Edgar Sá-Performance

23/10/2026

Testemunhos do Lohan Marques

É um prazer poder fazer parte da tua evolução e do teu regresso aos relvado! Vais crescer muito ainda 🚀

22/10/2026

Nem sempre o caminho é como imaginávamos, mas isso não significa que tenhamos de deixar de caminhar.

Partilho a minha experiência com a colite ulcerosa, na esperança de que possa ajudar alguém que esteja a passar pelo mesmo.

2027, temos planos 🤪

22/10/2026

Testemunho do Lucas Loureiro

O Lucas foi o 1.º atleta que confiou no meu trabalho, acompanho o desde junho e é um orgulho ver toda a evolução que ele está a alcançar.

Seguimos juntos Lucas 🚀

17/10/2026

07/10/2026

Treino de hoje com o craque 🚀

Treino específico para Futebol ⚽️

07/10/2026

Treino de hoje com o craque .10 🚀

Treino específico para Futebol ⚽️

29/09/2026

Há uma semana, este degrau parecia impossível.

“Não consigo.”
“Tenho medo.”
“Não dá.”

Hoje, uma semana depois, subiu sem hesitar. Sem medo. Sem receio.

Não foi magia. Foi trabalho, exposição ao movimento e, acima de tudo, confiança.

A idade pode trazer limitações, mas não significa que tenhamos de deixar de nos mover, de evoluir ou de desafiar aquilo que achávamos impossível.

Nunca é tarde para voltar a confiar no nosso corpo. ❤️