Correcaminos Vega Baja

17/06/2026

📣📣📣MAÑANA📣📣📣

🚨🚨🚨Prácticas abiertas🚨🚨🚨

🔵12u Federación🔵

🔵 11-12🔵

🔵13u🔵

Info ☝🏻

15/06/2026

💪🏻💪🏻💪🏻

🧠🏐 RECURSO INVITADO ESPECIAL | LEPA SUMMER VOLLEYBALL CLINICS

Nos honra contar con la participación del Dr. Magdiel Martínez Alicea como uno de los recursos invitados de nuestras clínicas de verano.

El Dr. Martínez posee un Doctorado en Fisiología y Biofísica de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Médicas, y actualmente se desempeña como profesor universitario en la Universidad Interamericana de Puerto Rico, Recinto de Arecibo, donde imparte cursos en las áreas de biotecnología, fisiología y patofisiología.

Con más de siete años de experiencia en el desarrollo de atletas, ha dedicado gran parte de su trabajo a integrar la ciencia con el entrenamiento deportivo, enfocándose en la prevención de lesiones, el desarrollo físico y la optimización del rendimiento desde edades tempranas.

Como fundador de BioBaseballLab, ha impactado a cientos de atletas, entrenadores y padres mediante educación basada en evidencia científica y estrategias de desarrollo a largo plazo.

Durante nuestras clínicas, compartirá conocimientos valiosos sobre:

✅ Desarrollo atlético en edades tempranas
✅ Prevención de lesiones en jóvenes deportistas
✅ Desarrollo físico adecuado según cada etapa de crecimiento
✅ Hábitos que favorecen el rendimiento y la salud deportiva
✅ La importancia de un entrenamiento basado en ciencia

Aunque su experiencia incluye el béisbol, gran parte de los principios, ejercicios y metodologías que utiliza para el desarrollo de atletas jóvenes pueden adaptarse exitosamente a cualquier deporte, incluyendo el voleibol. Esto convierte su participación en una oportunidad excepcional tanto para nuestras atletas como para sus padres.

Creemos que el éxito deportivo no depende únicamente de entrenar más, sino de entrenar mejor. Por eso, queremos brindar a nuestras familias acceso a profesionales que ayuden a comprender cómo apoyar el desarrollo atlético de forma saludable, segura y efectiva.

🏐 LEPA Summer Volleyball Clinics
📅 6 al 10 de julio
📍 Cancha El Maní, Mayagüez

Porque detrás de cada atleta exitoso hay un proceso bien dirigido, una familia informada y una base sólida construida con conocimiento.

14/06/2026

⚾🇵🇷 ¡Ya tenemos el primer equipo confirmado rumbo a Sabana Grande! 🇩🇴

Los Nacionales de Santiago, representantes de la República Dominicana, se convierten en el primer equipo en estar listo para participar en la Serie Latinoamericana y del Caribe de Pequeñas Ligas 2026, categoría 11-12 años, que se celebrará en Sabana Grande, Puerto Rico del 10 al 18 de julio de 2026.

Con gran entusiasmo y determinación, los jóvenes peloteros viajarán a Puerto Rico con la meta de conquistar el campeonato y obtener el boleto que los llevaría a la prestigiosa Little League Baseball World Series, en Pensilvania, Estados Unidos.

Sabana Grande se prepara para recibir a las delegaciones del Caribe y Latinoamérica en una fiesta deportiva que reunirá talento, disciplina, compañerismo y el sueño de llegar a la cima del béisbol infantil.

¡Bienvenidos, Nacionales de Santiago! Les deseamos un excelente viaje y mucho éxito en esta gran aventura deportiva. ⚾🌎🇩🇴🇵🇷

14/06/2026

14/06/2026

Así se presentan los ocho equipos rumbo al

13/06/2026

12/06/2026

📣📣📣📣

Vega Baja 🆚 Yabucoa por el 🏆

Categoría 9-10

Este sábado a las 9:00 AM en Villas de Loíza ⚾🔥

Sal y apoya a los nuestros 💪🏻⚾️

Vega Baja 💚💛💚💛💚

12/06/2026

🚨🚨🚨Prácticas abiertas🚨🚨🚨

🔴12u Federación🔴

🔴 11-12🔴

🔴13u🔴

🔴AA Juvenil🔴

Info ☝🏻

💚💛💚💛

12/06/2026

En el béisbol, el hombro no depende solo de “tener brazo fuerte”. Una de las estructuras más importantes para lanzar saludable es el rotator cuff o manguito rotador, formado por cuatro músculos: supraespinoso, infraespinoso, teres minor y subescapular. Su función principal es mantener estable la cabeza del húmero dentro del hombro mientras el atleta lanza, acelera y desacelera el brazo.
En niños de 9–12 años, las lesiones completas del rotator cuff no son lo más común como ocurre en adultos. Lo que sí vemos con más frecuencia es dolor de hombro por sobreuso, mala mecánica, fatiga, exceso de lanzamientos, poca recuperación y debilidad en los estabilizadores del hombro y la escápula. En un estudio con jugadores de 9–12 años, alrededor de 13.4% reportó dolor en el hombro de lanzar, y una parte de esos casos puede relacionarse con condiciones como “Little League Shoulder”, una lesión por estrés en la placa de crecimiento.
¿Se debe entrenar el rotator cuff a estas edades? Sí, pero no como si fueran adultos ni buscando cargas pesadas. A los 9–12 años el objetivo debe ser control, técnica, movilidad, estabilidad y resistencia muscular. Ejercicios con bandas livianas, rotación externa, rotación interna controlada, trabajo escapular, Y-T-W, wall slides, carries livianos, core y buena mecánica de lanzamiento pueden ayudar a proteger el brazo. El entrenamiento debe ser progresivo, sin dolor y acompañado de descanso adecuado.

Dr. Magdo






https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441844/

Shoulder anatomy image by O Chaigasame, MD.