na lista de espera.
https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/curso-sanscrito-para-professores-de-yoga/

08/06/2026

”Há algum tempo que andava frustrada por não conseguir praticar com consistência. Com estas práticas curtas, consigo centrar-me a meio do meu dia corrido e sentir-me mais eu mesma.”

15 minutos. É tudo o que precisas.

O Yoga em 15 Min tem 145 práticas desenhadas para encaixar na tua vida real — de manhã, entre reuniões, antes de dormir.

→ Já disponível.
https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/yoga-em-15-minutos/

05/06/2026

Não precisas de estar pronta. Precisas de aparecer.

É a única coisa que o yoga te pede. E é também a mais difícil — porque a vida tem sempre uma razão para adiar.

Se estás à espera do momento certo: este é ele.

→ Yoga-te com Eloisa Casals | 21 dias | Link na bio.

04/06/2026

Já conheces os nosso horários?

Escolhe o teu! Marca a tua primeira aula!

03/06/2026

"Fiz várias práticas seguidas, mesmo sem prática minha anterior."

É assim que começa. Sem pressão, sem julgamento — só tu e o tapete.

O Yoga-te com Eloisa Casals é um programa de 21 dias para quem está a começar do zero.

→ Link na bio.

03/06/2026

Junho chegou — e com ele voltam as aulas de yoga na praia.

Todas as sextas e sábados, às 8h da manhã, na Praia do Inatel em Albufeira. Uma hora de yoga com os pés na areia, o mar à frente e o sol a começar a subir.

Não há melhor forma de começar o fim de semana.

✦ Sextas e sábados | 8h

✦ Praia do Inatel, Albufeira

✦ 16€ por pessoa

✦ Todos os níveis

→ Reserva o teu lugar. Link na bio.

01/06/2026

Novo mês. Mesma pergunta: o que precisas de deixar para trás para conseguires estar mais presente?

Este mês no Shankara temos muito para partilhar contigo — práticas, reflexões, e uma novidade que já vem a caminho.

F**a por aqui. ✦

↓ Diz-me nos comentários: qual é a tua intenção para junho?

31/05/2026

Maio está a acabar.

Uma pergunta para levares para junho: o que precisas de deixar para trás?

O yoga começa aqui — não no tapete.

Na decisão de abrir mão do que já não serve, e criar espaço para o novo.

✦ Até junho.

28/05/2026

O yoga chama-lhe अपरिग्रह — aparigraha — não-apego. A ideia de que a felicidade que procuras não está na próxima conquista, na próxima compra, no próximo momento em que "finalmente" tiveres tudo resolvido.

Está aqui. Agora. Debaixo do barulho todo.

É isso que a prática te ensina a ouvir.

O que é que tu achas que te traz felicidade? ↓

Endereço

Rua Do Movimento Das Forças Armadas, 66A
Albufeira
8200-157ALBUFEIRA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:45 - 14:00
Terça-feira	09:30 - 18:30
Quarta-feira	16:30 - 20:45
Quinta-feira	08:45 - 21:30
Sexta-feira	09:30 - 14:00

Telefone

+351963330858

Website

https://www.shankara-centrodeyoga.com/

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