Andrea Zambrana Health Coach

Andrea Zambrana Health Coach www.zambranahealthcoach.com Health Coach y entrenadora que te puede ayudar a transformar tu salud, cuerpo y negocio de la A a la Z

Ayudo a mujeres +35 a verse y sentirse mejor con 🏋️‍♀️entrenamientos Online & Presencial en San Juan, PR. 🎯+14 años ayudando a mujeres como tú 👇Empieza tu transformación.

09/06/2026

¿Quién en el estudio tiene LA mirada de corrección? 👀
… Cuando tu coach te mira… y ya tú sabes que algo está mal. 😂

No necesitas eliminar lo dulce, necesitas opciones mejores 🍪✨Estas galletas son rápidas y perfectas para acompañar tu ca...
07/06/2026

No necesitas eliminar lo dulce, necesitas opciones mejores 🍪
✨Estas galletas son rápidas y perfectas para acompañar tu cafecito de la tarde ☕️, o un buen snack para eso del antojo.

INGREDIENTES:

– 1 taza mantequilla de maní
– 1 taza azúcar coco
– 1 huevo
– 1 cdta baking powder
– ¼ taza arándanos secos

PROCEDIMIENTO:

1. Mezcla mantequilla y azúcar de coco.
2. Añade huevo y polvo de hornear.
3. Incorpora arándanos.
4. Hornea 10–12 min a 180°C.

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Esta idea de cena o comida ufff te encantará, y más para cuando tengas invitados y no sepas qué cocinarles, guarda esto ...
31/05/2026

Esta idea de cena o comida ufff te encantará, y más para cuando tengas invitados y no sepas qué cocinarles, guarda esto 🐟✨

Es súper fácil de hacer y además es perfecta si estás trabajando en la bajar la inflamación o quieres dormir mejor.

INGREDIENTES:

– 2 filetes salmón
– 1 zucchini
– 1 cebolla roja
– 1 limón
– Eneldo
– Aceite de oliva

PROCEDIMIENTO:

1. Coloca vegetales sobre papel horno.
2. Añade salmón y condimentos.
3. Cierra en paquete.
4. Hornea 18–20 min a 180°C.

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